ทริคความงาม
5 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี สำหรับคนที่อยากดูแลผิว พร้อมวิธีเลือก
103 9 ก.ย. 2569
คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี? ปัจจุบันมีให้เลือกหลายสูตร ทั้ง Collagen Peptide, Dipeptide และ Tripeptide แต่ถ้าจะเลือกคอลลาเจนสักตัวสำหรับดูแลผิว การดูแค่ตัวเลขว่าให้คอลลาเจนกี่พันมิลลิกรัมอาจยังไม่พอ ควรมองหาส่วนผสมที่มีส่วนช่วยในการดูแลผิว รวมทั้งสารสกัดที่ใส่ต้องเข้มข้น ใส่ถึงจริงตามงานวิจัย
วันนี้ Cosmenet* เลยรวบรวม 5 คอลลาเจนสำหรับคนที่อยากดูแลผิวมาให้ พร้อมสรุปปริมาณคอลลาเจน ส่วนผสมสำคัญ และรูปแบบการรับประทานของแต่ละแบรนด์มาให้ค่ะ
แนะนำ 5 คอลลาเจนสำหรับคนที่อยากดูแลผิว
- Moleculogy™ Cerahidra Collagen Sodium Hyaluronate From Rooster Comb Extract (Dietary Supplement Product)
- Dr.PONG 100,000 mg Collagen Dipeptide Plus Ceramide from Rice Extract and Vitamin C
- CHAMÉ Collagen Tripeptide Plus Rice Ceramide
- VISTRA Marine Collagen TriPeptide 10000 mg
- Watsons Collagen Peptide 4500 mg
แต่ก่อนที่จะไปดูรายละเอียดของแต่ละแบรนด์ ไปดูกันก่อนว่า คอลลาเจนคืออะไร ถ้าอยากดูแลผิวต้องเลือกแบบไหน และส่วนผสมอะไรบ้างที่ควรมองหา
คอลลาเจนคืออะไร? ทำไมคนดูแลผิวถึงให้ความสนใจ
คอลลาเจนคือ โปรตีนสำคัญที่เป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างผิว มีส่วนช่วยพยุงผิวให้คงความแน่น และยืดหยุ่นพออายุมากขึ้น ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง ขณะเดียวกันคอลลาเจนในผิวก็มีการเปลี่ยนแปลง และเสื่อมสภาพตามวัย ไม่ว่าจะเป็น ความยืดหยุ่นที่ลดลง ผิวดูหย่อนคล้อย หรือริ้วรอยที่เห็นชัดขึ้น คอลลาเจนจึงกลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คนรักการดูแลผิวให้ความสนใจ
วิธีเลือกคอลลาเจน สำหรับคนที่อยากดูแลผิว ควรดูอะไรบ้าง?
ถ้าจะเลือกคอลลาเจนสำหรับดูแลผิว อย่าดูแค่ตัวเลขหน้ากล่อง แต่ควรดูให้ครบว่า ได้คอลลาเจน และส่วนผสมอะไร รูปแบบไหน ปริมาณเท่าไหร่ วัตถุดิบมาจากไหน และมีข้อมูลให้ตรวจสอบได้มากแค่ไหน
- ดูปริมาณคอลลาเจนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เช็กว่า 1 ซอง หรือ 1 ช้อน ได้คอลลาเจนจริงกี่มิลลิกรัม เพราะตัวเลขใหญ่บนชื่อผลิตภัณฑ์อาจเป็นปริมาณรวมทั้งกระป๋องหรือทั้งแพ็ก - ดูชนิดหรือรูปแบบของคอลลาเจน
หากเลือกรูปแบบคอลลาเจนที่มีขนาดใหญ่ เช่น เปปไทด์ การดูดซึมคอลลาเจนจะเป็นไปได้ช้า ความเข้มข้นของกรดอะมิโนที่สำคัญมีน้อย เลยทำให้ต้องรับประทานในปริมาณที่มากขึ้น หากเลือกไดเปปไทด์ ความเข้มข้นของกรดอะมิโนสำคัญมีมาก จึงทำให้รับประทานในปริมาณที่ไม่สูงเท่าแบบเปปไทด์ - ดูส่วนผสมสำหรับการดูแลผิว และปริมาณที่ได้รับ
นอกจากคอลลาเจน ลองดูว่ามีส่วนผสมอย่าง Vitamin C, Ceramide, Hyaluronic Acid หรือ Proteoglycan ที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวของเราหรือไม่ รวมถึงมีการใส่ในปริมาณที่เห็นผลได้จริงต่อหนึ่งหน่วยบริโภคชัดเจน - ดูแหล่งที่มา และข้อมูลของวัตถุดิบ
ไม่ว่าจะเป็น Collagen, Ceramide หรือส่วนผสมอื่น ควรดูว่ามาจากแหล่งใด ประเทศไหน หรือผู้ผลิตรายใด หากเป็นวัตถุดิบที่ระบุเครื่องหมายการค้า(Trademark, TM) ชัดเจน ก็จะช่วยให้เราค้นต่อได้ว่า วัตถุดิบนั้นมาจากไหน ผู้ผลิตน่าเชื่อถือแค่ไหน และมีข้อมูลอะไรให้ตรวจสอบบ้าง - ดูข้อมูลที่ตรวจสอบได้ และคำเตือนให้ครบ
เช่น ผู้ผลิต เลขสารบบอาหาร หมายเลขล็อต รวมถึงข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร เพราะคอลลาเจน และสารสกัดบางชนิดอาจมาจากปลา ไก่ หรือสัตว์ชนิดอื่น
ส่วนผสมที่ควรมองหาในคอลลาเจนสำหรับดูแลผิว
| ส่วนผสม | รู้ไว้ก่อนเลือก |
|---|---|
| Vitamin C | มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานตามปกติของผิวหนัง จึงเป็นส่วนผสมที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์คอลลาเจน |
| Ceramide | เป็นไขมันที่เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติของผิว และเกี่ยวข้องกับ Skin Barrier จึงมักพบในสูตรที่เน้นเรื่องการดูแลความชุ่มชื้นของผิว และมีส่วนช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง |
| Hyaluronic Acid | เป็นสารที่มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ จึงเป็นอีกส่วนผสมที่มักพบในผลิตภัณฑ์ที่วางสูตรมาในด้านการดูแลความชุ่มชื้น ซึ่งในไทยยังไม่อนุญาตให้ใช้ Hyaluronic Acid ในอาหารเสริมอย่างแพร่หลาย ต้องเลือกแบรนด์ที่ไว้ใจได้ และผ่านการขออนุญาตจาก อ.ย. อย่างถูกต้อง |
| Amino Acid | เป็นหน่วยย่อยของโปรตีน บางสูตรจึงใส่กรดอะมิโนชนิดต่าง ๆ ร่วมกับคอลลาเจน เช่น Glycine หรือ Arginine |
| สารสกัดอื่น ๆ ในสูตร | ผลิตภัณฑ์บางสูตรอาจมีส่วนผสมอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น Niacinamide และ Coenzyme Q10 ที่ช่วยเสริมการบำรุงผิวในด้านต่าง ๆ ทั้งนี้ ควรพิจารณาทั้งชนิด ปริมาณ และข้อมูลของวัตถุดิบแต่ละตัวประกอบกัน |
5 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี สำหรับคนที่อยากดูแลผิว
1. Moleculogy Cerahidra Collagen
เปิดลิสต์กันที่ Moleculogy Cerahidra Collagen Sodium Hyaluronate From Rooster Comb Extract (Dietary Supplement Product) แบรนด์นี้น่าสนใจตั้งแต่เรื่องวัตถุดิบ มาพร้อมสารสกัดที่ใส่เข้มข้น ใส่ถึงจริงตามงานวิจัย โดยเลือกใช้ Wellnex® Collagen จากญี่ปุ่น พร้อมคอลลาเจน 2 รูปแบบในซองเดียว ทั้ง Collagen Peptide 2,500 mg และ Collagen Dipeptide 1,500 mg รวม 4,000 mg ต่อซอง แถมยังระบุที่มาและรายละเอียดของคอลลาเจนไว้ค่อนข้างชัด โดยเป็น Type I จากปลาน้ำจืด และฝั่ง Dipeptide ใช้กระบวนการย่อยด้วยเอนไซม์เฉพาะเพื่อให้ได้ Dipeptide ที่มี PO และ OG เข้มข้นด้วย
จุดเด่น: นอกจากคอลลาเจนแล้ว สูตรนี้ยังใส่ส่วนผสมที่สายดูแลผิวน่าจะคุ้นชื่อกันดีมาอีกหลายกลุ่ม ทั้ง Rice Extract, White Jelly Fungus Extract, Rooster Comb Extract, Salmon Nasal Cartilage Extract และ Vitamin C แบบ Liposomal ทำให้เป็นสูตรที่ได้ทั้งคอลลาเจน และส่วนผสมสำหรับการดูแลผิวในซองเดียว
เหมาะกับ: คนที่มองหาคอลลาเจนแบบซองสำหรับเพิ่มความชุ่มชื้น และความแข็งแรงให้ผิว ที่รวมทั้งคอลลาเจน และส่วนผสมสำหรับการเติมน้ำ และกักเก็บน้ำให้ผิวหลายชนิดไว้ในสูตรเดียว มาในรูปแบบซองผงชงดื่ม รส Forest Fruit ดื่มง่าย สะดวกต่อการรับประทาน
พิกัดช้อปออนไลน์ : brunchtimeshop, Shopee, Lazada, Konvy, TikTok Shop
ราคา : 990.-/15 ซอง
2. Dr.PONG 100,000 mg Collagen Dipeptide Plus Ceramide from Rice Extract and Vitamin C
ต่อกันที่คอลลาเจน Dr.PONG คอลลาเจน แบบผงตักที่ใช้ Fish Collagen Dipeptide จากญี่ปุ่น โดยใน 1 ช้อนตวงให้คอลลาเจน 5,000 mg
จุดเด่น: สูตรนี้ไม่ได้มีแค่ Collagen Dipeptide แต่ยังใส่ส่วนผสมอื่นสำหรับการดูแลผิวมาด้วย ทั้ง Rice Extract, Vitamin C, Niacinamide และ Calcium D-Pantothenate ทำให้เป็นอีกสูตรที่รวมคอลลาเจนเข้ากับส่วนผสมหลายกลุ่มไว้ด้วยกัน
ตัวผลิตภัณฑ์เป็นแบบผงในกระป๋องพร้อมช้อนตวง สามารถละลายในน้ำ 150 ml หรือผสมกับนมหรือเครื่องดื่มอื่นได้
เหมาะกับ: คนที่มองหา Collagen Dipeptide แบบผงตัก และอยากได้สูตรที่มี Rice Extract, Vitamin C และ Niacinamide เป็นส่วนประกอบร่วมด้วย
พิกัดช้อปออนไลน์: Lazada, Shopee
ราคา : 1,000.-/102g
3. CHAMÉ Collagen Tripeptide Plus Rice Ceramide
อีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับสายคอลลาเจนแบบซองคือ CHAMÉ Collagen Tripeptide Plus Rice Ceramide ผงชงดื่มรสพีชที่ให้ Hydrolyzed Collagen Tripeptide จากญี่ปุ่น 7,000 mg ต่อซอง และยังใส่ส่วนผสมอื่นมาในสูตรค่อนข้างหลากหลาย
จุดเด่น: นอกจาก Collagen Tripeptide แล้ว สูตรนี้ยังมีส่วนผสมรวม 18 ชนิด เช่น Rice Extract, Vitamin C, Niacinamide, Centella asiatica Extract, Tomato Extract, L-Glutamine, L-Cysteine, Glycine, Grape Skin Extract และ Broccoli Powder จึงเป็นสูตรที่รวมทั้งคอลลาเจนและส่วนผสมหลายกลุ่มไว้ในซองเดียว
ตัวผลิตภัณฑ์เป็นผงชงดื่มรสพีช ขนาด 15 กรัมต่อซอง แนะนำให้ผสมน้ำประมาณ 150 ml เหมาะกับคนที่ชอบคอลลาเจนแบบซอง และอยากได้สูตรที่มี Ingredient หลากหลาย
เหมาะกับ: คนที่มองหา Collagen Tripeptide ปริมาณ 7,000 mg ต่อซอง พร้อมส่วนผสมอื่นหลายชนิดในสูตร
พิกัดช้อปออนไลน์ : Shopee
ราคา : 980.-/10 ซอง
4. VISTRA Marine Collagen TriPeptide 10000 mg
ถัดมาคือ VISTRA Marine Collagen TriPeptide 10000 mg คอลลาเจนแบบผงชงดื่มที่ให้ Marine Collagen Tripeptide 10,000 mg ต่อซอง พร้อมส่วนผสมอื่นในสูตรทั้ง Amino Acid และวิตามิน
จุดเด่น: ใน 1 ซองมี L-Arginine 250 mg, Glycine 100 mg, Vitamin C 60 mg และ Vitamin E 50% 20 mg จึงเป็นอีกสูตรที่รวม Marine Collagen Tripeptide ปริมาณสูงต่อซองไว้กับ Amino Acid และวิตามินในสูตรเดียว
ตัวผลิตภัณฑ์เป็นผงชงดื่มขนาด 12 กรัมต่อซอง แนะนำให้รับประทานวันละ 1 ซอง โดยละลายในน้ำธรรมดาหรือน้ำเย็นประมาณ 180 ml
เหมาะกับ: คนที่มองหา Marine Collagen Tripeptide แบบซอง และอยากได้สูตรที่มี Amino Acid, Vitamin C และ Vitamin E เป็นส่วนประกอบร่วมด้วย ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร ตัวนี้มีผลิตภัณฑ์จากปลา
พิกัดช้อปออนไลน์ : Lazada , Shopee
ราคา : 980.-/10 ซอง
5. Watsons Collagen Peptide 4500 mg
ปิดท้ายด้วย Watsons Collagen Peptide 4500 mg คอลลาเจนแบบผงชงดื่มที่ให้คอลลาเจนรวม 4,500 mg ต่อซอง โดยแบ่งเป็น Fish Collagen Peptide 3,500 mg และ Collagen Dipeptide 1,000 mg ซึ่งเป็นวัตถุดิบจากประเทศญี่ปุ่น
จุดเด่น: นอกจากคอลลาเจน 2 รูปแบบแล้ว ในสูตรยังมี L-Cysteine, Acerola Cherry Extract, Calcium Ascorbate, Coenzyme Q10, Vitamin E และ Lycopene เป็นส่วนประกอบร่วมด้วย อีกทั้งไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล มาในรูปแบบซองชงดื่ม เพียงละลายในน้ำ 180 ml ก็พร้อมรับประทาน
เหมาะกับ: คนที่มองหาคอลลาเจนแบบซองที่มีทั้ง Collagen Peptide และ Dipeptide พร้อมส่วนผสมอื่นสำหรับการดูแลผิว และต้องการสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล
พิกัดช้อปออนไลน์ : Watsons, Lazada
ราคา : 220.-/15 ซอง
สรุปแล้วควรเลือกคอลลาเจนตัวไหนดี?
จริง ๆ แล้วคอลลาเจนแต่ละตัวมีจุดเด่นต่างกัน เลือกให้ตรงกับสิ่งที่เราให้ความสำคัญมากที่สุด| รูปภาพสินค้า | ชื่อผลิตภัณฑ์ | ชนิด/
ปริมาณคอลลาเจน | ส่วนผสมเด่น | เหมาะกับใคร | ราคา/
ขนาด | พิกัดช้อป |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Moleculogy Cerahidra Collagen | Collagen Peptide 2,500 mg
+ Collagen Dipeptide 1,500 mg รวม 4,000 mg | Rice Extract,
White Jelly Fungus Extract, Hyaluronic Acid, Salmon Proteoglycan และ Vitamin C | คนที่อยากได้คอลลาเจน 2 รูปแบบ พร้อมส่วนผสมสำหรับดูแลและเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหลายชนิดในสูตรเดียว | 990.-
15 ซอง | Shopee Lazada |
 | Dr.PONG 100,000 mg Collagen Dipeptide Plus Ceramide from Rice Extract and Vitamin C | Fish Collagen Dipeptide
5,000 mg | Rice Extract,
Vitamin C, Niacinamide และ Calcium D-Pantothenate | คนที่เน้น Collagen Dipeptide และชอบคอลลาเจนรูปแบบผงตัก | 1,000.-
102 g | Shopee Lazada |
 | CHAMÉ Collagen Tripeptide Plus Rice Ceramide | Hydrolyzed Collagen Tripeptide
7,000 mg | Rice Extract,
Vitamin C, Niacinamide, Centella Asiatica Extract, Tomato Extract และ Amino Acid | คนที่ชอบ Collagen Tripeptide และต้องการสูตรที่มีส่วนผสมหลากหลาย | 980.-
10 ซอง | Shopee |
 | VISTRA Marine Collagen TriPeptide 10000 mg | Marine Collagen Tripeptide
10,000 mg | L-Arginine,
Glycine, Vitamin C และ Vitamin E | คนที่เน้นปริมาณ Marine Collagen Tripeptide สูงต่อซอง | 980.-
10 ซอง | Shopee Lazada |
 | Watsons Collagen Peptide 4500 mg | Fish Collagen Peptide 3,500 mg
+ Collagen Dipeptide 1,000 mg รวม 4,500 mg | L-Cysteine,
Acerola Cherry Extract, Vitamin C, Coenzyme Q10, Vitamin E และ Lycopene | คนที่อยากได้ทั้ง Collagen Peptide และ Dipeptide พร้อมสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล | 220.-
15 ซอง | Lazada |
สุดท้ายแล้ว การเลือกคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี? ไม่ควรดูแค่ปริมาณบนหน้ากล่อง แต่ควรดูให้ครบทั้งรูปแบบคอลลาเจน ส่วนผสมที่ใส่มาร่วมกัน แหล่งที่มาของวัตถุดิบ และข้อมูลที่สามารถตรวจสอบได้ เช่น ประเทศผู้ผลิต ชื่อวัตถุดิบ หรือผู้ผลิตวัตถุดิบ รวมถึงข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร เพราะยิ่งข้อมูลชัดเจน ก็ยิ่งช่วยให้เราเลือกผลิตภัณฑ์ได้จากข้อมูลจริง และเลือกสูตรที่เหมาะกับตัวเองได้มากขึ้นค่ะ
S P O N S O R E D C O N T E N T
คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับ คอลลาเจน
Q: คอลลาเจนช่วยอะไร?
A: คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของผิว กระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย งานวิจัยบางส่วนพบว่า การรับประทาน Hydrolyzed Collagen หรือ Collagen Peptide อย่างต่อเนื่องอาจช่วยดูแลความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว รวมถึงช่วยให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละคน
Q: ควรกินคอลลาเจนวันละเท่าไร?
A: ปัจจุบันยังไม่มีปริมาณมาตรฐานเดียวที่เหมาะกับทุกคน โดยงานวิจัยด้านผิวพรรณมีการใช้คอลลาเจนประมาณ 2,500–10,000 มิลลิกรัมต่อวัน ขึ้นอยู่กับชนิดและสูตรของผลิตภัณฑ์ จึงควรตรวจสอบปริมาณคอลลาเจนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และรับประทานตามคำแนะนำบนฉลาก โดยไม่จำเป็นต้องเลือกสูตรที่มีปริมาณสูงที่สุดเสมอไป
Q: คอลลาเจนกินกี่วันเห็นผล?
A: ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสูตรผลิตภัณฑ์ ปริมาณที่รับประทาน ความสม่ำเสมอ และสภาพผิวของแต่ละคน งานวิจัยส่วนใหญ่มักประเมินผลหลังรับประทานต่อเนื่องประมาณ 8–12 สัปดาห์ จึงไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันทีภายในไม่กี่วัน หากต้องการประเมินผล ควรรับประทานตามฉลากอย่างสม่ำเสมอและสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวในช่วงเวลาดังกล่าว
IN THIS SECTION
COMMENTS