564
0
คนติดหวาน มีวิธีดูแลสุขภาพกันยังไงบ้างคะ
คือเวลาจะกินอะไรจะสั่งเพิ่มหวานตลอด น้ำปั่น ชาไข่มุกนี่ประจำเลยค่ะ เพิ่มหวาน 75% บางที 100% ก็มี พอเพิ่มหวานแล้วน้ำหนักขึ้นค่ะ แฟนก็เริ่มเตือนๆแล้วว่าให้เบาลงบ้างเดี๋ยวจะเป็นเบาหวาน อยากลองงดๆหวานดูค่ะ ใครมีวิธีลดหวานสำหรับคนติดหวานบ้างคะ
7 ความคิดเห็น
เขียนคอมเมนต์ความคิดเห็นที่ 2
ลองงดน้ำหวานๆ ดูค่ะ จากที่กินทุกวันก็ลดลงมาเป็นวันเว้นวันแล้วค่อยๆงดไปเรื่อยๆ ดีมั้ยคะ หรือไม่ก็เลิกสั่ง "เพิ่มหวาน" ไปเลยค่ะ กินรสชาติปกติของร้าน แล้วก็ค่อยๆปรับเป็น "หวานน้อย" ดูค่ะ
March 10, 2021
ความคิดเห็นที่ 5
เปลี่ยนไปกินเครื่องดื่มอื่นๆค่ะ อย่างเราก็เคยติดพวกชาไข่มุกๆ วันนึงกินไม่ต่ำกว่า 1 แก้วตลอด เปลี่ยนมากินผงธัญพืช Nua กินง่าย รสชาติดี ตอนนี้เลิกกินชาไข่มุกได้แล้วค่ะ แต่ก็แบบ นานๆกินทีค่ะ แต่ได้ผลดีจริงค่ะ
March 11, 2021
ความคิดเห็นที่ 6
ลองหาน้ำอะไรที่ให้ความหวานทดแทนชานมไข่มุกมากินดูค่ะ พวกน้ำสมุนไพรที่มีรสชาติหวานๆ พวกน้ำแตงโม น้ำส้ม ก็ได้ ช่วงแรกๆที่เราลดหวานก็ใช้วิธีนี้เหมือนกัน
March 12, 2021
ความคิดเห็นที่ 7
ของเรากินผงนัวร์ ค่ะ เป็นผงธัญพืช ใช้ชงแทนกาแฟ แทนโอวัลตินแล้วค่ะ รสชาติดีจริง ละลายง่าย เอาไปใส่ในอาหารก็ได้ด้วย
March 16, 2021
ตอบกระทู้
ไม่เกิน 500 ตัวอักษร
Enter text here...
0
กรุณายืนยันตัวตนก่อนตอบกระทู้
ยกเลิก
