How to สะสมคะแนน Cosmenet เก็บคะแนนให้ครบทุกวัน ต้องทำยังไงบ้าง?
สาระน่ารู้

แพ้คาเฟอีน กินอะไรแทน? 6 เครื่องดื่มทดแทนกาแฟ แก้ง่วง กระตุ้นร่างกายให้สดชื่น

366
26 พ.ย. 2567
แพ้คาเฟอีน

เคยมั้ย? กินกาแฟแล้วใจสั่น หน้ามืด หรือมีอาการบวมตามร่างกาย สำหรับใครที่มีอาการเหล่านี้ทุกครั้งที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ควรหยุดดื่มทันที เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณ “แพ้คาเฟอีน” ซึ่งหากมีอาการแพ้อย่างรุนแรงอาจทำให้หมดสติหรือเสียชีวิตได้เลยทีเดียว วันนี้ Cosmenet* เลยขอเอาใจคนแพ้คาเฟอีนด้วย 6 เครื่องดื่มทดแทนกาแฟ แก้ง่วง บูสต์ร่างกายให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า


7 สัญญาณอาการแพ้คาเฟอีน


สำหรับอาการแพ้คาเฟอีนมักเกิดขึ้นทันทีหลังร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้อย่าง “คาเฟอีน” โดยมักจะมีอาการดังต่อไปนี้

 7 สัญญาณอาการแพ้คาเฟอีน

1. หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ
2. หายใจมีเสียงหวีด หายใจลำบาก
3. ไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล
4. ตาแดง คันตา น้ำตาไหล
5. มีผื่นลมพิษ หรือผื่นแดงขึ้นตามร่างกาย
6. ริมฝีปากและลิ้นบวม และมีอาการคันร่วมด้วย
7. ไอ คลื่นไส้ ปวดท้อง หรืออาเจียน



แนะนำ 6 เครื่องดื่มแก้ง่วงทดแทนกาแฟ


1. น้ำขิง


น้ำขิง

เริ่มต้นด้วยสมุนไพรไทยใกล้ตัวที่มีประโยชน์รอบด้าน อย่าง “น้ำขิง” โดยมีสรรพคุณมากมาย ไม่ว่าจะกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ลดอาการอักเสบ และกลิ่นหอมของขิงยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย จึงนิยมจิบแก้ง่วงแทนการดื่มกาแฟระหว่างวัน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท พร้อมช่วยลดระดับของความเครียด และความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี เป็นเครื่องดื่มทดแทนกาแฟที่ตอบโจทย์สำหรับวัยทำงานที่แพ้คาเฟอีนสุด ๆ


2. น้ำมะพร้าว


น้ำมะพร้าว

มะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น และมีปริมาณน้ำตาลกลูโคสสูง ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้งานเพื่อให้เกิดเป็นพลังงานได้ ด้วยเหตุนี้ หลังจากดื่มน้ำมะพร้าวจึงทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นทันทีนั่นเองค่ะ นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มแก้ง่วงแล้ว การดื่มน้ำมะพร้ามเป็นประจำยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และอิลาสตินให้กับผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสยิ่งขึ้นด้วยน้าา เท่านั้นยังไม่พอนะคะ ในน้ำมะพร้าวยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งเปรียบเสมือนเกลือแร่จากธรรมชาติ ทำให้การดื่มน้ำมะพร้าวสามารถทดแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ได้


3. น้ำมะนาว


น้ำมะนาว

สำหรับใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มแก้ง่วงอยู่ละก็ ขอแนะนำ “น้ำมะนาว” เลยค่ะ โดยนำมะนาวครึ่งลูกมาบีบลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดื่มทุกเช้าหลังตื่นนอน นอกจากความเปรี้ยวของน้ำมะนาวจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการดีท็อกซ์ลำไส้ และกระตุ้นการขับถ่ายอีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งสดชื่นและพุงยุบในคราวเดียวเลยย


4. ชาดอกไม้


ชาดอกไม้

อย่างที่รู้กันดีค่ะว่าคนแพ้คาเฟอีนไม่สามารถดื่มกาแฟและชาได้ แต่มีชาอยู่ประเภทหนึ่งที่ปราศจากคาเฟอีน นั่นก็คือ “ชาดอกไม้” เพราะเป็นชาที่มีส่วนผสมของสมุนไพร ดอกไม้ และผลไม้ต่าง ๆ โดยปราศจากส่วนผสมของใบชา จึงเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน แต่ให้ความสดชื่นได้ไม่แพ้กาแฟเลยค่ะ แถมยังมีะมีกลิ่นหอมหวานและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายด้วย


5. นมถั่วเหลือง


นมถั่วเหลือง

เอาใจสายเฮลตี้ด้วยเครื่องดื่มแก้ง่วง อย่าง “นมถั่วเหลือง” ที่มีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และทำให้รู้สึกสดชื่นอยู่ตลอดเวลา แต่ไขมันต่ำและไม่มีคอเลสเตอรอล นอกจากจะช่วยดูแลระดับคอเลสเตอรอลและลดความดันโลหิตแล้ว ยังเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักด้วย


6. คอมบูชา


แพ้คาเฟอีน

ปิดท้ายด้วย “คอมบูชา” หรือชาหมักคอมบูชา คือน้ำชาหมักที่เกิดจากการนำน้ำชาดำหรือชาเขียว น้ำตาล จุลินทรีย์ และยีสต์ ไปหมักรวมกันอย่างน้อย 7-14 วัน จนกลายเป็นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด เมื่อดื่มจะให้ความรู้สึกซ่า มีรสเปรี้ยวนำ หวานเล็กน้อย มีกลิ่นและรสชาติเป็นเอกลักษณ์ จึงช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มทดแทนกาแฟ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยโพรไบโอติก จึงมีส่วนช่วยในการช่วยปรับสมดุลระบบลำไส้ และกระตุ้นการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

ลองเช็กลิสต์อาการกันดูนะคะว่าเราเข้าข่ายแพ้คาเฟอีนหรือไม่ หากมีอาการแพ้คาเฟอีนควรงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนทันที และหันมาดื่มเครื่องดื่มทดแทนกาแฟ อย่าง 6 เครื่องดื่มแก้ง่วงที่เราคัดมาแนะนำก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีเลยค่าา~


-----------------------
*Cosmenet Smart Beauty รีวิวดีบอกต่อ
ค้นหารีวิวเครื่องสำอาง สกินแคร์ แบบจริงใจได้ที่นี่ www.cosmenet.in.th
-----------------------


อ่านคอนเทนต์การบำรุงผิวอื่น ๆ เพิ่มเติม



What's new
ป้ายยา 5 อันดับครีมกันแดดหน้า ยี่ห้อไหนดี บางเบา ซึมง่าย สบายผิว จากรีวิวผู้ใช้จริงแนะนำ 5 อันดับไอเท็มจัดการฝ้าซ้ำซาก จะฝ้าแบบไหนก็เอาอยู่ รวมตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพัน รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันKMA มอบโมเมนต์กลิ่นหอมแห่งความสุข ผ่านของขวัญสุดพิเศษมัดรวม 4 ปีชงปีมะเส็ง มีนักษัตร์ไหนบ้าง พร้อมสถานที่ วิธีแก้ชง 256811 โลชั่นทาตัว AHA ผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ขาวใสเรียบเนียน13 ครีมลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี เพื่อใบหน้าอ่อนเยาว์ผิวเฟิร์มกระชับดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 1 - 7 ธ.ค. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ MELAMII ANTI-MELASMA Perfect White Serum And Spot Corrector จบลูปฝ้าซ้ำซาก จำนวน 100 รางวัล
COMMENTS
18 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 18
ขอบคุณค่า
2 ธ.ค. 2567 เวลา 17:36 น.
ความคิดเห็นที่ 17
Thanks
2 ธ.ค. 2567 เวลา 10:07 น.
ความคิดเห็นที่ 16
ขอบคุณค่า
29 พ.ย. 2567 เวลา 19:27 น.
ความคิดเห็นที่ 15
ดี
29 พ.ย. 2567 เวลา 18:42 น.
ความคิดเห็นที่ 14
ขอบคุณมากนะคะ
28 พ.ย. 2567 เวลา 18:30 น.
ความคิดเห็นที่ 13
ขอบคุณค่ะ
28 พ.ย. 2567 เวลา 14:52 น.
ความคิดเห็นที่ 12
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์
28 พ.ย. 2567 เวลา 9:53 น.
ความคิดเห็นที่ 11
ขอบคุณนะคะ
27 พ.ย. 2567 เวลา 21:48 น.
ความคิดเห็นที่ 10
นมถั่วเหลืองน่าลอง
27 พ.ย. 2567 เวลา 21:05 น.
ความคิดเห็นที่ 9
ขอบคุณค่ะ
27 พ.ย. 2567 เวลา 19:03 น.
ความคิดเห็นที่ 8
เพิ่งรู้ว่าเครื่องดื่มพวกนี้ทดแทนกาแฟได้ ขอบคุณค่า
27 พ.ย. 2567 เวลา 16:04 น.
ความคิดเห็นที่ 7
ประโยชน์ดีๆ
27 พ.ย. 2567 เวลา 15:20 น.
ความคิดเห็นที่ 6
ชอบชาเขียว
27 พ.ย. 2567 เวลา 13:48 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ขอบคุณค่ะ
27 พ.ย. 2567 เวลา 13:45 น.
ความคิดเห็นที่ 4
ขอบคุณค่ะ
27 พ.ย. 2567 เวลา 10:49 น.
ความคิดเห็นที่ 3
Thanks
26 พ.ย. 2567 เวลา 23:49 น.
ความคิดเห็นที่ 2
น้ำมะพร้าว ...ความรู้ใหม่เลยค่ะ
26 พ.ย. 2567 เวลา 19:17 น.
ความคิดเห็นที่ 1
ขอบคุณค่ะ
26 พ.ย. 2567 เวลา 19:01 น.