วิธีรักษาเล็บขบ ด้วยตัวเอง ทำง่าย บรรเทาปวด!

เล็บขบคืออะไร

เล็บขบเกิดจาก

• การตัดเล็บที่สั้นเกินไป โดยอาจตัดแบบชิดเนื้อทำให้เล็บที่งอกขึ้นมาใหม่แทงเข้าซอกเล็บ
• การใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าที่แน่นเกินไปจนเกิดการกดทับที่เล็บเท้า
• การโดนของหนักตกใส่เท้าก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดเล็บขบได้เช่นกัน
• เล็บผิดรูปตั้งแต่เกิด บางท่านจะมีกรรมพันธุ์ที่มีเล็บกว้างกว่าขนาดพื้นที่เล็บ หรือขอบเล็บมีความโค้งทำให้จิกเนื้อบริเวณนิ้วมากกว่าปกติ

อาการของเล็บขบ

• อาการเล็บขบ ระยะที่ 1 : บริเวณข้างเล็บจะมีอาการบวมแดงเล็กน้อย เมื่อกดจะรู้สึกเจ็บ ในระยะแรกจะยังไม่มีหนอง
• อาการเล็บขบ ระยะที่ 2 : ข้างเล็บจะมีอาการบวมมากขึ้นและเจ็บมากขึ้น อาจมีหนองไหลบริเวณเนื้อข้างเล็บ
• อาการเล็บขบ ระยะที่ 3 : มีอาการปวดและบวมแดงมาก โดยมีอาการเพิ่มขึ้นมีเนื้องอกเพิ่มขึ้นบริเวณข้างเล็บพร้อมอาการหนองไหล หรือบางรายที่มีอาการติดเชื้อรุนแรงจะมีอาการไข้ร่วมด้วย

การป้องกันและการรักษาเล็บขบ

      มาถึงข้อสุดท้าย ทางเราก็ได้รวมวิธีรักษาเล็บขบ ด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ มาฝากเพื่อน ๆ กันด้วยค่ะ 

• ตัดเล็บเท้าให้เป็นทรงตรง ไม่ตัดแบบขอบเล็บเท้าโค้ง ถือเป็นวิธีป้องกันเล็บขบแบบง่ายที่สุดแล้ว
• ไม่ตัดเล็บให้สั้นเกินไป
• วิธีป้องกันเล็บขบที่หลายคนลืมนึกถึงคือการใส่รองเท้าและถุงเท้าให้พอดีรูปร่างเท้า หลีกเลี่ยงการบีบรัดหรือกดทับนิ้วนั่นเองค่ะ
• คอยหมั่นดูแลความสะอาดนิ้วเท้า ล้างและทำความสะอาดสม่ำเสมอ
• หมั่นแช่น้ำอุ่นวันละ 3-4 ครั้ง หลังแช่ให้เช็ดเท้าให้แห้งทุกครั้ง
• หากใครที่ยังมีอาการเล็บขบไม่มาก มีเทคนิคแทรกสำลีแก้เล็บขบที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเบื้องต้นได้ด้วยนะคะ วิธีคือหลังอาบน้ำให้เช็ดทำความสะอาดนิ้วเท้าให้แห้งสนิท จากนั้นใช้สำลีชิ้นเล็กค่อย ๆ ยัดบริเวณใต้เล็บที่มีอาการเล็บขบ ไม่ต้องยัดแน่น วิธีนี้จะช่วยยกเล็บลดอาการกดทับแล้วเจ็บได้
• หากท่านไหนที่มีอาการอักเสบมากและไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหาทางรักษาหรือรับประทานยาร่วมเพื่อบรรเทา

---

และนี่ก็คือข้อมูลที่เรารวบรวมมาให้เพื่อน ๆ ในวันนี้ หากเพื่อน ๆ คนไหนมีอาการหนักมาก ๆ อย่าปล่อยทิ้งไว้นะค้า แนะนำให้ไปหาหมอเพื่อหาแนวทางการรักษาต่อไปนะ

ดูแลสุขภาพด้วยนะคะทุกคน 

xoxo