FacebookBeautyTester
ลดน้ำหนัก

อยู่บ้านก็ผอมได้กับ Cardio Dance 10 เพลงฮิตสุดมันส์กับครู Marshall หุ่นฟิตแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส

1,330,235
8 มี.ค. 2559

     ถ้าคุณตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนัก เราเคยนำเสนอเรื่อง 3 วิธีช่วยเบิร์นน้ำหนัก 1 ใน 3 ข้อนั้นมีการออกกำลังกาย เรารู้ว่าคุณอยากออกกำลังกายนะ แต่ก็เบื่อที่จะต้องวิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส หรือบางคนทำงานเลิกดึก จนไม่มีเวลาออกกำลังกาย งั้นมาลองเต้น Workout มันส์ ๆ กับ Marshall ครูฟิสเนตหนุ่ม(หร๊าาา)หุ่นสุดฟิต ที่จะพาไปเต้นโยกย้ายตามจังหวะเพลง ในสเต็ปง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็เต้นตามได้ เรียกว่าเป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio Dance เบิร์นด้วยการเต้นที่สนุกและมันส์มาก ๆ ส่วนในเรื่องความแรงของการโยกนั่น ใครมีพลังเท่าไหน ใส่ไปเท่านั่นเลยคะ สนุก มันส์ แถมเรียกเหงื่อได้ดีมาก ๆ ลืมเหนื่อยเลยละ!

Sorry - Justin Bieber



Worth It - Fifth Harmony



Twerk It Like Miley - Brandon Beal



Bubble Butt - Major Lazer



What Do You Mean? - Justin Bieber



Twerk It Like Miley - Brandon Beal



S&M - Rihanna



Trini Dem Girls - Nicki Minaj



B**ch I'm Madonna - Madonna



Work - Rihanna


ถ้าใครเต้นครบ 10 เพลงแล้ว รู้สึกติดใจเจ่เจ้ Marshall คนนี้
ไปตามกด Subscribe ที่ TheFitnessMarshall ได้เลย
เพราะเจ่เจ้เขาจะเข้ามาอัพเดทเพลงใหม่ ๆ พร้อมสเต็ปแรงตลอดเลยละ


ถ้ายังไม่เหนื่อย ไปต่อ Zumba Cardio Dance กันต่อเลยแล้วกัน!!

 


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

What's new

[Cosme*Review] รีวิวเซรั่ม Rojukiss สีไหนดี? เซรั่มเกาหลี บำรุงผิว กระชับรูขุมขน[Cosme*Review] โลชั่นน้ำหอมเซเว่น ยี่ห้อไหนดี?แดดร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! รีวิวครีมกันแดดทาหน้า La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ PA++++ กันแดดเก่ง ผิวแพ้ง่ายต้องลอง![Cosme*Update] มองแว๊บแรกแอบตกใจ ไม่คิดไม่ฝันว่า FASIO จะปรับโฉมรับปี 21 ได้น่ารักขนาดนี้!น้ำตบ คืออะไร แล้วเอสเซนส์-โลชั่น-โทนเนอร์ ต่างกันยังไงคัดมาให้แล้ว 5 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี? หน้าไม่ดำ สบายผิวอัพเดททริค 2021! วิธีลงคอนซีลเลอร์ให้หน้าเล็ก ยกกระชับแบบไม่ต้องเจ็บตัวดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 18-24 เม.ย. 64 (ทุกราศี)Mediheal ลดแรงไม่หยุด ลดสูงสุดถึง 50% โปรปังขนาดนี้ไม่ช้อปไม่ได้น้า!กิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ โฉมใหม่! วิปโฟมล้างหน้ายอดฮิต เพื่อผิวใสนุ่ม SENKA Perfect Whip จำนวน 50 รางวัล

COMMENTS

50 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 50
ชอบค่ะ ชอบมากเลย
31 พ.ค. 2559 เวลา 11:06 น.
ความคิดเห็นที่ 49
 ชอบมากค่ะ สนุกด้วย หนุ่นดีด้วย
26 เม.ย. 2559 เวลา 13:49 น.
ความคิดเห็นที่ 48
ชอบอ๊า
16 เม.ย. 2559 เวลา 21:48 น.
ความคิดเห็นที่ 47
น่าสนุกค่ะ
15 เม.ย. 2559 เวลา 21:24 น.
ความคิดเห็นที่ 46
ต้องลอง
15 เม.ย. 2559 เวลา 1:24 น.
ความคิดเห็นที่ 45
จัสตินจังหวะดีมากค่ะ  เต้นอยู่เลย
13 เม.ย. 2559 เวลา 22:25 น.
ความคิดเห็นที่ 44
ลอง
4 เม.ย. 2559 เวลา 9:49 น.
ความคิดเห็นที่ 43
wow
2 เม.ย. 2559 เวลา 11:10 น.
ความคิดเห็นที่ 42
ขอบคุณค่ะ
21 มี.ค. 2559 เวลา 22:50 น.
ความคิดเห็นที่ 41
เยี่ยม
16 มี.ค. 2559 เวลา 20:45 น.
ความคิดเห็นที่ 40
ต้องลองๆ
14 มี.ค. 2559 เวลา 0:01 น.
ความคิดเห็นที่ 39
สุดยอด
12 มี.ค. 2559 เวลา 14:58 น.
ความคิดเห็นที่ 38
ต้องลอง
11 มี.ค. 2559 เวลา 23:05 น.
ความคิดเห็นที่ 37
Fit & Firm
11 มี.ค. 2559 เวลา 20:56 น.
ความคิดเห็นที่ 36
เลิศค่ะ
11 มี.ค. 2559 เวลา 17:35 น.
ความคิดเห็นที่ 35
ขอบคุณค่ะ
11 มี.ค. 2559 เวลา 8:09 น.
ความคิดเห็นที่ 34
แต่ละท่า พริ้วมาก 555 ต้องไปลองค่ะ
11 มี.ค. 2559 เวลา 8:03 น.
ความคิดเห็นที่ 33
ขอบคุณค่ะ
10 มี.ค. 2559 เวลา 22:55 น.
ความคิดเห็นที่ 32
สุดยอดค่ะ
10 มี.ค. 2559 เวลา 22:11 น.
ความคิดเห็นที่ 31
ดีงาม
10 มี.ค. 2559 เวลา 22:11 น.
ความคิดเห็นที่ 30
สุดยอดไปเลยค่ะ
10 มี.ค. 2559 เวลา 10:35 น.
ความคิดเห็นที่ 29
ขอบคุนค่ะ
9 มี.ค. 2559 เวลา 23:15 น.
ความคิดเห็นที่ 28
เจ๋ง
9 มี.ค. 2559 เวลา 20:55 น.
ความคิดเห็นที่ 27
ผอมแน่ แค่มีวินัย
9 มี.ค. 2559 เวลา 19:44 น.
ความคิดเห็นที่ 26
ขอบคุณค่า
9 มี.ค. 2559 เวลา 18:11 น.
ความคิดเห็นที่ 25
น่าสน แต่ไม่ชอบเต้น
9 มี.ค. 2559 เวลา 14:09 น.
ความคิดเห็นที่ 24
ดีอ่ะ เพลงมันส์ดี
9 มี.ค. 2559 เวลา 12:30 น.
ความคิดเห็นที่ 23
ฮึบ ฮึบ
9 มี.ค. 2559 เวลา 11:33 น.
ความคิดเห็นที่ 22
ชอบ [COLOR=#f16d7e]Bubble Butt[/COLOR][COLOR=#555555] - Major Lazer น่ารัก[/COLOR]
9 มี.ค. 2559 เวลา 11:17 น.
ความคิดเห็นที่ 21
คราวนี้แหละผอมแน่
9 มี.ค. 2559 เวลา 11:08 น.
ความคิดเห็นที่ 20
ต้องจัดด่วนคะ
9 มี.ค. 2559 เวลา 11:04 น.
ความคิดเห็นที่ 19
ต้องลองบ้างแล้ว
9 มี.ค. 2559 เวลา 10:39 น.
ความคิดเห็นที่ 18
ดีงาม
9 มี.ค. 2559 เวลา 10:26 น.
ความคิดเห็นที่ 17
ขุ่นแม่เต้นลืม
9 มี.ค. 2559 เวลา 9:17 น.
ความคิดเห็นที่ 16
ขอบคุณค่ะ
8 มี.ค. 2559 เวลา 23:30 น.
ความคิดเห็นที่ 15
แอบ Joke ถถถถ
8 มี.ค. 2559 เวลา 23:03 น.
ความคิดเห็นที่ 14
ว้าว
8 มี.ค. 2559 เวลา 22:50 น.
ความคิดเห็นที่ 13
เซฟไว้เลย
8 มี.ค. 2559 เวลา 22:18 น.
ความคิดเห็นที่ 12
เต้นหนักมาก
8 มี.ค. 2559 เวลา 21:25 น.
ความคิดเห็นที่ 11
น่าเต้นมาก
8 มี.ค. 2559 เวลา 19:46 น.
ความคิดเห็นที่ 10
ขอบคุณค่ะ
8 มี.ค. 2559 เวลา 19:44 น.
ความคิดเห็นที่ 9
ดีอ่ะ
8 มี.ค. 2559 เวลา 17:13 น.
ความคิดเห็นที่ 8
สุดยอดดดด
8 มี.ค. 2559 เวลา 15:18 น.
ความคิดเห็นที่ 7
step แรงเว่อร์
8 มี.ค. 2559 เวลา 15:07 น.
ความคิดเห็นที่ 6
น่าลอง
8 มี.ค. 2559 เวลา 14:39 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ยากลดน้ำหนักบ้าง
8 มี.ค. 2559 เวลา 14:34 น.
ความคิดเห็นที่ 4
ขอบคุณค่ะ
8 มี.ค. 2559 เวลา 14:24 น.
ความคิดเห็นที่ 3
น่าสนุกกก
8 มี.ค. 2559 เวลา 13:45 น.
ความคิดเห็นที่ 2
ดีอ่ะ
8 มี.ค. 2559 เวลา 13:40 น.
ความคิดเห็นที่ 1
น่าสนุก
8 มี.ค. 2559 เวลา 13:28 น.
Cosmenet.in.th

Loading...