ปรึกษาเพื่อนๆที่เคยใช้ยาลดความอ้วน/อาหารเสริม หน่อยจ้ะ

สวัสดีค่ะ เรามีข้อสงสัยงะ เราอ้วนขึ้นมากเลยน่าจะเพราะแก่ขึ้นป่าวตอนนี้เรา 29 แล้วจ้ะ จากเมื่อก่อนเคยสมส่วนตอนนี้กลายเป็นส่วนเกินเต็มไปหมด มีเพื่อนบางคนกินยาลดแล้วผอมมาก แต่ก็แอบน่ากลัว เลยอยากมาปรึกษาเพื่อนค่ะคนที่เคยกินยาลด หรือ อาหารเสริมก็ดีจ้า มันอันตรายมั้ย ตัวไหนเคยกินแล้วไม่ดีก็มาเตือนเราหน่อย ตัวไหนดีก็มาแนะนำหน่อยจ้า