ไลฟ์สไตล์
กระตุ้นปัญญา กันสมองเสื่อม แค่เพียง "ขยับนิ้ว"
11,608
18 เม.ย. 2561
ตรงนี้มีใครบ้างที่สมองเริ่มจะเลอะเลือน ลืมโน้นลืมนี้ จำอะไรไม่ค่อยได้ เช่น จำชื่อเพื่อนไม่ค่อยจะได้ หรือแค่นึกยี่ห้ออะไรไม่ออก หาของไม่เจอบ้าง อันนี้เครียดหนักมาก อ้าว...ยิ่งเครียดสมองยิ่งแย่นะจะบอกให้ มาหาวิธีบริหารง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย มีเพียงแค่ "นิ้วมือ" นี่แหละที่ช่วยได้ อยู่ที่ไหนก็ทำได้!
- Step 1 : เริ่มที่นิ้วชี้ ให้งอนิ้วชี้มากดกับนิ้วโป้ง 2 ครั้ง
- Step 2 : ต่อไปก็งอนิ้วกลาง กดกับนิ้วโป้ง 1 ครั้ง
- Step 3 : ตามด้วยงอนิ้วนางกดกับนิ้วโป้ง 3 ครั้ง
- Step 4 : นิ้วก้อยกด 4 ครั้ง
- Step 5 : ถอยกลับมาที่นิ้วนาง กดไป 3 ครั้งเหมือนเดิม
- Step 6 : ถอยจากนิ้วนางมานิ้วกลาง กด 1 ครั้ง
- Step 7 : วนมาจบที่นิ้วชี้ที่ 2 ครั้ง
- Step 8 : วนไปเหมือนเดิม
ง่ายใช่ไหมล่ะ ทำให้บ่อยล่ะ แล้วจะสมองดี แต่ก็ควรบริหารสมองด้วยวิธีอื่น ๆ กันบ้าง ว่าง ๆ จะเอามาฝาก
เนื้อหาโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th
IN THIS SECTION
COMMENTS
10 ความคิดเห็น
Thanyamon
ความคิดเห็นที่ 10
ผ่อนคลายได้ดีมาก
28 ต.ค. 2563 เวลา 11:42 น.
Indy S.Tiranan
ความคิดเห็นที่ 9
ขอบคุณค่ะได้ประโยชน์มากๆค่ะ
24 ต.ค. 2562 เวลา 10:21 น.
naksuriwong
ความคิดเห็นที่ 8
ลองเลย
25 พ.ย. 2561 เวลา 18:38 น.
podo
ความคิดเห็นที่ 7
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
11 พ.ย. 2561 เวลา 17:07 น.
naksuriwong
ความคิดเห็นที่ 6
น่าใช้
12 พ.ค. 2561 เวลา 3:09 น.
naksuriwong
ความคิดเห็นที่ 5
เยี่ยม !
12 พ.ค. 2561 เวลา 3:09 น.
MischievousGirl
ความคิดเห็นที่ 4
ลองทำตาม สมองยังโอเคอยู่นะ อิอิ
25 เม.ย. 2561 เวลา 22:10 น.
MAYALAND
ความคิดเห็นที่ 3
ขอบคุณค่ะ
20 เม.ย. 2561 เวลา 10:28 น.
จิตฐิติกาญจน์
ความคิดเห็นที่ 2
ขอบคุณค่ะ
19 เม.ย. 2561 เวลา 9:31 น.
keekie_Yuparat
ความคิดเห็นที่ 1
สาระดีๆ
19 เม.ย. 2561 เวลา 7:51 น.
Recommended By *Cosmenet
