สาระน่ารู้
Ceramide คืออะไร? ทำไมถึงเป็นส่วนผสมสุดฮิตปี 2026 พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับผิว
429 24 ก.ย. 2569
วันนี้เราจะพาไปเจาะลึกว่า Ceramide ทำไมถึงกลายเป็นส่วนผสมสุดฮิต พร้อมทำความรู้จักให้มากขึ้นก่อนตัดสินใจเลือกสกินแคร์
Ceramide คืออะไร?
Ceramide คือไขมันชนิดหนึ่งที่พบได้ตามธรรมชาติในผิว มีบทบาทสำคัญในการเป็นส่วนประกอบของ เกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) โดยทำหน้าที่คล้าย “ปูน” ที่ช่วยเชื่อมเซลล์ผิวให้เรียงตัวอย่างเป็นระเบียบ ช่วยลดการสูญเสียน้ำออกจากผิว และปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอกCeramide ช่วยอะไรกับผิว?
- ช่วยเติมและกักเก็บความชุ่มชื้น
- เสริมความแข็งแรงให้ Skin Barrier
- ช่วยลดความแห้งกร้านและผิวลอก
- ช่วยปลอบประโลมผิวที่อ่อนแอ
- ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและสุขภาพดี
Ceramide ในผิวลดลงได้อย่างไร? อายุและปัจจัยอะไรที่ทำให้ผิวเสียสมดุล
แม้ว่า Ceramide จะเป็นไขมันที่ผิวสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ แต่สามารถลดลงได้จากหลายปัจจัย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นได้ลดลงและ Skin Barrier อาจอ่อนแอลง
ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ Ceramide ในผิวลดลงหรือทำให้ Skin Barrier เสียสมดุล ได้แก่
- อายุที่เพิ่มขึ้น – เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการสร้างไขมันบางชนิดในผิว รวมถึง Ceramide อาจลดลง ทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายขึ้น
- แสงแดดและรังสี UV – การได้รับ UV เป็นเวลานานสามารถทำร้ายโครงสร้างและการทำงานของ Skin Barrier ทำให้ผิวเสียสมดุลได้
- การล้างหน้าหรือทำความสะอาดผิวมากเกินไป – การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดแรงเกินไป หรือล้างหน้าบ่อย อาจชะล้างไขมันที่จำเป็นบนผิวออกไป
- สภาพอากาศ – อากาศแห้ง หนาว หรืออยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน อาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำมากขึ้น
- การใช้สกินแคร์ที่ระคายเคืองผิว – การใช้ผลิตภัณฑ์หรือสารออกฤทธิ์บางชนิดมากเกินไป อาจทำให้ Skin Barrier อ่อนแอและเสียสมดุลได้
Ceramide เหมาะกับผิวแบบไหน?
จริง ๆ แล้ว Ceramide สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว เพราะเป็นไขมันที่มีอยู่ตามธรรมชาติในผิวอยู่แล้ว แต่จะเหมาะเป็นพิเศษสำหรับคนที่รู้สึกว่าผิวแห้งหรือเกราะป้องกันผิวอ่อนแอ เช่น- คนผิวแห้ง – ช่วยเติมและกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งตึงง่าย
- คนผิวแพ้ง่ายหรือระคายเคืองง่าย – ช่วยดูแล Skin Barrier ให้แข็งแรงขึ้น
- คนที่ผิวแห้งลอก ตึง หรือขาดน้ำ – ช่วยเติมความชุ่มชื้นและลดความรู้สึกแห้งกร้าน
- คนที่ใช้สกินแคร์หลายขั้นตอน – ช่วยดูแลเกราะป้องกันผิวไม่ให้รู้สึกแห้งหรือระคายเคืองง่าย
- คนผิวมันก็ใช้ได้ – โดยเฉพาะคนที่ผิวมันแต่ขาดน้ำ ควรเลือกสูตรเนื้อบางเบาที่ไม่หนักผิว
Ceramide ใช้คู่กับส่วนผสมอะไรได้บ้าง?
- Hyaluronic Acid – ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เมื่อใช้คู่กับ Ceramide จะช่วยทั้งเติมน้ำและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น
- Niacinamide – ช่วยดูแล Skin Barrier และช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น
- Panthenol – ช่วยปลอบประโลมและเพิ่มความชุ่มชื้น เหมาะกับผิวที่แห้งหรือระคายเคืองง่าย
- Cholesterol + Fatty Acids – เป็นองค์ประกอบสำคัญของ Skin Barrier เช่นเดียวกับ Ceramide การใช้ร่วมกันจึงช่วยดูแลเกราะป้องกันผิวได้อย่างครอบคลุม
- Peptides – สามารถใช้ร่วมกับ Ceramide เพื่อดูแลทั้งความชุ่มชื้นและความแข็งแรงของผิว
มีแบรนด์ไหนบ้าง ที่มีส่วนผสมของ Ceramide
- CeraVe Moisturizing Cream
- Dr.Jart+ Ceramidin™ Skin Barrier Korean Moisturizing Face Cream
- COSRX The Ceramide Skin Barrier Moisturizer
สรุป Ceramide เหมาะกับใคร และควรเริ่มใช้แบบไหน?
Ceramide เหมาะกับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะคนที่มีผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ผิวแพ้ง่าย เพราะจะช่วยเติมความชุ่มชื้นและเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้นสำหรับคนที่พึ่งเริ่มใช้ แนะนำให้เริ่มจาก มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มี Ceramide ใช้เป็นประจำหลังทำความสะอาดผิว โดยเลือกเนื้อสัมผัสให้เหมาะกับตัวเอง เช่น ผิวมันเลือกเนื้อเจลหรือโลชั่น ส่วนผิวแห้งเลือกเนื้อครีมที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น
ที่สำคัญไม่จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี Ceramide หลายชนิดหรือมีส่วนผสมเยอะเสมอไป ควรดูสูตรโดยรวม เนื้อสัมผัส และส่วนผสมที่ถูกกับผิวของเรา
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Ceramide
Q: ใช้ Ceramide ตอนเช้าหรือตอนกลางคืนดีกว่า?
A: สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็นค่ะ โดยสามารถทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มี Ceramide หลังทำความสะอาดผิว และในตอนเช้าควรตามด้วยครีมกันแดดเพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดค่ะ
Q: Ceramide ใช้ทุกวันได้ไหม?
A: ใช้ได้ทุกวันค่ะ เพราะ Ceramide เป็นส่วนประกอบที่พบได้ตามธรรมชาติในผิว และมีหน้าที่ช่วยดูแล Skin Barrier จึงสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของสกินแคร์รูทีนในชีวิตประจำวันได้ค่ะ
Q: ใช้ Ceramide แล้วต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์อีกไหม?
A: ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ค่ะ หากผลิตภัณฑ์ที่มี Ceramide ที่ใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์อยู่แล้ว ก็สามารถใช้เป็นขั้นตอนบำรุงความชุ่มชื้นได้เลย แต่ถ้าเป็นเซรั่มก็ควรตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อช่วยล็อกความชุ่มชื้นให้ผิวค่ะ
IN THIS SECTION
COMMENTS
1 ความคิดเห็น
Phinyo Nakvaree
ความคิดเห็นที่ 1
ขอบคุณค่ะ
24 ก.ย. 2569 เวลา 13:56 น.