เป็นผู้หญิงที่สวยไม่มากค่ะ …. แต่แค่ทำทุกอย่างให้สม่ำเสมอ …. ทุกอย่างก็จะดีขึ้นเอง
มาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองนี่แหละค่ะ
เมื่อก่อนขี้เกียจมาก ไม่ชอบเลยอะไรที่ต้องมานั่งประดิษฐ์ประดอยเรื่องการใช้ชีวิตนุ้นนี้
จนมาเจอกับตัว พอถึงช่วงวัยนึง สภาพเริ่มไม่ไหว อายุก็เท่านัี้ แต่ทำไมยังมีสิว เริ่มมีริ้วๆรอยๆ อีกอย่างคือเริ่มจะมีฝ้ามาด้วย
เครียดเลยทีนี้….เลยตั้งใจแน่วแน่ว่า เราจะต้องเริ่มดูแลตัวเองแล้วหล่ะ
1. เริ่มหาของดีมีประโยชน์กินเข้าไป จากกึ่งคลีน ก็กลายมาเป็นคลีน แต่ไม่ได้คลีนจ๋าอะไรขนาดนั้น
2. เริ่มออกกำลังกาย วิ่งก่อนเลย เพราะยังจับจุดไม่ได้ ว่าจะออกแบบไหนดี จนมาเปิดหาใน youtube เจอวิธีออกกำลังกายมากมาย
จนได้แรงบันดาลใจเป็นกลุ่มดาราที่เค้ามี ซิกแพค
3. เริ่มหาครีมที่ช่วยมาบำรุงผิว ทั้งหน้าทั้งตัว
4. เริ่มฝึกนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบและเบิกบาน ต้องดีจากภายในสู่ภายนอกของจริงค่ะ
เริ่มทำแบบนี้มาได้ 1 ปี รู้สึกเลยว่า ชีวิตดีขึ้น ผิวดีขึ้น ความคิดดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น
สำหรับใครที่ยังขี้เกียจ...ลองลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง...อย่าอ้างว่าไม่มีเวลากันเลยนะคะ(เมื่อก่อนเราก็ชอบอ้างแบบนี้)
แค่ 10 นาที ที่คุณชอบนั่งเล่นเกมส์ เปิดหน้า feed ดูเรื่องของชาวบ้าน
เอาเวลานั้น มาดูแลตัวเองกันเถอะ มันดีจริงๆนะ