ลดน้ำหนักสูตรชีวจิตใน 3 สัปดาห์ 

วันที่ 1    : ให้งดอาหารทั้งหมด 

• ตื่นเช้ามา ให้ดื่มน้ำมะนาวคั้นสด ๆ 3 ลูก 
• จากนั้น ให้จิบน้ำเปล่าทั้งวันให้ได้ 3 ขวด แต่สามารถดื่มชาสมุนไพรผสมด้วยก็ได้ โดยให้นอนพักมาก ๆ ระหว่างวัน 
• ส่วนตอนเย็นให้ดื่มน้ำมะนาวคั้นสด ๆ อีก 3 ลูกเหมือนตอนเช้า

วันที่ 2-3 : ให้กินอาหารประเภทชีวจิต ทานข้าวกล้องและผักต่าง ๆ ที่ตุ๋นจนเปื่อย

วันที่ 4-6 : ยังกินชีวจิต แต่ให้เติมเต้าหู้หรือเนื้อปลาบดละเอียดเพิ่มเข้าไปได้ แนะนำให้กินวิตามินและแร่ธาตุเสริมด้วยค่ะ

วันที่ 7    : วันนี้กินได้ปกติ แต่ไม่ปรุงรสจัดและงดน้ำตาล

จากวันที่ 8 ไปอีก 14 วัน : ให้ดื่มน้ำเอนไซม์วันเว้นวัน ครั้งละ 1 แก้ว ยกตัวอย่างเช่น น้ำขึ้นฉ่ายหรือเซเลอรี่ และควรทำทำดีท็อกซ์ควบคู่ไปด้วย แต่ต้องทำติดต่อกัน2 สัปดาห์ เพื่อปรับสมดุลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย