คนติดหวาน มีวิธีดูแลสุขภาพกันยังไงบ้างคะ

9 มี.ค. 2564 | 284 8 0

คือเวลาจะกินอะไรจะสั่งเพิ่มหวานตลอด น้ำปั่น ชาไข่มุกนี่ประจำเลยค่ะ เพิ่มหวาน 75% บางที 100% ก็มี พอเพิ่มหวานแล้วน้ำหนักขึ้นค่ะ แฟนก็เริ่มเตือนๆแล้วว่าให้เบาลงบ้างเดี๋ยวจะเป็นเบาหวาน อยากลองงดๆหวานดูค่ะ ใครมีวิธีลดหวานสำหรับคนติดหวานบ้างคะ

Tags:ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เมนูไดเอท เมนูลดน้ำหนัก เมนูคลีน

8 ความคิดเห็น

เขียนคอมเมนต์

Namnow

ความคิดเห็นที่ 1

ลองทานเป็นน้ำผลไม้ดูค่ะ หวานแบบธรรมชาติดี^^

9 มี.ค. 2564 เวลา 18:39 น.

blueworld

ความคิดเห็นที่ 2

ลองงดน้ำหวานๆ ดูค่ะ จากที่กินทุกวันก็ลดลงมาเป็นวันเว้นวันแล้วค่อยๆงดไปเรื่อยๆ ดีมั้ยคะ หรือไม่ก็เลิกสั่ง "เพิ่มหวาน" ไปเลยค่ะ กินรสชาติปกติของร้าน แล้วก็ค่อยๆปรับเป็น "หวานน้อย" ดูค่ะ

10 มี.ค. 2564 เวลา 10:22 น.

ภาวิดา

ความคิดเห็นที่ 3

หักดิบเลยคร้า

10 มี.ค. 2564 เวลา 10:27 น.

Beammee_crocro

ความคิดเห็นที่ 4

เข้ามาอ่านคอมเม้นค่ะ

10 มี.ค. 2564 เวลา 23:44 น.

winmine

ความคิดเห็นที่ 5

เปลี่ยนไปกินเครื่องดื่มอื่นๆค่ะ อย่างเราก็เคยติดพวกชาไข่มุกๆ วันนึงกินไม่ต่ำกว่า 1 แก้วตลอด เปลี่ยนมากินผงธัญพืช Nua กินง่าย รสชาติดี ตอนนี้เลิกกินชาไข่มุกได้แล้วค่ะ แต่ก็แบบ นานๆกินทีค่ะ แต่ได้ผลดีจริงค่ะ

11 มี.ค. 2564 เวลา 14:19 น.

purplepe

ความคิดเห็นที่ 6

ลองหาน้ำอะไรที่ให้ความหวานทดแทนชานมไข่มุกมากินดูค่ะ พวกน้ำสมุนไพรที่มีรสชาติหวานๆ พวกน้ำแตงโม น้ำส้ม ก็ได้ ช่วงแรกๆที่เราลดหวานก็ใช้วิธีนี้เหมือนกัน

12 มี.ค. 2564 เวลา 11:19 น.

looktao

ความคิดเห็นที่ 7

ของเรากินผงนัวร์ ค่ะ เป็นผงธัญพืช ใช้ชงแทนกาแฟ แทนโอวัลตินแล้วค่ะ รสชาติดีจริง ละลายง่าย เอาไปใส่ในอาหารก็ได้ด้วย

16 มี.ค. 2564 เวลา 13:37 น.