รู้สึกว่าตัวเองแก่ลงไปเยอะเลยค่ะ

(ตอนนี้อายุ26) เวลามองหน้าตัวเองแล้วรู้สึกว่าตัวเราเองแก่ลงไปกว่าเก่าเยอะเลย นั่งส่องหน้าตา ผิวพรรณ ของตัวเองว่าคนเรานี่ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นเรื่อยๆหน้าตาผิวพรรณก็แก่ตามไปด้วยเห็นแล้ว ก็รู้สึกอยากดูแลตัวเองขึ้นมาทันทีค่ะ อยากจะชะลอความแก่ไว้ณ.จุดนี้ดีกว่า มีอาหารเสริมหรือวิธีอะไรที่ชะลอความแก่ได้มั่งค่ะ ฮืมมมเศร้า........