ทริคความงาม

7 ไอเทม ช่วยให้หลับสบาย ใครมีปัญหาหลับยาก ต้องลอง!

21,067

30 ต.ค. 2561

รีวิว 7 ไอเทมช่วยในการนอนหลับ หลับลึก หลับยาก ต้องลอง

มีใครมีปัญหาหลับยากบ้างคะ นับแกะถึงร้อยก็แล้ว ก็ยังไม่หลับ ได้แต่กลิ้งไป กลิ้งมา ดูนาฬิกาอีกทีก็ตี 2 (O.o!!)

คนนอนหลับยาก มาลองหาตัวช่วยกันค่ะกับ 7 ไอเทมตัวช่วย ที่จะทำให้คนหลับยาก หลับง่ายขึ้น จะมีอะไรบ้างไปดูกันค่าาา

1.หมอนเจล Tempsoft

เรื่องหมอน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สำคัญ เพราะแทบจะเป็นเกือบปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการนอนหลับ โดยเจ้าหมอนเจลตัวนี้มาพร้อม Cool Tech Gel ที่ช่วยระบายความร้อนจากศรีษะ เพื่อให้เรานอนหลับสบายตลอดคืน รูปทรงคลื่นช่วยลดการกรน และทำให้กระดูกสันหลังตรง

โดยขนาดหมอนค่อนข้างใหญ่ มีการไล่ระดับจากสูงไปต่ำ ดังนั้นจึงสามารถนอนได้ทั้งสองฝั่งเลยย ที่สำคัญคือเค้าช่วยล็อคบริเวณช่วงหัวได้ดีมาก ทำให้เรานอนไม่ตกหมอนและช่วยให้เราหลับสบายมากขึ้น ใครมีปัญหานอนหลับยาก อาจจะต้องเริ่มจากการลองเปลี่ยนหมอนดูนะคะ

2.THIS WORKS

ตัวดังที่หลายเสียงยกให้ว่าช่วยให้หลับสนิทได้จริง ของแบรนด์ THIS WORKS ซึ่งเวิร์คสมชื่อเลยล่ะค่ะ แนะนำให้จัดมาเป็นเซ็ท โดยในเซ็ทจะมี 2 ตัวคือ Deep Sleep Pillow Talk Stress Less, 5ml and Deep Sleep Pillow Spray เริ่มจาก สเปรย์ฉีดหมอน ที่เป็นสินค้า best-selling ของแบรนด์เลย จะช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน พร้อมช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายความเครียด

ด้วยคุณค่าของ essential oils จาก Lavender, Vetivert และ Wild Camomile ส่วนอีกชิ้นจะเป็นลูกกลิ้ง สำหรับบริเวณข้อมือ ช่วยผ่อนคลายความเครียดและให้คุณนอนหลับสนิท หลับลึกตลอดคืน พร้อมช่วยปลอบประโลมจิตใจให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย หายใจสะดวก ด้วยกลิ่นยูคาลิปตัส พร้อมด้วย Frankincense essential oil ที่เป็น antiseptic ช่วยป้องกันการติดเชื้อ ช่วยปลอบประโลมร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ และ Lavender Oil ซึ่งช่วยในเรื่องการนอนไม่หลับ

3.Johnson baby bedtime

ใครที่มีปัญหาหลับยาก มาเตรียมตัวให้หลับสบายตั้งแต่ขั้นตอนอาบน้ำกันเลยค่ะ กับผลิตภัณฑ์ Johnson Baby Bedtime ด้วยคุณสมบัติกลิ่นที่ช่วยบำบัดที่ช่วยให้หลับสบายจาก NaturalCalm aroma แถมยังอ่อนโยนเพราะเป็นสูตรที่ใช้กับเด็กทารก ไม่มีพาราเบน ซัลเฟต สารเคมี ผ่านการทดสอบจากกุมารแพทย์และแพทย์ผิวหนังแล้วว่าไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ ใช้ติดต่อกัน 1 สัปดาห์จะหลับได้สนิทขึ้นกว่าที่เคยเลยแหละ

ครีมอาบน้ำ Johnson baby bedtime ช่วยให้หลับสบาย

4.LUSH Body Lotion Sleepy Soothe your senses

ก่อนนอน ให้ 'ละเลง' โลชั่นสีม่วง กระปุกนี้ให้ทั่วผิวกาย จากนั้น ค่อย ๆ สูดหายใจรับกลิ่นที่มีส่วนผสมจาก Lavender และ Tonka ที่ช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และยังมี cocoa butter และ almond oil ที่ช่วยถนอมผิวให้เนียนนุ่มและสบายทั้งคืน ทาเป็นประจำ หลับฝันดีแน่นอน zzzZ

5.Bath and Body Works Therapy Sleep

จะขาดแบรนด์นี้ไปไม่ได้ Bath and Body Works มาแนะนำเป็นชุดเซ็ต Therapy Sleep ที่จะช่วยให้ทั้งกายและใจสงบ มีส่วนผสมของคาโมมายล์และส้มเบอร์การ์มอต ที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพื่อการนอนหลับที่สนิทขึ้น

แนะนำให้ใช้ซัก 3 ตัวในเซ็ตนี้ เริ่มจาก Body Wash แล้วตามด้วย Body Lotion กลิ่นหอมของผลิตภัณฑ์จะช่วยทำให้เราผ่อนคลาย แถมยังมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มไม่แห้งกร้าน คงความหอมติดทน ถ้าต้องการความสดชื่นและหลับไวขึ้น ฉีดสเปรย์บนหมอนหรือผ้าปูที่นอนสักเล็กน้อย กลิ่นหอมจะช่วยให้เรารู้สึกสงบ และหลับสบายขึ้นค่ะ

6.Camomile Tea

การดื่มชาคาโมมายล์ เป็นอีกหนึ่งวิธีการช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากการวิจัยพบว่า ในคาโมมายล์ มีสาร Apigenin (อะพิจีนิน) เป็นสารที่ช่วยให้รู้สึกสงบ คลายความกังวล จึงทำให้ช่วยหลับสบาย และ ผ่อนคลายความเครียด แนะนำให้ดื่ม 1 แก้วก่อนนอนจะทำให้หลับสบายขึ้น

7.HandyHerb G'nite

อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนหลับยาก ที่หาซื้อไม่ยาก มีวางจำหน่ายที่ 7-11 ในราคาเบา ๆ ซองละ 20 บาทเท่านั้น ส่วนประกอบของ G’nite มาจาก สมุนไพรธรรมชาติ ประกอบด้วย คาโมมายล์และเห็ดหลินจือ ซึ่งคาโมมายล์ จะช่วยเรื่องในการนอนหลับอยู่แล้ว ส่วนเห็ดหลินจือ จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ตื่นเช้ามาทำให้สดชื่น ตัวนี้ไม่ใช่ยานอนหลับ และไม่มีฤทธิ์กดประสาท แต่จะช่วยให้ผ่อนคลาย แล้วเคลิ้มหลับไปในที่สุดค่ะ