ลดน้ำหนัก
จัดไป 5 คลิป Zumba Cardio Workout ท่าง่าย เต้นตามสบาย เบิร์นเร็ว เหงื่อออกเยอะ
77,327
3 ส.ค. 2559
เทรนด์สวยสุขภาพดีแบบสาวสปอร์ตแรงไม่ตกดีจริง ๆ ค่ะ สาว ๆ เดี๋ยวนี้มีแต่คนหันมาดูแลตัวเองเยอะขึ้น วิธีที่ง่ายที่สุดเลยคือ ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย หลังจากที่เราเคยนำเสนอเรื่อง "Cardio Dance 10 เพลงฮิตสุดมันส์กับครู Marshall" วันนี้ cosme*net มานำเสนอ Dance Cardio รูปแบบซุมบ้า มันส์กว่าเดิม ใส่จริตเยอะกว่าเดิม เบิร์นแคลอรี่เยอะกว่าเดิม เปิดคลิปเต้นตามได้สบาย ๆ อยู่บ้านก็เต้นได้ อยู่คอนโดก็เต้นได้ อยู่หอก็เต้นได้ อยู่ที่ไหนก็เต้นได้ พร้อมแล้วไปค่ะ!
- 1 -
- 2 -
- 3 -
- 4 -
- 5 -
เต้นจบครบทั้ง 5 คลิปแล้ว ถ้ายังไม่จุใจ รู้สึกว่ายังไม่หมดแรง
ลองเสิร์ชคำว่า zumba cardio dance ใน youtube ดูต่อแล้วกันเนอะ เต้นวนไปค่ะ!
ลองเสิร์ชคำว่า zumba cardio dance ใน youtube ดูต่อแล้วกันเนอะ เต้นวนไปค่ะ!
เนื้อหาโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th
ขอบคุณคลิปจาก :
IN THIS SECTION
COMMENTS
7 ความคิดเห็น
NONAME
ความคิดเห็นที่ 7
ขอบคุณค่ะ
16 พ.ค. 2569 เวลา 13:13 น.
เหมย
ความคิดเห็นที่ 6
แชร์เอาไว้เต้นตาม
1 ธ.ค. 2567 เวลา 14:10 น.
จิตฐิติกาญจน์
ความคิดเห็นที่ 5
ขอบคุณค่ะ
28 ก.พ. 2561 เวลา 14:59 น.
ผลไม้นอกสีเขียว
ความคิดเห็นที่ 4
ท่าเร็วมาก เต้นตามไม่ทัน แต่ก็น่าสนุกดี
1 มิ.ย. 2560 เวลา 13:28 น.
MAYALAND
ความคิดเห็นที่ 3
ขอบคุณมากค่ะ
18 พ.ค. 2560 เวลา 15:01 น.
Auntie AnT
ความคิดเห็นที่ 2
มันส์จริงๆ ขอบคุณทุกคลิปที่คัดมาให้ดูค่ะ ได้แรงบันดาลใจเต้นตามแล้วเรา ^^
5 ส.ค. 2559 เวลา 8:21 น.
Noiwilawan
ความคิดเห็นที่ 1
เย็นนี้จะลองเต้นสักหน่อย อิอิ
4 ส.ค. 2559 เวลา 9:50 น.