ช่วยแนะนำกลูต้าหน่อยค่ะ

ขอรบกวนสาวๆหน่อย พอดีช่วงนี้เราโดนไอแดดทุกวัน จนผิวหมองลงเยอะมาก ขนาดใช้ครีมกันแดดแล้วผิวก็ดีขึ้นมานิดนึง แต่ ผิวก็ยังไม่กลับมาเสมอกัน เลยอยากลองกินกลูต้าดูคะ ใครที่กินอยู่ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้ามากๆเลยคะ