11 โลชั่นทาตัว AHA ผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ขาวใสเรียบเนียน

ทริคความงาม

9 ข้ออันตรายช่วงซัมเมอร์ ยิ่งทำร่างกายยิ่งพัง!

317

18 เม.ย. 2560

ฮัลโหลพระอาทิตย์!! เดือนนี้เธอเข้ามาอยู่ใกล้พวกเรามากเลยนะ แน่นอนว่า ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นคือ อุณหภูมิสูงทะลุ 40 องศาเซลเซียส หรือไม่ก็เฉียด อาจเกิดเอฟเฟคต่อสิ่งมีชีวิตทั้งปวงได้ ...ดังนั้น

เดินตากแดดตอนกลางวัน
นอกจากอาจเกิดฝ้าได้ฝ่ายมากแล้ว ก็อาจร้อนจนเป็นลมได้เหมือนกัน สภาพร่างกายของเราต่างกันนะ
ไปช้อปที่สถานที่เบียดเสียดไร้เครื่องปรับอากาศ
อากาศร้อนเยี่ยงนี้ ควรอยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก มีลมพัด ดีที่สุด ใครคิดจะไปเดินสำเพ็งในฤดูกาลนี้ ควรมีสภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงด้ว
ใส่เสื้อผ้ารัดแน่น
เสื้อผ้าฝ้ายเนื้อบางเบาระบายอากาศได้ดีเหมาะกับสภาพอากาศบ้านเราที่สุด อย่าห่วงสวยจนเป็นลมกันล่ะ
กินทุเรียนอย่างไม่บันยะบันยัง
คนชอบกินทุเรียนส่วนใหญ่กินกันคนละเป็นลูกๆ คุณคะ อากาศแบบนี้และในทุเรียนมีกำมะถันเยอะมากๆด้วย เบาๆก็ดีนะ
ไม่ทาครีมกันแดดดี ๆ
แดดขนาดนี้ ต่อให้หลบอยู่ในร้านติดแอร์ แต่มีกระจกรับแดด ก็ต้องระวังให้หนัก ๆ ผู้หญิงเราต้องระวังฝ้าค่ะ
โปรดหลีกเลี่ยงอยู่ใกล้คนที่เคมีไม่ตรงกัน
อากาศร้อน อารมณ์ร้อนได้ง่ายมาก ๆ ระวังเอาไว้ให้ห่าง ๆ สิ่งที่ไม่ชอบ เช่น ไม่ชอบเด็กก็อยู่ให้ห่างเด็ก ๆเข้าไว้ มิฉะนั้นอาจสติแตกได้เหมือนกัน
ดื่มชา กาแฟ เยอะเกินไป
คาเฟอีนที่เยอะมาก กับสภาพร่างกายที่อาจแย่เพราะอากาศร้อนขนาดนี้ ก็ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดปกติได้ ใครที่เคยดื่มได้วันละสองสามแก้ว ควรพยายามลดลงมา อาจใส่กาแฟให้เข้มน้อยลงก็จะดี
ไม่ดื่มน้ำ
อากาศร้อน ร่างกายต้องระบายความร้อนออก ร่างกายสูญเสียน้ำผิดปกติ ก็ต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย แต่ค่อย ๆ จิบนะคะ
กินเยอะเกินเหตุ
เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานในการเผาผลาญอาหารที่กินเข้าไปนะ กินเยอะก็ทำให้เกิดความร้อนในร่างกายได้ แต่จริง ๆ หน้าร้อนจะไม่ค่อยอยากอาหารกันสักเท่าไหร่อยู่แล้ว