FacebookBeautyTester
ลดน้ำหนัก

6 วิธี ลดขนาดหน้าอกสำหรับสาวอวบ

123,712
2 ต.ค. 2560
[BANNER_CONTENT]
วิธีลดขนาดหน้าอกของสาวอวบ

     อกเล็กอยากใหญ่ อกใหญ่อยากเล็ก เราต้องเห็นอกเห็นใจกันบ้าง เพราะ สมดุลโลกบางทีมันก็พลาดไปนะ แต่อย่างน้อยนางแบบที่ใส่เสื้อผ้าสวย ๆ ก็มักจะอกเล็กหรือพอดี ๆ สาวอกใหญ่จึงอิจฉา ยิ่งหากหน้าอกใหญ่แล้วยังรูปร่างอวบอ้วนจะยิ่งไปกันใหญ่...สาวอกใหญ่มาทางนี้เลย ถ้าไม่อยากเก็บมันไว้

วิธีที่ 1 ควบคุมสมดุลฮอร์โมน

เรื่องหลัก ๆ ของสาวอกใหญ่จำนวนมากคือฮอโมนนี่แหละ เหล่าสาวประเภทสองจึงต้องกินฮอร์โมนให้มีสิ่งนี้ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไปเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างพวกน้ำมะพร้าว และนมถั่วเหลือง ถ้าคุณดื่มบ่อยก็ลดลงนะคะ

วิธีที่ 2 ลดไขมัน

เพราะหน้าอกของเรามีส่วนของไขมันอยู่เยอะด้วย ยิ่งอวบ ยิ่งลดได้ทั้งหน้าอกและรูปร่างนั่นแหละ

วิธีที่ 3 ต้องกินอาหารเหล่านี้

  • ดื่มชาเขียว เพราะไปช่วยลดน้ำหนัก ไขมันสะสมที่หน้าอกจะลดลงไปบ้างด้วย แต่ถ้าใครผอมมากๆอยู่แล้วคงไม่ช่วย จะช่วยเรื่องสุขภาพแทน กรีนทีจะช่วยลดการเกิดมะเร็งได้ด้วย
  • น้ำขิง ก็เช่นกัน ความร้อนของน้ำขิงจะไปช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น ไขมันลดลง หน้าอกก็เล็กลงบ้าง
  • ต้มใบสะเดาชงผสมกับขมิ้น และ น้ำผึ้งดื่ม เป็นประจำ
[BANNER_CONTENT]

วิธีที่ 4 กินปลาทะเลน้ำลึก

ปลาทะเลน้ำลึกประเภทที่มีโอเมก้า 3 จะไปช่วยลดไขมันตัวร้ายได้ดี แล้วยังทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วยนะคะ

วิธีที่ 5 มาสก์หน้าอก

อ๊ะ! เพิ่งรู้จักล่ะสิ มาดูกัน ไม่ยากเลย ผสมไข่ขาวกับน้ำหอมใหญ่ มาส์กหน้าอก ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีก่อนล้างออก ว่ากันว่าจะช่วยให้หน้าอกเล็กลงได้นะ

วิธีที่ 6 ออกกำลังกายด้วยดัมเบล

การออกกำลังกายวันละ 45 นาทีขึ้นไป จะช่วยลดไขมัน และการยกดัมเบลในท่านั่งบนเก้าอี้ แล้วยกดัมเบลข้างละ 1 กิโลกรัม ขึ้น-ลง ครั้งละ 20 ที ก็จะช่วยลดหน้าอกลงได้ด้วย


บางตำราบอกเรื่องการนวดลดหน้าอกด้วย แต่นี่ก็เสี่ยงที่จะกลายเป็นใหญ่ขึ้นได้เหมือนกัน
เพราะฉะนั้น เอาเท่านี้ก็แล้วกัน ลองไปทำดูก่อน น่าจะได้ผล ถ้าตั้งใจจริงนะคะ 



เนื้อหาโดย : 
เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

What's new

[Cosme*Review] รีวิวเซรั่ม Rojukiss สีไหนดี? เซรั่มเกาหลี บำรุงผิว กระชับรูขุมขน[Cosme*Review] โลชั่นน้ำหอมเซเว่น ยี่ห้อไหนดี?แดดร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! รีวิวครีมกันแดดทาหน้า La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ PA++++ กันแดดเก่ง ผิวแพ้ง่ายต้องลอง![Cosme*Update] มองแว๊บแรกแอบตกใจ ไม่คิดไม่ฝันว่า FASIO จะปรับโฉมรับปี 21 ได้น่ารักขนาดนี้!น้ำตบ คืออะไร แล้วเอสเซนส์-โลชั่น-โทนเนอร์ ต่างกันยังไงคัดมาให้แล้ว 5 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี? หน้าไม่ดำ สบายผิวอัพเดททริค 2021! วิธีลงคอนซีลเลอร์ให้หน้าเล็ก ยกกระชับแบบไม่ต้องเจ็บตัวดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 18-24 เม.ย. 64 (ทุกราศี)Mediheal ลดแรงไม่หยุด ลดสูงสุดถึง 50% โปรปังขนาดนี้ไม่ช้อปไม่ได้น้า!กิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ โฉมใหม่! วิปโฟมล้างหน้ายอดฮิต เพื่อผิวใสนุ่ม SENKA Perfect Whip จำนวน 50 รางวัล

COMMENTS

6 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ชาเขียวแบบชงหรอคะ
23 ก.ค. 2561 เวลา 17:42 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ขอบคุณค่ะ
23 มี.ค. 2561 เวลา 14:41 น.
ความคิดเห็นที่ 4
อวบนะแต่ไม่มีหน้าอก ง่าาาา
5 ต.ค. 2560 เวลา 0:37 น.
ความคิดเห็นที่ 3
ลดส่วนอื่น เหลือหน้าอกไว้ อิอิ
4 ต.ค. 2560 เวลา 8:56 น.
ความคิดเห็นที่ 2
สะเดา ขมิ้น .... เหอๆๆๆ
3 ต.ค. 2560 เวลา 20:53 น.
ความคิดเห็นที่ 1
หมดยุค!!! อ้วน ดำ ล้ำเตี้ยแล๊วว[IMG WIDTH=16 HEIGHT=16]https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f4/1/16/1f60f.png[/IMG]
13 ม.ค. 2560 เวลา 21:57 น.
Cosmenet.in.th

Loading...