ค้นหา "ปั่นจักรยาน"

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาปั่นจักรยานกันจนเต็มถนน และไม่ว่าจะเพราะอยากเท่อยากมีเวลาว่าง หรืออะไรก็แล้วแต่ ล้วนแล้วแต่ไม่ผิด แต่เกิดประโยชน์เต็มๆ เลย เพราะ

สาว ๆ หลายคนยังลังเลคิดว่า การปั่นจักรยานน่องต้องโตแน่ ๆ อย่ากลัวไปเลย! มันมีวิธีที่หากทำได้ถูกต้องจะกลายเป็นเพรียวมากกว่าบึ้กนะ

cosme*net มาแนะนำให้ 3 สถานที่เที่ยวสำหรับผู้หญิงเที่ยวเองคนเดียว ปลอดภัย เดินทางสะดก พร้อมคู่มือดูแลตัวเองถ้าคุณเป็นมือใหม่

ถ้าอยากเป็นคนที่น่าประทับใจ ดูดีตั้งแต่ หัวจรดเท้า ก็ต้องหันมาดูแลมือและเล็บกันด้วยนะคะ!

ทั้งหมดนี้ลองปรับเปลี่ยนให้เข้ากับชีวิตตัวเองดู ทำได้ให้ครบ แล้วเซลลูไลท์จะจากไปตลอดกาล

จักรยาน ตัวช่วยง่ายๆให้หุ่นดี

งานนี้ได้เวลาลุกขึ้นมาเอาจริงจะได้หลุดเข้าสู่ปีใหม่แบบเป็นคนใหม่ เอาจริงหรือเปล่า? ถ้าเอาจริงก็ตามนี้เลย!

ใครกำลังโดนหักอกมาน้ำตาตกในต้องอ่านเลย! แล้วหัวใจคุณจะแข็งแรงขึ้น เชื่อชิ!

มาดูกันว่าใน 3 มื้อ เราจะกินอะไรดีเพื่อสุขภาพ

'การออกกำลังกาย' ก็มีข้อจำกัดสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ มาเช็ค 9 อาการ ที่อาจเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกันก่อนดีกว่า!

ปัญหาเรื่อง "ขา" เป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆมากเลยนะคะ อย่าได้ทักเชียวว่า "ขาใหญ่ น่องใหญ่ หรือ ขามีผิวเปลือกส้ม" อารมณ์ปริ๊ดขึ้นมาเลยละ! ถ้าอยากมีเรียวขาสวย มาทำตาม 10 ท่าบริหารที่ Cosme*net นำมาฝากดีกว่า

เคยไหมคะ 'พักผ่อนยังไงก็ไม่หายอ่อนเพลีย หลับเท่าไหร่ก็เหมือนจะไม่พอ' เขาเรียกอาการนี้ว่า “อ่อนเพลียเรื้อรัง” เรามีวิธีแก้อาการนี้มาฝากคะ

วันหยุดอันน้อยนิด ให้กับตัวเองเต็ม ๆ ไปเลย 1 วัน จัดการฟื้นสภาพตัวเองซะ

ไปให้สูงสุดแดนสยามที่เชียงรายกันเลย และถ้าอยากได้สองฝั่งไทยลาวในบรรยากาศรักข้ามโขง มีเรือให้ล่องข้ามไปมาด้วย ต้องเป็นที่ อำเภอเชียงของ จังหวัดเชียงราย

ไปเที่ยวทะเลใต้ทั้งที ถ้าได้ไปกระบี่ก็ไม่ควรพลาดร้านอาหารทะเลร้านนี้ "ฟาร์มสเตย์บ้านมะหญิง"

อยากจะผอมแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน อะไรคือคาร์ดิโอ้ บอดี้เวท HIIT ?? มารู้กันให้กระจ่าง จะได้เลือกวิธีเบิร์นให้ถูกต้องกันจ้า

5 เรื่องนี้ ถ้าทำได้แบบมีวินัย รับรอง หน้าเด็กไปอีก 10 ปี!!

ลดน้ำหนักด้วยการอดข้าว แต่ไม่ออกกำลังกาย คุณจะผอมจริงแต่เหี่ยวนะจ๊ะ! ถ้าอยากผอมแบบสุขภาพดี cosme*net มีวิธีการออกกำลัง 7 อย่าง มาให้สาวๆ ได้เลือกกัน!

ลมออกจากช่องคลอด หรือ น้องสาวตด เป็นอาการที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และมีคนเข้าใจผิดเยอะมากว่าเป็นเพราะน้องสาวหลวม *Cosmenet เลยจะพาไปไขข้อข้องใจเรื่องน้องสาวตดกัน!

"คอเลสเตอรอลเหรอ? ไม่ได้นะนั่นน่ะ ไขมันที่ร่างกายเราห้ามมีโดยเด็ดขาด" ความคิดนี้คือผิด!! คอเลสเตอรอลนั้นจำเป็นต่อร่างกาย ไม่ใช่ผู้ร้ายเสมอไป วิธีการทำยังไงให้คอเลสเตอรอลมีประโยชน์ มาอ่านกัน