10 มอยส์เจอร์ไรเซอร์ สำหรับผิวมัน เนื้อสัมผัสบางเบา ไม่อุดตันผิว

บทความแนะนำ

รักษาโรคด้วยวิธี "กดจุดฝ่าเท้า"

24,785

7 มี.ค. 2558

การกดจุดรักษาโรคบริเวณฝ่าเท้า เป็นศาสตร์ของจีน ที่มีมานับพันปี เป็นการปรับสมดุลการทำงานของอวัยวะภายในโดยวิธีธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยรักษาและบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้หลายๆ โรคอย่างได้ผล รวมถึงบางโรคที่ยังไม่แสดงอาการ

ปัจจุบันศาสตร์การนวดกดจุดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้มีการศึกษากันอย่างกว้างขวาง โดยตำราการนวดกดจุดได้กล่าวเอาไว้ว่า "เท้าคือส่วนที่ต่ำที่สุด ทำงานหนักที่สุด ทรหดที่สุด เจ็บปวดน้อยที่สุด ทุกคนให้ความสนใจน้อยที่สุด" ซึ่งหากจุดใต้ฝ่าเท้าได้รับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องจะส่งผลให้อวัยวะภายในร่างกายที่มีความสัมพันธ์กับจุดตอบสนองกับการกระตุ้น และทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เมื่อเท้าต้องทำหน้าที่หนัก ก็ต้องอ่อนล้า ซึ่งหากได้รับการผ่อนคลาย โดยวิธีการนวดกดจุดใต้ฝ่าเท้าตามธรรมชาติ ด้วยน้ำหนักที่พอเหมาะในระยะเวลาที่พอสมควร จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้ออวัยวะภายในได้ดี เรามาเรียนรู้วิธีนวดกดจุดเพื่อรักษาโรคที่เป็นกันบ่อยๆ แบบง่ายๆกันดีกว่า วันนี้เอามาฝากสำหรับมนุษย์เมืองที่ป่วยด้วยโรคเหล่านี้เป็นประจำ

กดจุดฝ่าเท้ารักษา "โรคหวัด"

โรคไข้หวัดเกี่ยวกับจุดของจมูกและปอด โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณส่วนเว้าข้างนิ้วหัวแม่เท้าของเท้าทั้งสองข้าง

วิธีนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้วางลงบริเวณส่วนคอดข้างนิ้วหัวแม่เท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือออกแรงกดเบาๆก่อน แล้วค่อย ๆ เพิ่มแรงกดเอาไว้สักพักแล้วคลายออกหรือจะใช้วิธีนวดคลึงเอาก็ได้ ให้ทำติดต่อกันประมาณ 5-10 นาที สำหรับเท้าแต่ละข้าง จะรู้สึกหายใจสะดวกขึ้น

กดจุดฝ่าเท้ารักษา "โรคภูมิแพ้"

โรคภูมิแพ้เป็นอีกโรคสุดฮิตอินเทรนด์ของคนเมือง ที่รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายทุกวัน รวมถึงขาดการออกกำลังกายและกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ พักผ่อนน้อย โรคภูมิแพ้จะเกี่ยวข้องกับต่อมหมวกไต และจุดนี้อยู่ตรงกลางท้องนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้าง

วิธีนวดกดจุด ให้งอนิ้วมือนิ้วใดก็ได้ของผู้นวด จากนั้นนำนิ้วมาวางตรงกลางท้องนิ้วหัวแม่เท้า ให้ข้อต่อกระดูกของนิ้วที่งอสัมผัสจุดนวด แล้วออกแรงกดทิ้งไว้สักพัก จึงคลาย และค่อย ๆ เพิ่มแรงกดเรื่อยๆ ทำติดต่อกันประมาณ 5-10 นาที ก่อนจะย้ายไปอีกข้าง

กดจุดฝ่าเท้ารักษา "โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ"

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่สาวๆ มักจะเป็นกัน เพราะชอบกลั้นปัสสาวะ หรือเกิดจากการติดเชื้อเมื่อไปใช้ห้องน้ำสาธารณะ นอกจากจะดื่มน้ำให้เยอะๆ แล้ว ยังมีวิธีกดจุดฝ่าเท้าช่วยอีกด้วย โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณรอยโค้งบนฝ่าเท้าตรงริมเท้าด้านในของเท้าทั้งสองข้าง

วิธีนวดกดจุด ให้งอนิ้วมือนิ้วใดก็ได้มาวางตรงจุดนวดแล้วออกแรงกด และคลาย ค่อยๆ เพิ่มแรงกด ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ในตำแหน่งเดียวกัน ควรนวดกดจุดสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

การเจ็บป่วยแล้วกินยาเป็นการรักษาที่ง่าย แต่ก็จะสะสมยาไว้ในร่างกายมากมาย ซึ่งไม่น่าจะดีนักสำหรับคนที่ป่วยบ่อย โดยเฉพาะโรคหวัดและโรคภูมิแพ้ ขอแนะนำว่าให้ลองหันมาใช้วิธีกดจุดฝ่าเท้ากันดู ลองทำเรื่อยๆ เพราะในครั้งแรกๆอาจทำได้ไม่ถูกต้องนัก ฝึกเอาไว้ เป็นการรักษาอาการป่วยด้วยวิธีธรรมชาติที่ได้รับการยอมรับไปทั่วโลก ณ ปัจจุบันนี้

เรียบเรียงข้อมูลโดย : cosmenet.in.th

ขอขอบคุณภาพจาก : yesspathailand.com