ค้นหา "วิธีลดน้ำหนัก"

ลดน้ำหนัก กินอะไรดี? สาว ๆ คนไหนอยู่ในช่วงลดน้ำหนักและกำลังควบคุมอาหาร วันนี้เรามีวิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำตามช่วงเวลามาแนะนำ นอกจากจะช่วยคุมหิวแล้วยังทำให้อิ่มเร็วขึ้นด้วย

บอกลาปัญหาพุงหมาน้อย! ด้วย 5 วิธีลดพุงล่างสำหรับผู้หญิง ที่สามารถทำตามได้ทุกวันและเห็นผลจริง กู้คืนหน้าท้องแบนราบ ใครอยากหุ่นเป๊ะห้ามพลาด!

หน้าแก่ก่อนวัย ผิวโทรม สิวขึ้น อาจมีต้นเหตุมาจากการกินน้ำตาล เช็กลิสต์ 5 โทษของการกินน้ำตาล พร้อมแนะนำวิธีลดน้ำตาลแบบไม่ทรมาน งานนี้สายหวานห้ามพลาด!

บวมกับอ้วนต่างกันยังไง? อาการแบบนี้เข้าข่ายอ้วน หรือบวมน้ำกันแน่ พามาหาคำตอบ พร้อมแนะนำวิธีแก้อาการบวมน้ำด้วยตัวเอง นอกจากจะเห็นผลแล้วยังปลอดภัยด้วย

PCOS กินอะไรดี? 6 อาหารกระตุ้นซีสต์รังไข่ที่คนมีภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ PCOS ควรหลีกเลี่ยง ถ้าอยากรู้ว่าจะมีอะไรบ้าง รีบตามมาดูกันเลยค่ะ

แชร์เคล็ดลับผิวสวยด้วย 8 ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ หรือชาบำรุงผิว ช่วยลดสิว พร้อมปรับผิวให้เปล่งปลั่งจาภายใน งานนี้ให้อยากผิวสวยดูสขภาพดี รีบตามาดูกันเลยค่ะ

เอาใจสายเฮลตี้ ด้วยการพามาทำความรู้จักกับ นมโอ๊ต หรือ นมข้าวโอ๊ต นมพืชทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ พร้อมแนะนำเมนูข้าวโอ๊ตทำง่ายที่สามารถทำทานได้ทุกวัน

10 ไอดอลแห่งวงการไดเอทเกาหลี กับมื้ออาหารในช่วงลดหนักของเธอ มาดูซิมาพวกเธอกินข้าวกันหรือเปล่านะ?

ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร สาว ๆ ต้องเคยได้ยินมาอยู่แล้วล่ะ แถมรู้ว่าอันตรายเสียด้วย แต่แท้จริงแล้วมันมีวิธีอดอาหารที่ช่วยให้ลดไขมันได้จริง!! อดอย่างถูกต้องยังไง มาดู

อาหาร 6 อย่างนี้ที่จะช่วยเผาผลาญพลังงานออกไปอย่างได้ประโยชน์ แล้วยังอร่อยอีกด้วย! มาลดน้ำหนักโดยการกินอาหารดังต่อไปนี้กันค่ะ