Review & Tester : ชวนทดลองใช้ ARTISTRY LABS PRO-RETINOL เซรั่มเรตินอลมิติใหม่ จัดการริ้วรอย เห็นผลลัพธ์ใน 7 ครั้ง* จำนวน 50 รางวัล มูลค่ารางวัลละ 3,600 บาท (ราคาสมาชิก) 4,000 บาท (ราคาปกติ)

สาระน่ารู้

เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zone ของเราอีกต่อไป

24,203

12 ธ.ค. 2563

เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zone ของเราอีกต่อไป

ไม่ใช่ทุกบ้านจะอบอุ่นและแวดล้อมไปด้วยความรัก ความห่วงใย ไม่ใช่ทุกบ้านที่จะมีพ่อแม่อยู่พร้อมหน้าพร้อมตา และไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนจะเกิดมาเพื่อเป็นพ่อแม่ นอกจากนั้นยังมีเรื่องของความไม่เข้าใจกัน หรือความกดดันจากความคาดหวัง ซึ่งตามมาด้วยอาการป่วยซึมเศร้า บางรายถึงขั้นรับความรู้สึกนั้นไม่ไหวอีกต่อไปจนเกิดการฆ่าตัวตายในที่สุด

บ้านควรจะเป็นที่ปลอดภัย ควรเป็นสถานที่ที่ทำให้เรารู้สึกว่า เมื่อปิดประตูบ้านแล้ว ที่นี่ปลอดภัยที่สุด เราจะแต่งตัวยังไงก็ได้ และเราได้ถอดหน้ากาก แล้วเป็นตัวของตัวเอง

บ้านควรจะมีคนที่เข้าใจ พร้อมจะเป็นกำลังใจให้ในวันที่เหนื่อยล้าจากนอกประตูบ้าน ควรจะไว้ใจทุก ๆ คนในบ้านได้ ไม่ใช่เห็นหน้าแล้วอยากหลบเข้าห้องนอนล็อคประตู อยู่ในเซฟโซนแคบ ๆ ที่ไม่เคยรู้สึกว่าปลอดภัยเต็มร้อย

เมื่อมีคนในบ้านที่ทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัย

อย่างแรก ที่เราต้องทำคือการปรึกษาและขอความช่วยเหลือจากคนที่เชื่อว่าไว้ใจได้เพื่อหาทางออก ความไม่ปลอดภัยนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายกรณี หากเป็นเด็ก อาจพบกับความไม่ปลอดภัยจากอันตรายภายนอก พ่อเลี้ยง แม่เลี้ยง หรือญาติผู้ใหญ่ กับคำขู่ที่ทำให้กลัว และรู้สึกอับอาย ซึ่งหากเจอกรณีเหล่านี้เราควรตัดความกลัวเหล่านี้ทิ้งไปให้ได้ แล้วโทรไปที่มูลนิธิศูนย์พิทักษ์สิทธิเด็ก 0-2412-1196, ศูนย์ช่วยเหลือสังคม 1300 หรือปรึกษาครู อาจารย์ ที่โรงเรียนเพื่อปรึกษาปัญหาเหล่านี้

ซึ่งสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ จากสายด่วน 1323 พบว่า ปี พ.ศ. 2563 มีวัยรุ่นโทรเข้ามาขอรับบริการปรึกษาในเรื่องความเครียดสูงที่สุด โดยเป็นกลุ่มอายุ 11-19 ปี โทรมาประมาณ 10,000 สาย อันดับที่ 1 ความเครียด/วิตกกังวล ร้อยละ 51.36% อันดับที่ 2 ปัญหาความรัก ร้อยละ 21.39% และอันดับที่ 3 ซึมเศร้า ร้อยละ 9.82%

เมื่อสภาพแวดล้อมรอบบ้าน เสี่ยงต่อความไม่ปลอดภัย จากการงัดแงะ

แม้ว่าอยู่ในบ้าน ก็ไม่ได้แปลว่าจะปลอดภัย เพราะบ้านเมืองตอนนี้คือโจรเยอะมากก มีทั้งงัดแงะเข้ามาขโมยของแล้วหนี ไปจนถึงแบบร้ายแรงมากคือ ปล้น ฆ่า ชิงทรัพย์กันเลยค่ะ ซึ่งทางที่ดีเราต้องป้องกันบ้านของเราให้ปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็น

1.การใช้ประตูบ้านแบบเปิดออกข้างนอก เพื่อลดความเสี่ยงในการพังประตูเข้ามาภายในบ้าน แต่เราควรใช้ประตูห้องน้ำและห้องนอนแบบเปิดเข้าข้างใน เพื่อสามารถช่วยเหลือคนในกรณีฉุกเฉินได้

2.สร้างปุ่มฉุกเฉิน หรือเซฟเบอร์โทรฉุกเฉินที่สามารถขอความช่วยเหลือไว้ให้สามารถกดโทรได้ง่ายที่สุด

3.กล้องวงจรปิด ตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญมากและราคาตอนนี้ก็ไม่แพงด้วยค่ะ ที่สำคัญคือไม่ว่าอยู่ที่ไหนก็สามารถเช็คกล้องวงจรปิดได้ตลอด และเรายังสามารถบันทึกวิดิโอเก็บไว้ได้ด้วยนะคะ ซึ่งกล้องวงจรปิดบางยี่ห้อยังสามารถส่งเสียงผ่านกล้องได้อีกด้วย เริ่ดมาก ควรติดด่วน!

4.เหล็กดัด การใส่เหล็กดัดเป็นสิ่งที่สามารถช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้บ้านได้เป็นอย่างดี แต่ยังไงก็อย่าลืมสร้างจุดที่สามารถเปิดเหล็กดัดออกจากข้างในได้ในกรณีฉุกเฉินนะคะ

และวิธีสุดท้ายที่อาจเป็น ทางเลือกสุดท้ายที่ดีที่สุด คือย้ายออกมาจากสถานที่ซึ่งไม่ปลอดภัยนั้น เพราะหากบ้านไม่ใช่ Safe Zone อีกต่อไป มันก็ไม่ควรจะเป็นบ้านอีกต่อไปเช่นกัน

จะเห็นได้ว่า ความไม่ปลอดภัยภายในบ้าน เกิดได้ทั้งจากภัยนอกบ้าน และภัยจากคนในบ้านเองด้วย หากเป็นภัยจากภายในบ้าน ที่ทำให้เรารู้สึกว่าไม่ปลอดภัย ไม่ว่าจะมาจากสภาพจิตที่เจ็บป่วย หรือจากนิสัยส่วนตัวของคนบางคนในครอบครัว ก็จำเป็นที่จะต้องเอาไปปรึกษากับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง หรือพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันเหตุร้ายที่อาจเกิดขึ้น

เบอร์โทรฉุกเฉิน เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zone ของเราอีกต่อไป

ซึ่งหากเพื่อน ๆ คนไหนรู้สึกต้องการใครสักคนที่รับฟังปัญหา หรืออยากได้ Safe Zone เล็ก ๆ แนะนำให้เข้าไป join facebook grop นี้เลยค่ะ เป็นอีกหนึ่งแหล่งที่มีคนที่จะพร้อมรับฟังเราจริง ๆ และร่วมพูดคุยไปกับเรา

▼