40+ เรียกพี่ไม่ว่า ... เรียกป้ามีเคือง

สำหรับสาว 40+ ที่อยากเป็นแค่พี่สาว . . . ถ้าไม่อยากถูกเรียกป้า 5 ข้อแนะนำนี้ช่วยได้ค่ะ

1. ล้างหน้าต้องดี

      ต้องเอาใจใส่ขั้นตอนการล้างหน้าเป็นพิเศษ ไม่ได้แปลว่าต้องหลายขั้นตอนมากมาย แต่ต้องไม่ใช้น้ำอุ่น และสบู่ก้อนนะคะ เพราะทั้งสบู่ก้อนและน้ำอุ่นจะทำให้เซลล์ผิวชั้นขี้ไคลบวม ลอก สุญเสียความชุ่มชื่น ทำให้ผิวแห้งตึงและระคายเคืองทุกคร้้งที่ล้างโดยไม่ได้ช่วยให้หน้าสะอาดกว่าการล้างหน้าปกติ

2. ผลิตภัณฑ์ต้องตรงปัญหา

      ลืมไปได้เลยกับครีมที่ครบจบทุกปัญหาในกระปุกเดียว เพราะวัย 40+ นอกจากจะมีปัญหาเรื่องความเสื่อมที่จริงจังแล้ว ผิวยังสูญเสียความสามารถในการดูดซึมผลิตภัณฑ์ต่างๆอีกด้วย จึงต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น อย่างเซรั่มบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic acid ที่ช่วยอุ้มน้ำให้ผิวตึงกระชับ ครีม Q10 ที่ช่วยเร่งการฟื้นฟูผิว Vit C ที่ช่วยลดฝ้ากระ ตามวัย ยิ่งถ้าเป็นกลุ่มที่เป็น water base หรือใช้น้ำเป็นตัวทำละลายก็จะช่วยให้ครีมแตกตัวได้ดีและซึมซาบได้ลึกยิ่งขึ้นโดย เริ่มจากทาเซรั่มให้ทั่วใบหน้าและรอบดวงตาเพื่อเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงใต้ผิว และนำพาสารตัวอื่นให้ซึมซาบลงลึกได้ดียิ่งขึ้น ตามด้วย Vit C และ Q10 ตามลำดับ

      ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ควรมีความน่าเชื่อถือได้ในราคาที่เหมาะสม รวมถึงเลือกใช้เครื่องสำอางคุณภาพดีที่ช่วยให้แต่งหน้าได้เนียนกริบ และปลอดภัย แม้ว่าจะราคาสูงกว่าที่ขายทั่วไปในท้องตลาดอยู่บ้างก็ตาม ที่สำคัญถ้ามีปัญหาผิวต้องไม่ปล่อยให้ลุกลาม หรือใช้ผิวหน้าเป็นเครื่องทดลองยาเด็ดขาด เพราะเมื่อเป็นสิว หรือผิวแพ้ รอยดำก็จะตามมา และแน่นอนว่ารอยดำหายช้า มากกกกก ... และยิ่งถ้าหายช้ามากในคนที่อายุมากขึ้นเนื่องจากการผลัดเปลี่ยนเซลล์และการซ่อมแซมผิวช้าลง ร่วมกับความบางของผิวหนังที่จะถลอกง่าย หายช้า ดังนั้น ยิ่งถ้าแก้ไม่ตรงจุดรอยดำก็จะยิ่งเพิ่มขึ้น ทั้งรอยเก่าไม่หาย รอยใหม่ยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย

3. เพิ่มระบบไหลเวียนเลือดและขับถ่ายของเสีย

      นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีแล้ว ก็หาเวลาทำ Treatment โคลนช่วยขจัดของเสียใต้ผิวเพื่อลดอาการบวมน้ำ นวดบำรุง กดจุดเพิ่มการขับถ่ายของเสียของต่อมน้ำเหลืองอย่างถูกวิธีก็จะช่วยเพิ่มความตึงกระชับให้หน้าเรียวได้โดยไม่ต้องพึ่งโบทอกซ์เลยค่ะ

4.ป้องกันระดับสุดยอด

      โดยการใช้กันแดดและeye cream คุณภาพดีมากๆเป็นประจำ หลีกเลี่ยงมลภาวะ และ ความร้อนที่สัมผัสผิวโดยตรง อย่างการไดร์ผม ซาวน่า การอบและทำอาหารที่ใช้ความร้อนสูงๆ เพราะนอกจากจะได้รับรังสีเพิ่มแล้วความร้อนยังทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวขยายตัว เกิดอาการหน้าหมองง่าย ทาแป้งอะไรก็ผิดเบอร์ละคราวนี้

5. เติมพลังให้พอเพียง

      ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และปล่อยวางความเครียดระหว่างวันเพื่อให้มีผิวมีเวลาซ่อมแซมตัวเอง และยังช่วยป้องกันผิวเสื่อมก่อนวัยได้ด้วยนะคะ

      นอกจากนี้ การเข้ารับการดูแลผิวด้วย Treatment ที่เหมาะสม เพื่อกระตุ้นและฟื้นฟูผิวระดับลึก ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวก รวดเร็ว และไม่ได้เกินจำเป็นเลย ในเมื่อแม้เราจะแปรงฟันทุกวัน ก็ยังต้องพบหมอฟันทุก 6 เดือน เพื่อตรวจช่องปากและขูดหินปูนอยูู่ดี ... การดูแลผิวโดยผู้เชี่ยวชาญก็เช่นกัน นอกจากจะช่วยชะลอความเสื่อมของผิวและฟื้นฟูผิวได้อย่างตรงจุดแล้ว ยังช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและคุ้มค่าได้มากกว่าการเลือกใช้แบบสุ่มเลือก หรือใช้ตามๆกันอีกด้วย กฎเหล็ก 5 ข้อ นี้ความจริงใช้ได้กับทุกวัย ทีนี้ 40+แล้วไง ออกจะเป๊ะ ขนาดนี้ เรียกพี่ได้แล้วนะคะ

เพราะปัญหาผิวไม่ใช่เรื่องผิวเผิน...

ปรึกษาปัญหาผิวหน้าและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กับผู้เชี่ยวชาญเพื่อผิวที่ดีกว่า ฟรี

Line : @p.th

IG : @p.skincare_official

Facebook : Nature Personal Skincare เล่าเรื่องผิว