Pages: 1 2 Next
ไดเอ็ทอยู่ต้องรู้++มื้อเช้าเสริมด้วยโอเมก้าทุกวัน สมองฟิต ร่างกายเฟิร์มแน่นอน
 
เพราะโอเมก้ามีประโยชน์มากๆๆๆ เลยไม่เชื่อลองอ่านดู
ประโยชน์ ของ Omega3
1.ลดการเกิดลิ่มเลือดในเลือด
2.ช่วยควบคุมไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด
3.ช่วยควบคุมความดันโลหิต
4.ช่วยควบคุมอาการอักเสบ ปวด บวม อาการปวดข้อรูมาตอยด์\
5.ป้องกันการอักเสบของอวัยวะต่างๆ และโรคผิวหนังบางชนิด
6.ลดความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดอุดตันเฉียบพลัน
7.ลดความหนืดของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้น
8.มีกรดไขมัน DHA ที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองและเรตินาของดวงตา

โอเมก้า 6 (Omega 6)
เราสามารถพบได้ในน้ำมันพืชและถั่วชนิดต่างๆ ในขณะที่กรดโอเมก้า-3 นั้นจะพบได้ในปลาต่างๆ เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า และในกรดโอเมก้า-6 นั้นยังมีกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวหรือ Polyunsaturated fatty acids (PUFA) ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การทำงานของสมองและหัวใจ

โอเมก้า 9
หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เลซิติน ที่พบในน้ำมันจมูกข้าว มีหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ ลดคอเลสเตอรอลโดยรวม ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน ไม่เป็นโรคหัวใจ บำรุงสมองช่วยให้ความจำดี ไม่เป็นโรคสมองเสื่อม ไม่เป็นโรคพากินสันส์ และเลซิตินยังช่วยลดความอ้วนได้ดีด้วย

ประโยชน์ของวิตามินบี 12
1. ช่วยบำรุงประสาททำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น
2. ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว
3. ช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด ลดความเครียด
4. ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย
5. ประโยชน์วิตามินบี12 ช่วยทำให้เด็กเจริญอาหาร
6. ทำให้ร่างกายสามารถใช้ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตได้อย่างเหมาะสม
7. มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
8. ประโยชน์ของวิตามินบี12 ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง
9. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งจากการสูบบุหรี่
10. ปริมาณ 80 ไมโครกรัมต่อวันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งของกระดูกและช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้



https://www.youtube.com/watch?v=63tyyyEyn_c

เห็นมั้ยล่ะ “โอเมก้า 3 6 9 และวิตามินบี 12” บำรุงสมองและมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ถ้าไม่กินมันตั้งแต่ “มื้อเช้า” เสียดายแย่ และเดี๋ยวนี้ก็หากินง่ายด้วย เช่นในปลา หรือ นมถั่วเหลือง ไวตามิ้ลค์ ออริจินัล หรือ ไวตามิ้ลค์ โลว์ ชูการ์ ก็มีคุณค่าของโอเมก้า 3 6 9 และวิตามินบี12 พร้อมเสิร์ฟให้ทุกคนได้บำรุงสมองกัน ในทุกกล่องอยู่แล้ว ชีวิตดี๊ดีแบบนี้ ใครๆ ก็มีได้นะเช้านี้ รีบไปหาสิ่งดีดีมาเติมความสดชื่นให้สมองกันเลย
19/08/2015 16:01:57
 
Thank ka
10/12/2015 06:01:23
 
ขอบคุณค่ะ
02/02/2016 22:46:31
 
ขอบคุณค่ะ
10/02/2016 08:10:51
 
ขอบคุณค่ะ
13/02/2016 21:30:52
 
ดีมากๆครับ
19/03/2016 20:52:40
 
ดีจังเลย
31/03/2016 22:39:49
 
 
ขอบคุณมากนะคะ ^_^
14/04/2016 12:42:40
 
คร้าา
17/05/2016 10:29:38
Pages: 1 2 Next
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20170525 ... home_widget_rangking_v02_20170525

RANKING

Cleansing Mousse

Biore

Marshmallow Foaming Acne Care
59 pt. จำนวน 18 รีวิว

Cathy Doll

Ready 2 White 2in1 Bubble Mousse Cleanser
49 pt. จำนวน 15 รีวิว

SISLEY

Creamy Mousse Cleanser
42 pt. จำนวน 13 รีวิว
more +

REVIEW

Light Scrub
GARNIER
Light Scrub

ก็ถือว่าใช้ได้ กลิ่นดูสดขื่น สะอาดเปรี้ยวๆ ใช้ละตื่นกระปรี้ประเปร่า แต่ผลลัพธ์เฉยๆนะ ไม่ค่อยชัดเจน

Light Scrub
4 hour ago
Ky WTF
Sakura White Day Cream
GARNIER
Sakura White Day Cream

รู้สึกซึมผิวไวไปจนไม่มีความชุ่มชื้นใก้กะผิวหน้าเลย เหมือนจะแอบอุดตันเพราะตัวครีมเหมือนโบกอยู่บนชั้นผิวหน้าเฉยๆไม่ได้้ซึมลงสู่ใต้ผิวหนัง เหงื่ออกตัวครีมจะออกมาด้วย ทาปุ๊บกระจ่างใสเพราะครีมข้นมีสี ไม่แน่ใจผสมแป้งด้วยรึเปล่านี้ซิ

Sakura White Day Cream
4 hour ago
Ky WTF
UV Perfect Face Milk 50+/PA+++
Biore
UV Perfect Face Milk 50+/PA+++

จริงๆ เคยลองใช้ Biore มาหลายรุ่น แต่รุ่นนี้คือรักมากกกกกก ชอบที่สุดแล้ว ชอบที่เนื้อเป็นเนื้อน้ำนม มีความเกลี่ยง่าย บางเบา มีกลิ่นแอลกอฮอล์แต่เราเฉยๆค่ะ ทาแล้วมันซึมนะแต่จะรู้สึกเหมือนเคลือบหน้าเราอยู่บางๆ ทำให้รู้สึกว่าผิวเรียบขึ้น และช่วยปรับสีหน้าเราให้สว่างขึ้นนิดนึง ตรงนี้ชอบมากกก .. ขวดเหมือนจะเล็กแต่ใช้ได้นานนะ ชอบเรียกนางว่าลิควิดแบบนึกถึงน้ำยาลบคำผิด เพราะเวลาจะใช้ต้องเขย่าก่อน และเป็นน้ำสีขาว เหมือนมากก 555555

วันเบาๆ คือนาง Biore ตัวนี้ช่วยปรับสีให้สว่างแล้วเราแค่ลงแป้ง เติมสีนิดหน่อย คือจบ สะดวกสบาย รวดเร็ว มากๆ ล้างออกง่าย ไม่อุดตันรูขุมขน ออกไปท้าแดดท้าลมได้สบายๆค่ะ .. ในรูปนี้คือวันเบาๆค่ะ ใสๆเนอะ

วันที่แต่งหน้า ก็ใช้เป็นเบสได้เลย คือนางคุมมันจริงๆ ระหว่างวันเราหน้าไม่มันเลยค่ะ ไม่ต้องคอยเติมหน้า คือเครื่องสำอางยังติดทน บางวันใช้ชีวิตนานหน่อย ก็จะมีความฉ่ำออกมาบ้าง แบบสาวเกาหลีสุภาพดี แค่เติมปากก็ไปดินเนอร์ต่อได้ ประมาณนั้น

.. กันน้ำ คือเอาอยู่มาก เราทาไปเล่นน้ำ 1-2 ชั่วโมง คือก็ไม่ได้รู้สึกว่าหน้าดำขึ้นมากกก ขนาดนั้น

สรุป เห้ยคือเราชอบตัวนี้มากค่ะ สำหรับคนไม่แพ้แอลกอฮอล์คือเริ่ดมากก แนะนำค่ะ เราเองก็รักแบบไม่ยอมเปลี่ยนแปลงงง เลยล่ะ

UV Perfect Face Milk 50+/PA+++
7 hour ago
Prim cn
Matte Shaker
Lancome
Matte Shaker

ขวดดีไซน์มาขนาดเล็กสะดวกเวลาใช้และพก สีสวยสด ติดทนทาแล้วจะแห้งๆ เนียนๆ กลิ่นฉุนไปนิดแต่เทียบกับคุณภาพของเนื้อลิปแล้วถือว่าโอเคผ่านคะ #เบอร์ 378

more +