ค้นหา "โยคะ"

ชวนสาว ๆ มาทำความรู้จักภาวะ PMS คืออะไร?เช็คลิสต์อาการก่อนมีประจำเดือน พร้อมแนะนำวิธีป้องกันและบรรเทาอาการ PMS

หงุดหงิดง่าย ร้อนวูบวาบ หรือนอนหลับยาก อาจเป็นสัญญาณวัยทอง ชวนเช็ก 7 วัยทองก่อนวัยอันควร ที่คนอายุยังไม่ถึง 40 ก็เป็นได้ พร้อมแนะนำวิธีป้องกันวัยทองก่อนวัยอันควร

ท้องผูกมี 2 ประเภท ได้แก่ ท้องผูกชั่วคราวและท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งท้องผูกเรื้อรัง อาจก่อให้เกิดอาการขับถ่ายยากขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หลากหลายทาง ไปดูกันดีกว่าว่าท้องผูกเรื้อรังอันตรายขนาดไหน และสามารถแก้ไขอาการท้องผูกด้วยตัวเองได้ยังไงบ้าง?

วิธีเเก้อาการปวดท้องประจำเดือนด้วยตัวเองแบบเร่งด่วน อาการปวดท้องประจำเดือนเกิดจากอะไร? อาการปวดประจำเดือนมีกี่เเบบ?

แนะนำแอปพลิเคชั่น คุมอาหาร ลดน้ำหนัก ที่สาว ๆ ควรมีติดมือถือ ช่วยเทรนด์หุ่นสวยเหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว

มาลดพุงด้วยคลิปออกกำลังกาย low impact cardio กันค่ะ แค่ออกกำลังกายเบา ๆ เน้นการเผาผลาญ ไม่ต้องกระโดดด้วย

กักตัว Work from home กันจนปวดหลัง ปวดคอ เดินทั้งวันก็ไม่ถึง 100 เมตร ยิมปิด สระน้ำปิด อยากออกกำลังกายที่บ้าน แต่ก็ไม่มีเครื่องอะไรเลย จากหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มจะกลายเป็นพะยูนก็เพราะโควิด-19 นี่แหละค่าาาา

อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงหรือเปล่า ถ้าเราเอาแต่คิดแค่นั้น เราก็คงไม่ได้พยายามพัฒนาตัวเอง หันกลับมามองเข้าไปข้างในตัวเรา ว่ามีอะไรที่ต้องเลิก ละ หยุดซะ และอะไรที่ควรต้องเริ่มมันเสียทีได้แล้ว

อากาศร้อนขนาดนี้ ออกกำลังกายได้ไหมนะ? ขอบอกว่าได้! กีฬาที่เหมาะกับการออกกำลังกายหน้าร้อนมีอะไรบ้าง เรารวมมาให้แล้ว พร้อมวิธีปฐมพยาบาลเป็นลมแดดด้วยนะ

เผยความลับสุดยอดของมาดามเม้าท์!!! บิวตี้บล๊อกเกอร์หัวใจเปรี้ยว ทำอย่างไรให้หน้าเด็กได้ในห้าคืน??

งานนี้ได้เวลาลุกขึ้นมาเอาจริงจะได้หลุดเข้าสู่ปีใหม่แบบเป็นคนใหม่ เอาจริงหรือเปล่า? ถ้าเอาจริงก็ตามนี้เลย!

FRACORA LIFTést Proteoglycan Serum

ใครกำลังโดนหักอกมาน้ำตาตกในต้องอ่านเลย! แล้วหัวใจคุณจะแข็งแรงขึ้น เชื่อชิ!

มาดูกันว่าใน 3 มื้อ เราจะกินอะไรดีเพื่อสุขภาพ