เว็บ *cosmenet เปิดรับสมัครสาว ๆ ร่วมทีมหลายตำแหน่งจ้า
ลดน้ำหนัก

อยู่บ้านก็ผอมได้กับ Cardio Dance 10 เพลงฮิตสุดมันส์กับครู Marshall หุ่นฟิตแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส

1,351,047
8 มี.ค. 2559

     ถ้าคุณตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนัก เราเคยนำเสนอเรื่อง 3 วิธีช่วยเบิร์นน้ำหนัก 1 ใน 3 ข้อนั้นมีการออกกำลังกาย เรารู้ว่าคุณอยากออกกำลังกายนะ แต่ก็เบื่อที่จะต้องวิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส หรือบางคนทำงานเลิกดึก จนไม่มีเวลาออกกำลังกาย งั้นมาลองเต้น Workout มันส์ ๆ กับ Marshall ครูฟิสเนตหนุ่ม(หร๊าาา)หุ่นสุดฟิต ที่จะพาไปเต้นโยกย้ายตามจังหวะเพลง ในสเต็ปง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็เต้นตามได้ เรียกว่าเป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio Dance เบิร์นด้วยการเต้นที่สนุกและมันส์มาก ๆ ส่วนในเรื่องความแรงของการโยกนั่น ใครมีพลังเท่าไหน ใส่ไปเท่านั่นเลยคะ สนุก มันส์ แถมเรียกเหงื่อได้ดีมาก ๆ ลืมเหนื่อยเลยละ!

Sorry - Justin Bieber



Worth It - Fifth Harmony



Twerk It Like Miley - Brandon Beal



Bubble Butt - Major Lazer



What Do You Mean? - Justin Bieber



Twerk It Like Miley - Brandon Beal



S&M - Rihanna



Trini Dem Girls - Nicki Minaj



B**ch I'm Madonna - Madonna



Work - Rihanna


ถ้าใครเต้นครบ 10 เพลงแล้ว รู้สึกติดใจเจ่เจ้ Marshall คนนี้
ไปตามกด Subscribe ที่ TheFitnessMarshall ได้เลย
เพราะเจ่เจ้เขาจะเข้ามาอัพเดทเพลงใหม่ ๆ พร้อมสเต็ปแรงตลอดเลยละ


ถ้ายังไม่เหนื่อย ไปต่อ Zumba Cardio Dance กันต่อเลยแล้วกัน!!

 


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

What's new
เทียบ! 4 เจลล้างหน้าลดสิว ยี่ห้อไหนดี? บอกลาวงจรสิว คุมมัน ลดอุดตันรีวิว SUNSILK เจนใหม่! เพื่อผมซิลด์ พลิ้วสะบัด นุ่มลื่น จัดทรงง่ายยาวนาน 100 ชม.เปิดกรุรีวิวเทียบ 3 มอยส์เจอไรเซอร์ผิวแพ้ง่ายตัวดัง เติมความชุ่มชื้นแบบไหนปังสุด?4 บัตรเครดิตสายบิวตี้ ช้อปเครื่องสำอางคุ้มกว่าในปี 2026Integrated Skincare คืออะไร? เทรนด์ที่คน 'ทำหัตถการ' ต้องรู้ เลือกสกินแคร์อย่างไร ให้เสริมผลลัพธ์รวมดาวเด่น! 10 เจลล้างหน้าลดสิว ยี่ห้อไหนดี 202610 แปรงสีฟัน ยี่ห้อไหนดี 2026 ฟันสะอาด ช่วยลดคราบหินปูนดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 5 - 11 เม.ย. 69 (ทุกราศี)สายมูปักหมุด! พิกัดไหว้พระเสริมดวงประจำ 12 ราศี ปี 2569 ชวนสาว ๆ มาเป็น Beauty Tester ร่วมรีวิวและทดลองใช้สกินแคร์ เมคอัพแบรนด์ดังฟรี !!
COMMENTS
6 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ต้องลองอยากผอม
29 ม.ค. 2567 เวลา 22:03 น.
ความคิดเห็นที่ 5
Ok 
13 ม.ค. 2567 เวลา 20:23 น.
ความคิดเห็นที่ 4
😉
30 ธ.ค. 2566 เวลา 21:00 น.
ความคิดเห็นที่ 3
👍
17 ธ.ค. 2566 เวลา 14:48 น.
ความคิดเห็นที่ 2
เยี่ยม​
27 พ.ย. 2566 เวลา 15:36 น.
ความคิดเห็นที่ 1
คือดีย์
8 ก.ย. 2566 เวลา 11:16 น.