PDRN ช่วยอะไร? รู้จักโลชั่น PDRN ของเจนนี่ Vaseline Gluta-Hya สูตรใหม่ ดริปผิวดูใส อิ่มฟู แน่นเด้ง 78%
บทความแนะนำ

'น้ำลูกพรุน' ความสดชื่นเพื่อผู้หญิง

8,929
20 มิ.ย. 2557
ประโยชน์ของน้ำลูกพรุน
ลูกพรุน
คือ หนึ่งในอาหารทานเล่นของคนกำลังไดเอท ที่เต็มไปด้วยคุณค่ามากมาย
เพราะประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด
ซึ่งนอกจาก ลูกพรุนอบแห้ง แล้ว ยังมี น้ำลูกพรุน ที่แช่เย็นทิ้งไว้ดื่มให้สดชื่นได้ทุกครั้งที่เปิดตู้เย็น
แถมยังเต็มไปด้วยของแถมจากน้ำลูกพรุนมากมาย อย่าง...
ประโยชน์ของลูกพรุน
  • ธาตุเหล็ก (Iron) ที่ทำหน้าที่ สังเคราะห์ฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง และผู้หญิงเรานั้น ดูเหมือนจะต้องการธาตุเหล็กมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องเสียเลือดมาก ๆ ในช่วงนั้นของเดือน 

  • วิตามิน B2 (Riboflavin) มีหน้าที่ ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยสร้างและช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ โดยเฉพาะผิวหนัง เล็บและผม วิตามินบี 2 เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมเอาไว้ได้ เราจึงต้องได้รับอย่างสม่ำเสมอ
     
  • แคลเซียม (Calcium) นอกจากจะ ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันแล้ว ยังช่วยรักษาระดับการเต้นของหัวใจ ช่วยระบบประสาทให้เป็นปกติด้วย

  • วิตามิน C (Ascorbic Acid) รู้จักกันดีว่า เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) ที่ ช่วยป้องกันเซลล์จากการถูกทำลาย นอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์แล้ว ยังช่วยทำให้ร่างกายและสมองแก่ตัวช้าลงและมีส่วนช่วยในกระบวนการสังเคราะห์เม็ดเลือดแดง ซึ่งช่วยให้ร่างกายต่อต้านแบคทีเรียได้ดียิ่งขึ้น

  • วิตามิน E เป็น Anti-oxidant หรือ สารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับวิตามินซี แล้วยัง ช่วยการไหลเวียนของเลือด ช่วยยืดอายุของเม็ดเลือดแดงทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่มชุ่มชื่น ดูอ่อนกว่าวัย

ลูกพรุน อุดมไปด้วยไฟเบอร์สูงมาก จึงช่วยเป็นยาระบาย ของผู้ที่มีปัญหาท้องผูก 
ซึ่งนั่นก็คืออีกต้นตอของปัญหาผิวพรรณเช่นกัน
หา น้ำลูกพรุน มาติดตู้เย็นเอาไว้บ้าง ดีกว่าเอาแต่ดื่มน้ำอัดลม โดยไม่สนใจสุขภาพกันนะคะ 


ขอขอบคุณภาพจาก : improvisedlife.com, stylecraze.com, livestrong.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย : 
cosmenet.in.th
What's new
PDRN ช่วยอะไร? รู้จักโลชั่น PDRN ของเจนนี่ Vaseline Gluta-Hya สูตรใหม่ ดริปผิวดูใส อิ่มฟู แน่นเด้ง 78%รีวิว Vaseline Pro Derma Melasma Repair SPF50+ PA++++ Treatment Serum มาพร้อม ไกลโคโซม™ เทคโนโลยีจัดการฝ้าแดดและจุดด่างดำที่ทรงพลังและใหม่ที่สุดในโลกจากวาสลีนPuricas Dragon’s Blood สูตรไหนดี? รีวิวเจาะลึก Dragon’s Blood Scar Gel และ Intensive Dark Spot & Acne Scar Gel ลดรอยสิวต่างกันอย่างไรเว็บ cosmenet* เปิดรับสมัครสาว ๆ ร่วมทีมหลายตำแหน่งจ้าAHA คืออะไร? เจาะลึกสารผลัดเซลล์ผิว ช่วยอะไรบ้าง และเลือกใช้แบบไหนให้เหมาะกับผิว7 ครีมนวดหน้าอก ยี่ห้อไหนดี? บำรุงผิวนุ่ม ดูแลผิวทรวงอกให้กระชับ5 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี สำหรับคนที่อยากดูแลผิว พร้อมวิธีเลือกดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 6 - 12 ก.ย. 69 (ทุกราศี)หลังเลเซอร์ทาครีมอะไรดี? แชร์ 5 Steps บำรุงหน้าใสไม่มีเบิร์นCosmenet* เปย์สมาชิกหนัก! แค่ทำกิจกรรมสะสมคะแนนทุกวัน ก็มีสิทธิ์รับรางวัลสุดปังได้ตลอดปี
COMMENTS