กลูต้า หรือ วิตามินซีกินอะไรทำให้ผิวขาวกว่ากัน?

เกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนผิวไม่ขาวมากแต่ก็ไม่คล้ำสีผิวกลางๆ แต่ว่าช่วงนี้เราออกแดดบ่อยนอกจากทาครีมกันแดด หรือใส่เสื้อปิดแล้วก็ยังคล้ำได้อีก เราเลยกำลังมองหาอาหารเสริมเรื่องผิวค่ะ มองๆกลูต้ากับวิตามินซีไว้ เลยอยากรู้ว่ามีใครเคยทานทั้งกลูต้าและวิตามินซี ดีไหม กินแล้วช่วยให้ผิวขาวขึ้นไหม หรือกินทั้งคู่ได้เลย