เพราะชีวิตทุกวันนี้อยู่หน้าคอมทำงานซะเป็นส่วนใหญ่ ตอนนี้เลยต้องหนีไม่พ้นออฟฟิศซินโดรมเต็ม ๆ เอาจริงเก้าอี้หรือการนั่งก็มีผลโดยตรงมาก ๆ เราเลยต้องหาตัวช่วยเป็นเบาะพิงและหมอนรองนั่ง เพราะไอเทมเหล่านี้ช่วยในการปรับองศาการนั่ง และรองรับการถ่ายเทน้ำหนักของตัวเราขณะนั่งทำงานได้ดี ถือเป็นสิ่งแรกที่ต้องลงทุนในกำจัดอาการปวดหลัง ปวยเมื่อยต่าง ๆ และช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้นนั่นเองค่า

พิกัดช้อป :: หมอนรองนั่ง จิ้มเลย

พิกัดช้อป :: เบาะพิงหลัง จิ้มเลย

2.ที่วางเท้า

     เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบเนื่องจากนั่งทำงานเป็นเวลานาน แล้วทำไมขาเจ้าเอยช่างเกะกะเหลือเกิน ไขว่ห้างก็แล้ว นั่งขัดสมาธิก็แล้ว อาการเมื่อยมันก็ไม่หายจริง ๆ จนได้ไปเจอที่วางเท้าเข้า ก็รู้สึกว่าเออเค้าตั้งอยู่ในระดับการวางเท้าที่พอดีเลย แถมปรับขึ้นลงได้ด้วย ซึ่งเราสามารถเลื่อนขึ้นลงในองศาที่เราพอใจได้ง่าย ๆ และที่วางเท้าอันนี้ก็ช่วยลดการเมื่อยขาได้ดีและส่งผลไปถึงแก้การเมื่อยคอได้ด้วย เพราะถ้าเรานั่งในมุมที่พอดี ชีวิตการทำงานก็จะดีขึ้นเย้อะะ~

พิกัดช้อป :: ที่วางเท้าจิ้มเลย

3.แผ่นประคบร้อน

     อันนี้เป็นสิ่งที่ดิชั้นต้องใช้บ่อยมากกก เคยมีครั้งนึงไปดูคอนแล้วกลับมาแบบปวดร้าวไปทั้งตัว จนรู้สึกเหมือนร่างจะพัง หรือร่างกายชั้นเกินวัยไปแล้วหรอเนี่ย~ ซึ่งยังดีที่มีแผ่นแปะบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ที่ช่วยลดปวดอาการนี้ได้ดีที่สุด เพียงแค่ลอกพลาสติกแล้วแปะบริเวณที่ปวดเท่านั้น แผ่นก็จะค่อย ๆ ร้อนและบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดต้นคอให้ค่อย ๆ ดีขึ้นนั่นเองค่า 

พิกัด :: ร้านขายยาทั่วไป

4.ยาทาบรรเทาปวดหลัง

5.เครื่องมือนวด / ไม้นวดทุบหลัง 

พิกัด :: เครื่องนวด จิ้มเลย
พิกัด :: ไม้ทุบหลัง :: Miniso