menu
search
ไลฟ์สไตล์
ทำอย่างไรให้ใช้ชีวิตให้คุ้มและมีความสุขที่สุด ภายใน 24 ชั่วโมง
15,218
14 ต.ค. 2558
เคยรู้สึกไหมว่า เดี๋ยวก็หมดไปวัน ๆ อีกแล้ว ทำไมฉันใช้ชีวิตซ้ำซากจำเจ วนเวียนอยู่เดิม ๆ คือน่าเบื่อมากเนอะ บางคนอาจแย้งว่า ก็มันต้องเป็นแบบนี้ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลยนี่นา มันมีเรื่องเดิม ๆ ที่ต้องทำ จะให้ไปทำอะไรได้ล่ะ ส่วนบางคนอาจนึกออกกันแล้วใช่ไหมว่า ความรู้สึกว่าอยากได้ 24 ชั่วโมงของวันนี้คืนมาใหม่ ทำยังไงดี
จริง ๆ แล้ว ถ้าเราใช้ชีวิตให้เต็มคุณค่าใน 24 ชั่วโมง ก็จะเกิดพลังต่อเนื่องไปถึงอีกวันเลยหละค่ะ ไม่เชื่อก็ลองดูตามนี้สักวัน!!
ช่วงเช้า
6.00 น. :
เมื่อรู้สึกตัวตื่นขึ้นแล้ว อย่าช้าร่างกายของคุณพร้อมแล้วที่จะลุกขึ้นมาใช้ชีวิต อย่าลืมจัดที่นอน พับผ้าห่มด้วย เดี๋ยวพอกลับมาดูห้องนอนของตัวเองแล้วเห็นว่าสะอาดเป็นระเบียบเรียบร้อย ความสุขจะเกิดในทันที และพลังแห่งการที่จะอยากทำอะไรดี ๆ ในวันนี้จะเกิดขึ้นตามมา
6.05 น. :
เปิดเพลงเพราะ ๆ ขณะเข้าห้องน้ำอาบน้ำ
6.20 น. :
No line! No facebook! No TV! หยิบหนังสือมาสักเล่ม นั่งอ่านระหว่างรอน้ำในกาเดือด
6.25 น. :
อาหารเช้าดี ๆ มีประโยชน์ สำคัญมาก และควรลงมือทานอาหารเช้าภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากตื่นนอนด้วย
6.45 น. :
แต่งตัวให้สวยหล่อ สำคัญมาก ชีวิตการงานก็ขึ้นอยู่กับภาพลักษณ์เช่นเดียวกัน อย่าลืมบอกรัก กอดคนที่คุณรัก กอดหมา กอดแมวก่อนไปทำงานด้วย
7.30 - 8.30 น. :
ถึงที่ทำงานให้เร็ว สมองพร้อมก็ลงมือทำงาน เมื่อคุณเริ่มวันใหม่อย่างกระตือรือร้น ชีวิตก็จะเกิดพลังผลักนาทีต่อ ๆ ไปให้มีพลังไปเรื่อย ๆ
ช่วงเที่ยง - บ่าย
12.00 น. :
พักเที่ยงคือเวลาของคุณ ลงไปเดินหาของอร่อย ๆ ทานซะ อย่านั่งหมกตัวกินข้าวอยู่บนโต๊ะทำงาน พักก็คือพัก ลุก ๆ หารองเท้าเอาไว้เปลี่ยนช่วงพักกลางวันเป็นส้นเตี้ย แต่ไม่ควรเป็นรองเท้าแตะ บอกแล้วว่าภาพลักษณ์นั้นสำคัญ อย่าลากแตะเดินไปมาในออฟฟิศหรือนอกออฟฟิศ ดูไม่ดีนะจะบอกให้
12.55 น. :
กลับถึงโต๊ะทำงาน เตรียมตัวเริ่มงาน
ช่วงเย็น
17.00 - 18.00 น. :
ใครเลิกกี่โมงก็เตรียมลุก (ยกเว้นว่างานยังไม่เสร็จ ทำต่อไปจ้ะ)
18.40 น. :
แวะกลางทางสักนิด เพราะคุณใช้ชีวิตอยู่แต่ในห้องปรับอากาศมาทั้งวัน ใกล้สวนสาธารณะที่ไหน แวะไปเดินเล่นสักสามสิบนาที บางคนอยู่ใกล้แม่น้ำ ก็แวะไปนั่งเล่นแถวท่าเรือ อากาศดี ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายหายเหนื่อย
19.30 น. :
มื้อค่ำเบา ๆ อย่าทานเยอะ ไม่ใช่แค่เรื่องอ้วน แต่มื้อนี้อีกไม่นานก็ต้องนอนพักแล้ว เลือกอาหารดีมีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ระหว่างพักทั้งคืนเพื่อซ่อมแซม ฟื้นฟูภายใน
21.25 น. :
มีอะไรต้องขอบคุณหรือขอโทษใคร จัดการซะก่อนเข้านอน จะผ่านไลน์ ผ่านเมสเสจไหน ผ่านโทรศัพท์ยิ่งดี และกอดคนที่คุณรักก่อนเข้านอนด้วยนะจ๊ะ
21.30 น. :
อยู่บนที่นอนได้แล้ว นอนอ่านหนังสือ และวางโทรศัพท์ให้ไกลตัว ถ้าคุณไม่ใช่นักสืบ FBI หรือคุณหมอที่ต้องถูกเรียกตัวด่วนกลางดึก แล้วอย่าลืมอาบน้ำให้ตัวหอม ๆ คืนนี้จะนอนหลับสบายเลย
21.50 น. :
สวดมนต์ แผ่เมตตาหรืออธิษฐาน ตามความเชื่อของคุณก่อนนอน เพื่อให้จิตสงบ และไม่ควรนอนเกิน 22.00 น. เมื่อตื่นนอน 6.00 น. ก็จะได้ครบ 8 ชั่วโมง ดีจะตาย
24.00 น. :
กำลังฝันดีมีความสุข...แน่นอน
เรื่องแค่นี้ต้องมา How to ด้วย อ้าว! ก็ต้องน่ะสิ! เพราะมีบางข้อในนี้ใช่ไหมล่ะ ที่คุณได้ลืมทำ มองข้าม และอาจต้องเสียใจในทุกวัน ถ้ามันสายเกินไป
เรียบเรียงข้อมูลโดย :
เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th
Tags:
กิจวัตรประจำวัน
Beauty Daily Routine
How-To
ชีวิตประจำวัน
LIFESTYLE
IN THIS SECTION
3 วิธีช่วยตัวเองของผู้หญิงให้ฟิน ถึงจุดสุดยอดได้ด้วยตัวเอง!
แนะนำสถานที่ไหว้พระ ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เสริมดวงทั้ง 12 ราศี ช่วงเดือนเมษายน - มิถุนายน 2568
รวมสถานที่ไหว้สักการะขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทั้ง 12 ราศีที่ควรไปมูปี 2568
ตัวเฟมัส! แนะนำ INGU 3 สเต็ป 3 สกินแคร์ดูแลผิว ใช้น้อยก็ผิวดีมากได้ ~
more+
What's new
more+
COMMENTS
Recommended By *Cosmenet
BSC
Authentiq Bio Velvet Sheer Color Lip
5.0
(1 รีวิว)
อ่านรายละเอียด