ลดน้ำหนัก
3 ตัวช่วยเร่งเผาพลาญทางลัด ให้ผอมเร็วดั่งใจ
13,039
14 มี.ค. 2560
น้ำหนักตัวจะลดลงก็ต่อเมื่อพลังงานถูกใช้ไปมากกว่าที่กินไปในแต่ละวัน ก็คนอ้วนส่วนใหญ่ย่อมมีที่สะสมเอาไว้อยู่แล้ว พลังงานจะหายไปได้ก็ต้องเกิดการเผาผลาญ ใช้พลังงาน เพราะฉะนั้นจะลดน้ำหนักก็ต้องมีวินัย ซึ่งการสร้างวินัยมันดูจะยากเกินไปสำหรับบางคนนี่เนอะ มาลองดูทางลัดที่ไม่เสียสุขภาพ ไม่กินยาลด ไม่อดอาหาร เขาทำได้จริงไหม มีอะไรมาช่วยได้บ้าง ก็พอมีอยู่นะ
ตัวช่วยที่ 1 : กินอาหารเสริม Fiber ร่วมกับการลดแป้ง
ไฟเบอร์จะไปช่วยให้อิ่มง่าย ช่วยเพิ่มกากใย ขณะเดียวกันต้องลดแป้งด้วย ลองหาของโปรดที่ไม่ใช่แป้งดู โดยมากคนที่เริ่มลดอาหาร หรือทานได้น้อยลงก็จะขับถ่ายไม่ปกติด้วย แต่ไฟเบอร์ช่วยได้ ขับถ่ายสะดวก หากไม่อยากทานอาหารเสริมเหล่านี้ ลองเลือกทานผัก-ผลไม้ ที่มีไฟเบอร์สูง อิ่มง่าย ดูนะ
ตัวช่วยที่ 2 : อาหารเสริมช่วยเผาผลาญ
แนะนำ Blackmore Meta Pro ที่อุดมไปด้วยสารพัดพืช สมุนไพรเผ็ดร้อนที่สกัดออกมาช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี
ตัวช่วยที่ 3 : ดื่มชาแทนน้ำเปล่า
แนะนำ ชาเขียว นี่แหละ หาซื้อได้ง่าย แต่ถ้าเป็นคนรักชาอยู่แล้ว อาจมีสะสมชาอู่หลง ที่มีฤทธิ์ช่วยลดไขมันได้ดีกับรสชาติและกลิ่นที่ดื่มได้ทั้งวัน แต่ก็ระวังเอาไว้หน่อยสำหรับคนแพ้คาเฟอีน แต่ต้องดื่มเป็นชาร้อนหรืออุ่น ๆ ไม่ใช่ชาเย็นใส่นม ใส่น้ำตาล!
จัดให้สามตัวช่วยที่ง่ายหน่อย ไม่ต้องเยอะ ทำให้ได้แล้วจะผอมแบบไม่เสียสุขภาพ
IN THIS SECTION
COMMENTS
9 ความคิดเห็น
ดาบี
ความคิดเห็นที่ 9
ขอบคุณนะคะ
29 พ.ย. 2567 เวลา 20:04 น.
สุธาสินี
ความคิดเห็นที่ 8
ดีจังค่ะ
22 พ.ย. 2567 เวลา 16:50 น.
จิตฐิติกาญจน์
ความคิดเห็นที่ 7
WoW
27 ก.ค. 2560 เวลา 12:46 น.
Poochom Drink Drank
ความคิดเห็นที่ 6
ขอบคุณคร้าาา
31 พ.ค. 2560 เวลา 14:30 น.
MAYALAND
ความคิดเห็นที่ 5
ขอบคุณค่ะ
18 พ.ค. 2560 เวลา 15:09 น.
kwan
ความคิดเห็นที่ 4
แค่ก่อนนอนวันละ 1 ซอง [url=https://www.facebook.com/hashtag/mavedapremiumdetox?source=feed_text&story_id=1820761168184566]Maveda Premium Detox[/url]
ลำไส้สะอาดปราศจากสิ่งสกปรก
การดีท็อกซ์ลำไส้สามารถช่วย แก้ท้องผูก
ท้องอืด ล้างลำไส้ ขจัดสารพิษ
แค่หนึ่งซองก่อนนอนทำให้รูปร่างเป๊ะได้ง่ายๆ
ปลอดภัยเพราะมี อย. รับรอง
[url=https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%88%E0%B8%B6%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A1%E0%B8%B2?source=feed_text&story_id=1820761168184566]#เมื่อระบบภายในดีภายนอกจึงดีตามมา[/url]
30 มี.ค. 2560 เวลา 1:04 น.
NapphatB
ความคิดเห็นที่ 3
นี่ก็ดื่มชานะ แต่จะต้มหม้อใหญ่ๆ เติมหญ้าหวาน แล้วใส่ตู้เย็นไว้
19 มี.ค. 2560 เวลา 6:46 น.
HaruHaru
ความคิดเห็นที่ 2
ขอบคุณมาก กำลังอยู่ในช่วงลดไขมันอยู่ มีประโยชน์มากๆคะ สนใจเจ้าตัวแบล็คมอร์อ่าาาา
17 มี.ค. 2560 เวลา 20:51 น.
อุบลวรรณ ไชยะโอชะ
ความคิดเห็นที่ 1
ว้าว
15 มี.ค. 2560 เวลา 13:59 น.
