11 เซรั่มลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี บำรุงล้ำลึก ลดรอยตีนกา หน้าตึงผิวกระชับ

ทริคความงาม

อยู่กับ "ฝุ่น" ในเมืองกรุงยังไงให้รอด

2,899

12 ก.พ. 2561

ทำไมต้องอ่าน...

มันคือทางรอดจาก "ฝุ่นพิษ" ไง
ถึงแม้คุณจะสวมหน้ากากอนามัยแล้วก็ตาม ฝุ่นก็ยังรอดเข้าไปได้อยู่ดี

ภูมิแพ้กรุงเทพมีอยู่จริง หลาย ๆ คนรู้สึกได้ เพราะคนกรุงเทพเป็นภูมิแพ้และเป็นหอบหืดกันเยอะมาก รุ่นคุณพ่อคุณแม่หลายคนเกษียณแล้วขอหนีไปปลูกต้นไม้ทำสวนอยู่ต่างจังหวัดแล้วพบว่า หายจากภูมิแพ้ แต่พวกเรา ๆ ที่ยังไม่เกษียณนี่สิ จะไปปลูกผักทำไร่ อาจยังไม่ใช่ทางสำหรับทุกคน จึงต้องอยู่กับมันให้ได้

มาทำความรู้จักกับ "ฝุ่นละออง" ที่อันตรายต่อสุขภาพกันก่อน

ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่อันตราย คือมีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเรียกว่า PM 2.5 (PM คือ Particulate Matters หมายถึงฝุ่นละอองในอากาศ)
เทียบขนาดละอองฝุ่น 2.5 ไมครอน และ 10 ไมครอน จากเส้นผม
ค่าฝุ่นละอองจากเว็บไซต์กรมควบคุมมลพิษเป็นค่าเฉลี่ยของ 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ทั่วโลกจะใส่ใจกับค่า PM 2.5 มากกว่า เพราะอันตรายกับสุขภาพมากกว่าเพราะมันเล็กมากแล้วเวลาเข้าสู่ร่างกายจะไปได้ทั่ว กระจายไปอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นสาเหตุหนึ่งที่ก่อมะเร็งได้ด้วย
ค่า PM 2.5 มาจากการขนส่ง การผลิตไฟฟ้า และจากโรงงานอุตสาหกรรม การเผาในที่โล่ง และสามารถเกิดจากการรวมตัวของก๊าซและมลพิษอื่น ๆ ในอากาศ

อยู่ยังไงให้รอด

เลิกนิสัยเดินนาน ๆ ตามแหล่งตลาดนัดในกรุงเทพข้างออฟฟิศ ตอนพักกลางวัน
หามื้อเที่ยงเข้าไปนั่งกินในออฟฟิศดีกว่าไม่ต้องออกมาทานข้างนอก
หาผ้าปิดจมูกเมื่ออยู่นอกอาคาร
ปลูกต้นไม้ใหญ่ที่บ้านบ้างหรือถ้าเช่าห้องในเมืองควรเลือกที่พักที่มีต้นไม้ใหญ่เยอะ ๆ เพราะช่วยกรองฝุ่นละอองอีกที
ลาพักร้อนไปต่างจังหวัด ควรเลือกจังหวัดที่ห่างเมืองจริง ๆ คือควรออกจากกรุงเทพในวันหยุดบ้างนะ
ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อให้ร่างกายเข้าไปต่อสู้กับฝุ่นตัวร้าย
รถเมล์ร้อน ราคาถูกแต่อันตราย ลองนึกถึงตอนรถติดไฟแดงนาน ๆ สิ ไหนจะคาร์บอนจากท่อไอเสียรถรอบ ๆ และฝุ่นละอองในเมืองอีก

ทั้งหมดนี้คือการดูแลตัวเองให้รอดเท่าที่พอจะทำได้ เพราะยังไงเราก็ต้องยังอยู่ตรงนี้ แต่หากใครมีโอกาสได้งานดี ๆ ที่ต้องย้ายไปอยู่ในที่ซึ่งอากาศดีกว่าก็จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่ หาทางรอดกันดูนะคะ จะได้อยู่ด้วยกันไปอีกนาน ๆ

เรื่องที่ต้องรู้(เพิ่ม)...

ข่าวล่าสุดเรื่องฝุ่นเต็มเมืองไม่ใช่หมอก กรมอุตุนิยมวิทยาบอกว่านั่นคือหมอก แต่ก็อาจมีฝุ่นด้วยนั่นแหละ เพราะฉะนั้น ที่ผ่านมาและจากนี้ไป เราก็อาจกำลังอยู่กับฝุ่นขนาดเล็ก อันตรายที่มองไม่เห็น ภัยใกล้ตัวถึงปลายจมูก ระวังกันเอาไว้ด้วย
ละอองฝุ่นไม่ได้มีเฉพาะในกรุงเทพ ยังอยู่ในเมืองทั่วไป หากอยากหนีห่างจากฝุ่นคงต้องไปให้ไกลจากแหล่งชุมชนที่มีรถวิ่งอยู่ตลอดเวลา มีแหล่งการค้าและโรงงานอุตสาหกรรม

เนื้อหาโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th