ส่องรีวิว 5 ไอเทม PLAY101 by Etude เมคอัพน้องใหม่สุดคิ้วท์จากเกาหลี!
บทความแนะนำ

"แก้ปวดหัวด้วยอาหาร 3 มื้อ" ฉบับ แมกซ์ เกอร์สัน

5,530
16 ส.ค. 2557

แก้ปวดหัวด้วยสูตรของ แมกซ์ เกอร์สัน

แมกซ์ เกอร์สัน

แมกซ์ เกอร์สัน เป็นนักฟิสักส์ ชาวเยอรมัน ผู้หันมาสนใจการบำบัดโรคภัยจากธรรมชาติ หรือแพทย์ทางเลือก 
เกอร์สันโด่งดังมากในทางนี้ เขามีหลักง่าย ๆ ในการฟื้นฟูสุขภาพด้วยธรรมชาติ 

 Cosme*net ก็เลยนำสูตรแก้อาการปวดหัวเป็นประจำมาฝากค่ะ 
เป็นสูตรอาหาร 3 มื้อ ที่อยากให้ลองปรับพฤติกรรมกันดู เพื่อสุขภาพนะคะ 


มื้อเช้า

มื้อเช้าแบบ
  • ให้รับประทานข้าวโอ๊ต (Oatmeal) หรือใช้ข้าวต้มซ้อมมือแทนก็ได้ ตามด้วยลูกพรุน และน้ำส้มคั้นหนึ่งแก้ว


มื้อกลางวัน – เย็น

  • รับประทานสลัดผัก โดยใช้น้ำมะนาวผสมกับน้ำมันมะกอก และสะระแหน่ เป็นน้ำสลัด กับมันฝรั่งอบ ซุปผักต่างๆ และผลไม้สด
  • และตลอดทั้งวันให้ดื่มน้ำคั้นจากแครอท น้ำผักกาดหอมหรือผักกาดแก้ว น้ำแอ๊ปเปิ้ล น้ำผักใบเขียวต่างๆ  โดยไม่ต้องผสมกัน แยกเป็นแต่ละชนิดไป เช้าหนึ่งแก้ว เย็นอีกหนึ่งแก้ว
สูตรนี้นอกจากจะช่วยเรื่องอาการปวดหัวแล้ว ยังช่วยเรื่องโรคประจำตัวเรื้อรังต่าง ๆ 
อย่าง ไซนัส ปวดเข่า และความดันโลหิตสูง ลองเอาไปปฏิบัติกันดูนะคะ เลอค่าจริง ๆ ค่ะ 



ขอขอบคุณภาพจาก : pinterest.com
เรียบเรียงข้อมูลโดย : cosmenet.in.th
What's new
รีวิวเจาะลึก Eucerin Gel to Foam Cleanser โฟมล้างหน้าลดสิวและรอยสิวได้ใน 7 วัน!ส่องรีวิว 5 ไอเทม PLAY101 by Etude เมคอัพน้องใหม่สุดคิ้วท์จากเกาหลี!เทียบชัด ๆ คลีนซิ่งบาล์ม MizuMi 3 สูตร ตัวไหนใช่กับผิวที่สุดAll About You มุ่งเป็นพื้นที่เซฟโซนของคนผิวแพ้ง่าย เดินหน้ายกระดับร้าน “Clean Beauty” สู่ “Clean Lifestyle”ดับกลิ่นจิมิโกะ 5 วิธี เซย์กู๊ดบาย “กลิ่นปลาเค็ม” ไม่ให้กลิ่นโชย10 สกินแคร์รักษาสิว ยี่ห้อไหนดี จบวงจรสิวซ้ำซากรวมดาวเด่น! 10 เจลล้างหน้าลดสิว ยี่ห้อไหนดี 2025 ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 7 – 13 ก.ย. 68 (ทุกราศี) ตรงสุด! เช็กลัคนาราศีแม่น ๆ ด้วยวันและเวลาเกิดของตัวเองกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ Hygiene Skin Care Series  ปรับผ้านุ่ม…หอมติดผิว นุ่มติดใจ จำนวน 50 รางวัล
COMMENTS