navigate_beforeย้อนกลับ
สุขภาพ
เราอ้วนน้ำหนักเกินมากๆเนื่องจากทำงานหนักเที่ยวเยอะ
ตอนนนี้ลดการกินแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ลง
เราสามารถลดยังไงได้บ้างคะ
ต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยค่ะ
ออกกำลังกายควบคุมอาหาร
พวกอาหารเสริมทานได้นะแต่ดูยี่ห้อดีๆหน่อย
พวกที่เน็ตไอเดลทำอย่าไปซื้อน้า
ลองดูของนูเวกซ่า ค่ะจากสวิสเซอร์แลนด์
ลดยากค่ะ เราเคยคุมอาหารออกกำลังกาย ไม่ลง
พอใช้อาหารเสริมช่วยลงได้ซะงั้น
VICHY