เป็นฝ้า ใช้ครีมอะไรดี 9 ยี่ห้อ หายทันใจ หน้าใสจนผู้เหลียว!
บทความแนะนำ

ความสุขทำให้คุณสวย

1,786
2 มี.ค. 2557
Jealous-01.jpg
     ความสุขเกิดจากอะไรเอ่ย? ขอตอบแบบโง่ๆแต่แอบฉลาดได้ไหมคะว่า ความสุขย่อมเกิดจากความไม่ทุกข์นั่นแหละค่ะ อ้าว แล้วง่ายไปไหม ทำยังไงถึงจะไม่ทุกข์ต่างหากที่มันยาก? ก็ใช่น่ะสิคะ เลยต้องนำเคล็ดลับความสุขจากภายในแบบ “เซน” มาฝากกัน แต่อาจจะทำยากกว่าสักนิดสำหรับคนที่ยังมินิสัยติดตัวบางอย่าง เพราะฉะนั้น ลองมาละเลิกกันดู

ละ เลิก อะไรกันดีเพื่อความงาม

      ลองมีสติรู้ตัวในทุกขณะ แล้วอาจจะร้อง อุ๊ย เบาๆในใจ เวลาที่คุณเผลอนินทาใครขึ้นมา เวลาที่คุณเผลอค้อน อิจฉาใครก็ไม่รู้ จะเป็นคนดีหรือคนไม่ดีก็ตาม เขาคงไม่ได้ห่อเหี่ยวเวลาที่ถูกคุณค้อนหรือโดนนินทา
Angry-Girl-01.jpg
คุณเป็นคนขี้โมรึเปล่าคะ
     เวลาที่เผลอแว้ด หรือปรี๊ดใส่ใครก็ตาม ไม่ว่าเด็กเสิร์ฟ หรือคนที่ทำให้คุณหงุดหงิด ไม่เว้นแม้แต่แฟนที่อาจแค่เผลอมารับสายไปสักครึ่งชั่วโมง เย็นไว้ค่ะสาวๆ เพราะสิ่งเหล่านี้คือศัตรูความงามตัวร้าย นอกจากนี้ยังเป็นศัตรูความรักด้วยนะ หน้าเหี่ยวๆหงิกๆ ของคุณจะทำให้เขาเบื่อที่จะเจอหน้าคุณในสักวัน เชื่อไหมล่ะ

      กิเลสเหล่านี้จะหายไปเมื่อคุณรู้ตัว เรามีเคล็ดลับสำหรับคนที่ทำสมาธิได้ยากเย็นมาฝาก รับรองว่าง่าย และไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาใด ก็ทำกันได้ค่ะ เพราะไม่มีการสวดมนต์ มีแต่ความคิดด้านบวกในสมาธิล้วนๆ

Meditation_02.jpg
     เริ่มด้วยการหามุมเงียบๆ ระหว่างวัน ตรงไหนก็ได้ แม้แต่ในรถไฟฟ้า ก็ทำได้ กับการหลับตาลง หายใจเข้าออกช้าๆ เบาๆ ไม่ต้องถอนใจดังเฮือกให้คนข้างๆตกใจล่ะ เป็นอาการหายใจปกติที่คุณรู้สึกถึงมันได้ว่า “ฉันยังหายใจอยู่นะ”
 
     จากนั้น เริ่มคิดเบาๆไปด้วยกันกับการรู้สึกถึงลมหายใจ ว่า “ฉันเป็นคนที่รักพ่อแม่ ขยันทำงาน...” หรืออะไรก็ตามที่เป็นด้านดีของคุณที่คุณอาจลืมไป ดึงขึ้นมาบอกตัวเอง และ... “ฉันอภัยให้ตัวเองที่วันก่อนดันไปปรี๊ดใส่น้องสาว เอาน่าฉันก็คนธรรมดาคนหนึ่งนี่นา แต่ฉันจะไม่ทำอีกแล้วนะ”
chakra-meditation-music1.jpg
ต่อด้วย “ฉันอภัยให้คนขายกาแฟที่แอบค้อนฉัน ฉันอภัยให้เพื่อนที่แอบนินทาฉันวันนั้น..” และอื่นๆ เริ่มอภัยให้ตัวเองก่อนจะไปถึงคนอื่นๆ และเข้ามาที่คนใกล้ตัว อย่างเพื่อนสนิทและครอบครัว กระทั่งคนสุดท้าย คือคนที่คุณไม่ชอบหน้า
 
      ตลอดระยะเวลาที่คุณเมตตาใครต่อใครในความคิด ต้องควบคู่ไปกับการรู้สึกถึงลมหายใจเบาๆของคุณด้วย และถ้าคุณทำบ่อยมากในวันหนึ่ง คุณอาจแค่จับอยู่ที่ลมหายใจก็พอ ไม่ต้องทำนานมาก ครั้งละสั้นๆ แต่เกิดสมาธิแน่นอน ไม่เชื่อลองดู

และนั่นจะช่วยให้ผิวพรรณของคุณสดใสไปพร้อมๆ กับรอยยิ้มบนใบหน้า ทำแบบนี้ดูสักเดือนแล้วมาบอกกันหน่อยว่าได้ผลยังไง กับความสวยที่เพิ่มขึ้นมาพร้อมๆ กับความสุขแบบที่ใครก็เอาไปจากคุณไม่ได้





ขอขอบคุณภาพจาก : wealthyson.biz, yourbestmeditation.com, fixingbackpain.org, psychologies.co.uk
เรียบเรียงข้อมูลโดย : cosmenet.in.th
What's new
เจาะลึก BSC Authentiq Collection เมคอัพที่ตอบโจทย์สาว ๆ ยุคใหม่9 ครีมลดริ้วรอยใต้ตา ยี่ห้อไหนดี ลดตีนกา แก้หนังตาเหี่ยวรีวิวคุชชั่นไข่แดง TIRTIR งานผิวสวยโกลว์ ปกปิดเริ่ด เนียนกริบตลอดวันKOSAS เปิดตัว "แป้งฝุ่นอัดแข็ง" สูตรใหม่ล่าสุด เผยผิวสวยดุจนางฟ้า เปล่งประกายมากกว่าที่เคยChompink: AI ที่ทำให้การเลือกซื้อเครื่องสำอางเป็นเรื่องง่าย และตรงใจสำหรับทุกคนรวม 10 โลชั่นผิวขาวกระจ่างใส ยี่ห้อไหนดี? ประจำปี 2025แนะนำ 7 โฟมล้างหน้า เวชสำอาง ลดสิว ยี่ห้อไหนดี ที่ใช้แล้วชอบจนต้องบอกต่อ!ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 27 เม.ย – 3 พ.ค 68 (ทุกราศี) แชร์ 5 ทริคแต่งหน้ากันน้ำ กันเหงื่อ ล็อคเมคอัพให้สวยเป๊ะไม่มีโป๊ะ!ชวนทดลองใช้ ลิปสติกเนื้อเชียร์ สีสดชัด BSC AUTHENTIQ BIO VELVET SHEER COLOR LIP จำนวน 50 รางวัล
COMMENTS