รวม 10 โลชั่นผิวขาวกระจ่างใส ยี่ห้อไหนดี? ประจำปี 2025
บทความแนะนำ

รวมสูตร เครื่องดื่มหวานน้อย

10,305
18 ต.ค. 2557

healthy drink

     นักวิชาการได้สำรวจพบว่า คนไทยเราทุกวันนี้ "บริโภคน้ำตาลกันมากขึ้น 2.3 เท่า" เป็นจำนวน 22 ช้อนชา/วัน หรือ 88 กรัซึ่งร่างกายของเราไม่อยากได้ความหวานขนาดนี้หรอกนะคะ เพราะอาจทำให้เกิด โรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจได้ ด้วยความห่วงใยในสุขภาพของพวกเรา นักวิจัยจากสถาบันค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหาร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ จึงคิดค้นพัฒนาเครื่องดื่มสุขภาพ ทำจากผัก ผลไม้ และสมุนไพร ที่ช่วยลดปริมาณน้ำตาลออกมาเพื่อคนรักสุขภาพ รวมถึงคนที่เคยไม่รักสุขภาพแต่คิดได้แล้วด้วยค่ะ มีทั้งหมด 15 สูตร โดยได้ชิมแล้วว่า รสชาติกำลังดีแม้จะหวานน้อยหน่อย


สูตรน้ำกระเจี๊ยบหวานน้อย

roselle juice
Cr : islandlivinghh.files.wordpress.com

ส่วนผสม
  • ดอกกระเจี๊ยบแห้ง
  • น้ำตาล 180 กรัม(น้อยมาก) หรือ 200 กรัม(น้อย) 
  • น้ำ 2.7 ลิตร
  • เกลือ 2.5 กรัม
วิธีทำ

     นำดอกกระเจี๊ยบแห้งมาล้างน้ำเร็วๆ 2 ครั้ง แล้วนำใส่หม้อที่ใส่น้ำไว้แล้ว นำไปตั้งไฟ จนเดือดแล้วให้ลดไฟลง ทิ้งไว้ประมาณ 7-8 นาที แล้วยกลง กรองด้วยกระชอน จากนั้นจึงเติมน้ำตาลทรายและเกลือ คนจนละลาย ก่อนจะกรองด้วยผ้าขาวบางอีกครั้ง นำไปตั้งไฟอีกครั้งพอเดือด ยกลง รอจนหายร้อนจึงนำไปบรรจุใส่ขวดที่ล้างสะอาดและแห้ง ปิดฝา และทำให้เย็นลงทันทีด้วยน้ำเย็น

     นำน้ำกระเจี๊ยบหวานน้อยแช่ตู้เย็นไว้ดื่มเพิ่มความสดชื่นแบบไม่ต้องกลัวน้ำตาล นอกจากจะได้ประโยชน์จากการแก้กระหายแล้ว ยังมีฤทธิ์ช่วยลดความดัน บำรุงสายตาและมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะด้วย



สูตรน้ำตะไคร้ใบเตยหวานน้อย

lemongrass juice
Cr : food-4tots.com

ส่วนผสม

  • น้ำเปล่า 2.5 ลิตร
  • ต้นตะไคร้ใช้ใบด้วย 4 ต้น
  • ใบเตยตัดเป็นท่อน 3-4 ใบ
  • น้ำตาลทราย 110-130 กรัม 
วิธีทำ
  1. ล้างตะไคร้ให้สะอาด ใช้มีดตัดแยกต้นและใบ ทุบต้นให้แตก แล้วหั่นทั้งต้นและใบเป็นท่อนสั้นๆ นำน้ำตั้งไฟจนเดือน แล้วใส่ต้นตะไคร้และใบเตยลงต้มจนเดือด นาน 2-3 นาที
  2. ใส่ใบตะไคร้ลงต้มให้เดือดสักพัก แล้วปิดไฟ ตักตะไคร้และใบเตยออกก่อนเติมน้ำตาลทราย คนจนละลายให้เดือดอีกครั้ง แล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง ก่อนนำต้มอีกครั้งจนเดือด 
  3. ยกลง ปล่อยให้เย็นแล้วเทใส่ขวดที่ล้างสะอาดและแห้ง 
     ตะไคร้ มีฤทธิ์ช่วยลดไข้ ลดความดัน ขับลมในลำไส้ แก้นิ่ว และช่วยให้เจริญอาหาร ส่วน ใบเตย มีเบต้าแคโรทีน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซี ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินบี 2 คุณประโยชน์ล้วน ๆ แล้วยังหอมชื่นใจ


     เชื่อว่าหลายๆคนติดน้ำหวานยี่ห้ออื่น ๆ ที่ดื่มแล้วชื่นใจจริง ๆ แต่ก็เพิ่มน้ำตาลให้ชีวิตเยอะไปด้วย ลองลด ละ เลิก แล้วหันมาเติมน้ำตาลจากน้ำสมุนไพรสูตรหวานน้อยเพื่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ


เรียบเรียงข้อมูลโดย : cosmenet.in.th
What's new
เจาะลึก BSC Authentiq Collection เมคอัพที่ตอบโจทย์สาว ๆ ยุคใหม่9 ครีมลดริ้วรอยใต้ตา ยี่ห้อไหนดี ลดตีนกา แก้หนังตาเหี่ยวรีวิวคุชชั่นไข่แดง TIRTIR งานผิวสวยโกลว์ ปกปิดเริ่ด เนียนกริบตลอดวันKOSAS เปิดตัว "แป้งฝุ่นอัดแข็ง" สูตรใหม่ล่าสุด เผยผิวสวยดุจนางฟ้า เปล่งประกายมากกว่าที่เคยChompink: AI ที่ทำให้การเลือกซื้อเครื่องสำอางเป็นเรื่องง่าย และตรงใจสำหรับทุกคนรวม 10 โลชั่นผิวขาวกระจ่างใส ยี่ห้อไหนดี? ประจำปี 20258 โฟมล้างหน้าลดรอยสิว จุดด่างดำ ฟื้นฟูผิวใส ช่วยลดรอยจางลงได้จริง!ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 27 เม.ย – 3 พ.ค 68 (ทุกราศี) แชร์ 5 ทริคแต่งหน้ากันน้ำ กันเหงื่อ ล็อคเมคอัพให้สวยเป๊ะไม่มีโป๊ะ!ชวนทดลองใช้ ลิปสติกเนื้อเชียร์ สีสดชัด BSC AUTHENTIQ BIO VELVET SHEER COLOR LIP จำนวน 50 รางวัล
COMMENTS