Pages: 1 2 Next
เด็ดติดนมต้องรู้!!! นมไหนดีกับสมองมากสุด
 
มาเริ่มจากรู้จักประโยชน์พื้นฐานของนมที่ทำจากถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ กันก่อนดีกว่า
นมถั่วเหลืองเป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ ประกอบด้วยสารอาหารทั้ง 5 หมู่ คือ โปรตีน, ไขมัน, คาร์โบโฮเดรต, เกลือแร่และวิตามิน โดยเฉพาะโปรตีนที่มีอยู่สูง ซึ่งอาจกล่าวได้ว่า ถั่วเหลือง เป็นแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง เมื่อเทียบกับอาหารโปรตีนชนิดอื่น

แค่ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองอย่างเดียวก็ครบตามที่ร่างกายต้องการแล้ว แต่แค่นี้ถือว่าน้อยไป เพราะเดี๋ยวนี้แบรนด์นมถั่วเหลืองหลายยี่ห้อที่มีขายตามท้องตลาด เค้าก็จะใส่ส่วนผสมที่มีคุณค่าต่อร่างกายเพิ่มเข้าไปอีก อย่างเช่นที่เรากินประจำ (เพราะอ่านหน้ากล่องมันมีสรรพคุณบอกชัดเจน เลยซื้อยี่ห้อนี้ประจำ) คือ ไวตามิ้ลค์ สูตรออริจินัล และสูตรโลว์ ชูการ์ ที่แพคเกจใหม่ เข้าบอกสรรพคุณครบถ้วน ว่ามี Omega 3, 6, 9 Vitamin B12 และวิตามินต่างๆ รวมอยู่เพียบ เห็นแบบนี้แล้ว มาดูประโยชน์ของเหล่าโอเมก้าซิ ว่าช่วยเรื่องอะไรบ้าง

1. ช่วยลดการตอบสนองของร่างกายต่ออาการอักเสบ ลดอัตราการเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง
2. โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อการสร้างผนังเซลล์ มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและสายตา
3. โอเมก้า 3 มีอยู่จำนวนมากในสมองของเรา เป็นตัวที่ช่วยในเรื่องความจำ ความสามารถของสมอง อารมณ์ และพฤติกรรม การเรียนรู้ การคิดการจดจำ และการพัฒนาของสมองในวัยเด็ก และเนื่องจากโอเมก้า 3 มีมากในไขมันจากปลา เราจึงมักเคยได้ยินว่าการรับประทานปลาทำให้ฉลาด ก็คงเป็นเรื่องที่อิงมาจากเหตุผลข้อนี้นั่นเอง
4. โอเมก้า 3 ช่วยรักษาอาการผิดปกติบางอย่างได้เช่น เบาหวาน โรคปวดข้อ โรคกระดูกพรุน คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง โรคหืด ช่วยการทำงานของระบบฮอร์โมน ลดอาการภูมิแพ้ต่างๆ
5. โอเมก้า 3 จะช่วยในการลดการอุดตันของหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดอาการหัวใจวายและสมองขาด
6. โอเมก้า-6 มีกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวหรือ Polyunsaturated fatty acids (PUFA) ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การทำงานของสมองและหัวใจ
7. โอเมก้า 9 หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เลซิติน ที่พบในน้ำมันจมูกข้าว มีหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ ลดคอเลสเตอรอลโดยรวม ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน ไม่เป็นโรคหัวใจ บำรุงสมองช่วยให้ความจำดี ไม่เป็นโรคสมองเสื่อม ไม่เป็นโรคพากินสันส์ และเลซิตินยังช่วยลดความอ้วนได้ดีด้วย
และวิตามินอีกตัวที่ขาดไม่ได้คือ บี12 ที่ช่วยบำรุงประสาททำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว


โอ้โห้++++ อ่านแล้วทึ้งไปเลย กินไวตามิ้ลค์กล่องเดียว ให้ประโยชน์ครบ แถมเอาใจคนกลัวอ้วนแบบเราด้วย เพราะมีสูตรน้ำตาลน้อย แต่มากด้วยโอเมก้า ของดีๆ แบบนี้ต้องดื่มทุกมื้อเช้าซะแล้ว

ปล. ที่เลือกไวตามิ้ลมารีวิวกัน มิได้ค่าโฆษณาแต่อย่างใดนะ เราแค่เห็นหน้ากล่องอธิบายครบ ไม่เชื่อลองเปรียบเทียบกับแลตตาซอยดูดิ แต่อย่างไรก็ตาม ใครชอบดื่มนมถั่วเหลืองแบบไหน ก็เลือกได้ตามสบายเลยจ้า ^^
27/08/2015 10:00:14
 
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 01:50:59
 
ขอบคุณคะ
09/01/2016 08:13:29
 
ขอบคุณค่าา
20/01/2016 11:56:10
 
ขอบคุณค่ะ
24/01/2016 08:16:12
 
ขอบคุณค่ะ
06/02/2016 13:23:56
 
 
ขอบคุณค่ะ
16/03/2016 14:38:25
 
ขอบคุณค่า
16/03/2016 16:21:28
 
ขอบคุณค่ะ
25/03/2016 20:34:05
Pages: 1 2 Next
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170330 ... home_widget_rangking_v02_20170330

RANKING

Body Cream

Jergens

Ultra Healing
253 pt. จำนวน 73 รีวิว

Johnson & Johnson

Baby Milk Cream
191 pt. จำนวน 53 รีวิว

Jergens

Overnight Repair Nightly Restoring Moisturizer
187 pt. จำนวน 47 รีวิว
more +

REVIEW

Soft Matte Lip Cream
NYX Cosmetics
Soft Matte Lip Cream

เราใช้สี Zurich นะคะ สีสวยสดใสมากกก ใช้บ่อยเลยสีนี้ ส่วนเนื้อคือคล้ายๆ มูส มีกลิ่นหอมขนม เม็ดสีชัดเจนมาก เราชอบแตะบางๆ แล้วใช้นิ้วเกลี่ยเอา พอเซ็ตตัวแล้วจะเป็นแมทที่สวยมาก ไม่แห้งเกินไป เชื่อว่าคนปากแห้งก็ใช้ได้เลยแหละ

Soft Matte Lip Cream
17 minute ago
maypannapat
Cleansing Milk
Biore
Cleansing Milk

สวัสดีค่ะสาวๆ จากที่เห็นกันด้านบนทุกคนคงทราบกันแล้วว่ากระต่ายมารีวิว Biore Cleansing Milk (สูตรใหม่)
ให้ทุกคนได้ชม และได้อ่านกันนะคะ ก่อนที่จะทราบถึงความรู้สึกหลังใช้จริง กระต่ายขออนุญาตแชร์ก่อนเลยว่า กระต่ายเป็นคนที่ชอบ และหลงใหลในการแต่งหน้ามากเลยค่ะ บอกเลยว่าประสบการณ์ของผิวหน้ากระต่ายเนี่ย ผ่านเมคอัพ ผ่านเครื่องสำอางมาไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งปัญหาที่มักพบเจออยู่เป็นประจำเลยก็คือ เมคอัพล้างยากมากค่ะ ยิ่งถ้าต้องแต่งหน้าให้ปังด้วยแล้ว ไม่อยากจะคิดสภาพตัวเองที่ต้องมานั่งเอาสำลีชุบรีมูฟเวอร์ แล้วเอามาแปะหน้าแปะตาแช่ไว้ ถ้าเช็ดไม่ออกก็ต้องถูวนๆไป บอกเลยค่ะว่าเสียเวลา แถมทำให้หน้าเราพังยิ่งกว่าเดิมด้วย ทั้งสำลีขูดหน้าบ้างเอย ขนตาหลุดบ้างเอย งือๆๆ และกระต่ายก็คิดว่าทุกคนก็คงจะเคยเจอปัญหาเดียวกันใช่มั้ยหละคะ?
ว่าด้วยปัญหา และเหตุผลเหล่านี้ ทำให้กระต่ายต้องรีบเสาะหาเครื่องราง เฮ้ย! ไม่สิ ต้องเรียกว่าเครื่องปราบมาร(เครื่องสำอางล้างยาก) ที่เราต้องจัดการออกให้หมด และนอกจากนี้ สิ่งที่กระต่ายตามหาคือ ผลิตภัณฑ์ที่ล้างเครื่องสำอางได้หมดจด ใช้เวลาน้อย หรือขั้นตอนในการล้างไม่ยุ่งยาก ไม่เสียเวลา และไม่ทำให้หน้าเสีย หรือหน้าพัง ทั้งยังต้องมีคุณสมบัติบำรุงผิวหน้าด้วยยังไงหละคะ และแน่นอนเลย ว่าสิ่งนี้จะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก Biore Cleansing Milk ขวดนี้ของเราค่ะ กระต่ายเข้าไปค้นหาข้อมูลรีวิวนู่นนั่นนี่ ตามอินเทอร์เน็ต และแล้วก็เจอตัวนี้เลยค่ะ ที่คิดว่าคุณสมบัติตรงตามที่ต้องการที่สุด แถมราคาก็จับต้องได้ด้วย หลังจากที่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์มาลองใช้ได้ประมาณ 2-3 สัปดาห์ โอ้โหหหหหห ! บอกเลยว่าคลีนซิ่งตัวนี้อ่อนโยนมากกก ละมุนมากกก แถมล้างเครื่องสำอางออกได้ง่ายมากด้วยนะคะ ยังคิดอยู่เลยว่าทำได้ไงอ่ะ? นี่ไม่ได้โม้เลยนะคะ ใครไม่เชื่อต้องไปหาลองมาใช้ดูค่ะ จากที่เมื่อก่อนแต่งหน้าแล้วขี้เกียจล้างเพราะปัญหาเดิมๆ ตอนนี้ไร้ความกังวลเลยค่ะ จะแต่งน้อย แต่งเต็มก็สบายใจหายห่วง แค่ปั๊มแล้วลูบวนบนใบหน้าเบาๆ เครื่องสำอางก็หลุดออกหมดเลย แถมไม่ต้องเอาโฟมล้างหน้ามาล้างซ้ำให้เปลืองเงินเปลืองเวลา และอีกอย่างที่เห็นได้ชัดเลยคือ ระยะเวลา 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมานี้ผิวหน้ากระต่ายดูเด้งขึ้น นุ่มขึ้น ผิวหน้าดีขึ้น คิดว่าน่าจะเป็นเพราะสูตรน้ำนมที่เค้าใส่ในคลีนซิ่ง และที่สำคัญอีกอย่างคือ ถุงสำลียังอยู่ในตู้สภาพเดิมเลยค่ะ ฮ่าๆ ล้างหน้าทุกวันนี้ไม่ได้แตะสำลีเลยค่ะ รู้สึกดีมากก เป็นความรู้สึกที่ไม่มีอะไรมาขูดผิวหน้าเป็นเวลาเกือบเดือนนี่มันเห็นได้ชัดถึงผิวหน้าที่ดีขึ้นจริงๆเลยค่ะ ไม่มีผิวหยาบ ไม่มีผิวแห้งกร้านอีกต่อไป สาวๆคนไหนเห็นรีวิวกระต่ายแล้วรีบไปตามหาซื้อใช้กันได้เลยนะจ๊ะ เพราะเจ๊กระต่ายขอคอนเฟิร์มเลยว่า Biore Cleansing Milk สูตรใหม่เขาทำออกมาได้เป๊ะปังมากๆเลยค่ะ
ถ้าไม่อยากผิวหยาบกร้านจากการใช้สำลีเช็ดผิวหน้า อยากพักฟื้นผิว อยากบำรุง และทำความสะอาดใบหน้าในขั้นตอนเดียว รีบไปจัดชุดใหญ่ไฟกระพริบเลยค่ะทุกคนนนน #ของดีบอกต่อ #ถูกและดี

Extra Whitening Skin Therapy Serum SPF 33 PA+++
NIVEA
Extra Whitening Skin Therapy Serum SPF 33 PA+++

ซึมเร็วดีค่ะ แถมSPF 33 แล้วไม่เหนียวนี่คือเริ่ดมาก เพราะหน้าร้อนๆแค่เหงื่อก็หงุดหงิดแล้วแต่นี่ไม่เหนียวซึมไว้ แถมกันแดดได้อีก ดี๊ดี

Extra Whitening Skin Therapy Serum SPF 33 PA+++
5 hour ago
Kratay
Spa Salt (เกลือสปาขัดผิว)
A Bonne
Spa Salt (เกลือสปาขัดผิว)

ได้ลองใช้ Spa White C Salt : สูตรวิตามินซี สารสกัดมะนาว & มะละกอ
ต้องขอบคุณรีวิวของทีม Cosme เลยค่ะ อ่านแล้วคันไม้คัมมืออยากลองเลยที่เดียว
ลองซื้อมาใช้ และใช้สูตร Spa White C Salt + น้ำมะขามเปียก + น้ำผึ้ง + น้ำมันมะพร้าว >> ผลที่ได้ ผิวกระจ่างใส ผิวนุ่มชุ่มชื่น ช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่ สดชื่นมากเลยคร่าาา
เพราะทุกตัวที่นำมาใช้มีสรรพคุณ ทำให้ผิวกระจ่างใส และช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่อยู่แล้ว แจ่ม และแจ่มมากค่ะ

สรรพคุณของน้ำมะขามเปียก : มีกรดผลไม้ (AHA) หากนำมาขัดผิว จะช่วยผลัดเซลส์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก ช่วยให้ผิวสะอาด กระจ่างใส ลดรอยด่างดำและความหมองคล้ำให้จางลง จุดแห้งกร้านเนียนนุ่มขึ้น

น้ำผึ้ง มีคุณสมบัติเป็นสารแอนติออกซิแดนท์หรือสารต้านอนุมูลอิสระ สารแอนติออกซิแดนท์มีบทบาทในการปกป้องผิวหนังจากการทำลายของแสงยูวี และช่วยในการเสริมสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ สามารถดึงและเก็บความชื้นไว้ได้ ทำให้ผิวหนังมีความอ่อนนุ่ม และยืดหยุ่น

น้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติเป็นสารรักษาความชุ่มชื้น รักษาอาการผิวแห้ง แตก ลอก เป็นขุย ลดอาการผื่นแพ้ แสบคันตามผิวหนัง จึงช่วยให้ผิวนวลเนียน อีกทั้งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวทาแก้ผิวไหม้แดด อาการแสบร้อนจะบรรเทาลง

more +