ค้นหา "นอนไม่หลับ"

วันนี้ *Cosmenet จะพาทุกคนไปรู้เคล็ดลับการนอนให้กับชาวนอนไม่หลับรวมถึงชาวนอนไม่พอว่าจะแก้ยังไงได้บ้าง บอกเลยว่าอ่านจบทดลองทำตาม เผลอหลับไม่รู้ตัวแน่นอน ~

อยู่ ๆ ก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ... นับแกะพันตัวแล้วยังไม่หลับสักที ลองวิธีหายใจแบบ 4-7-8 ดูสิ หลับง่ายขึ้นเลยล่ะ จะมีวิธีอย่างไร คลิกเลย

ใครอยากหน้าเด็กอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราคัด 5 อาหารชะลอวัย หรืออาหารกันแก่มาแนะนำ บอกเลยว่าดูแลครบทั้งผิวพรรณ รูปร่าง และสุขภาพ

หงุดหงิดง่าย ร้อนวูบวาบ หรือนอนหลับยาก อาจเป็นสัญญาณวัยทอง ชวนเช็ก 7 วัยทองก่อนวัยอันควร ที่คนอายุยังไม่ถึง 40 ก็เป็นได้ พร้อมแนะนำวิธีป้องกันวัยทองก่อนวัยอันควร

ไม่อยากถ้าอยากลดการดื่มกาแฟ ลองทำตาม 5 เทคนิคลดคาเฟอีน นอกจากจะช่วยปรับสมดุลร่างกายแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงจากการติดกาแฟด้วย ว่าแล้วก็ตามมาดูเทคนิคดี ๆ กันเลยค่าา

Seed Cycling คืออะไร? พาทุกคนมาหาคำตอบ พร้อมแนะนำวิธีปรับฮอร์โมนให้สมดุลด้วยการรับประทานเมล็ดพืชที่บอกเลยว่าทั้งปลอดภัยและเห็นผล!

อาการชาปลายนิ้วบ่งบอกถึงอะไรได้บ้าง? มาทำความรู้จักสาเหตุของอาการชาปลายนิ้ว พร้อมวิธีดูแลและป้องกันก่อนจะส่งผลต่อสุขภาพมากขึ้น!

ก้อนที่บ่าไม่ใช่แค่ "ปวด" แต่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายของคุณนะ! อยากรู้ว่าก้อนที่บ่าเกิดจากอะไร และจะบรรเทาได้อย่างไร? มาไขข้อข้องใจไปพร้อมกันในบทความนี้เลย!

ภาวะใจสลาย ไม่ได้เกิดแค่ในคนอกหัก เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนที่เผชิญความเครียดรุนแรงเฉียบพลัน อาการของใจสลายเป็นยังไง อันตรายและรุนแรงแค่ไหน ไปดูกันเลยย

บวมน้ำ บวมโซเดียม วิธีแก้อาการเหล่านี้ง่าย ๆ ด้วยการรับประทาน 7 อาหารลดบวมน้ำ ลดบวมโซเดียมที่เรารวบรวมมาแนะนำ รับรองว่าจะช่วยขับน้ำส่วนเกินจากร่างกายอย่างปลอดภัย

อกหักทำไงดี? บอกได้แค่ว่า Move On! หันมาโฟกัสและรักตัวเองให้เยอะ ๆ กันดีกว่า ถ้าไม่รู้จะทำยังไง ลองอ่าน 3 วิธีเลิกเศร้าและเยียวยาหัวใจได้ดีที่สุดกัน!

เช้าแล้วยังอยู่บนที่นอนบางครั้งไม่ใช่เราขี้เกียจลุกจากที่นอนหรือขี้เกียจตื่นแต่อาจเป็นอาการซึมเศร้าตอนเช้าหรือ morning depression ก็ได้นะ!

ไปดูว่าจิตวิทยากับความฝันมันเกี่ยวข้องกันยังไง และกำลังสะท้อนเรื่องราวในจิตใจของเราจริงหรือเปล่า? ความฝันของคนเราบอกอะไรบ้างและสิ่งที่เราเห็นในความฝันบางครั้งมันมาจากเรื่องจริง หรือมาจากจิตใต้สำนึกกันแน่? ไปดูกันเลยกับสัญลักษณ์ในความฝัน บอกอะไรกันนะ

ออฟฟิศซินโดรม แค่ได้ยินชื่อนี้ก็ทำเอาหลายคนปวดร้าวไปถึงปั้นเอวเลยใช่มั้ยล่ะคะ แท้จริงแล้ว "โรคออฟฟิศซินโดรม" คืออะไร เป็นแล้วหายได้หรือไม่ จะต้องทำกายภาพบำบัดหรือเปล่า และจะมีวิธีอะไรบ้างที่จะช่วยให้มนุษย์ปวดหลังอย่างพวกเราหายขาดจากการ *Cosmenet จะมาบอกให้ฟังกันค่า :D

เป็นปีที่คุณจะเด่นดังอยู่ในจุดที่ดวงไฟสาดส่องเข้ามาหา หากแต่ว่าคุณไม่ควรจะทำตัวเด่นดังเกินไป Get ป่ะ!!

มีทั้งหมด 8 กลิ่น แต่ละกลิ่นก็จะให้ฟีลลิ่งที่ต่างกัน และจะให้ความรู้สึกแบบไหนบ้าง ไปดูกันค่ะ

เป็นปีแห่งการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆอย่างมั่นใจ