??☀️รีวิวเมนูสุขภาพ ที่โดนใจชาวโอเด้ง ? ทำกินเองที่บ้านง่ายสุด??☀️

ฮัลโหล...หลักสี่รีวิว มาแล้วจ้า ช่วงนี้เดินสายกินๆๆๆๆๆๆ มากไปหน่อย เริ่มอวบอีกแล้ว ปล่อยใจ ปล่อยกายให้ของอร่อยแป้บเดียว ตอนนี้หนักจะ 51กก. อีกแล้วทุกโค้นนนนนนนน สถานการณ์ไม่สู้ดี เราต้องเดินสายคุมแคล แล้วก็ลดชีทเดย์ลงบ้างละแหละ หะหะหะ

.

เมนูประจำช่วงคุมน้ำหนัก ที่เต้ยชื่นชอบมากอีกหนึ่งเมนูคือ ? โอเด้ง เป็นเมนูแคลต่ำ กินง่าย คล่องคอจ้า เต้ยซื้อโอเด้งจากร้านดองกิ แพคนึงแบ่งกินได้สองครั้งเลย เพราะปริมาณจุใจมาก แถมน้ำซุปในชุดรสชาติเข้มข้นมาก สามารถเติมน้ำเข้าไปเพิมได้เยอะเลย หรือจะเก็บไว้เป็นเบสต้มมาม่ายังได้ค่ะ ? โอเด้ง 100กรัม ให้พลังงาน 45Kcalเองเท๊อ แพคนี้ 400กรัม แบ่งกินได้สองรอบจ้า

?พิกัด shopee: https://shope.ee/3KtNQqKNjY

.

ถ้าใครไม่ยากกินมาม่า เพราะกลัวหน้าบวม แถมแคลเยอะจัด ขอแนะนำบะหมี่ผักเชียงดอย เค้ายืนหยึ่งเรื่องแคลต่ำมาก ห่อนึงมีสองก้อน แค่75 Kcal ต่อก้อนเองเทอ อิ่มง่ายแบบไม่รู้สึกผิดจ่ะ มีทั้งหมด 6 รส?ผักโขม?คะน้า?ฟักทอง?มันเทศ ?มันม่วง?แครอท

?พิกัด shopee: https://shope.ee/3AZxEj7v4P

.

รสชาติ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

ราคา ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

คุมแคล ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

.

อิ่มอร่อยแล้ว ก็อย่าลืมยืดเส้นยืดสาย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 180นาทีกันด้วยน้า พื้นฐานของการดูแลสุขภาพเบื้องต้นจ้า วันนี้ขอตัวไปก่อนล้าว บะบัย...

.

#ดูแลสุขภาพ #คุมแคล #อร่อยง่ายได้สุขภาพ #โอเด้ง #หลักสี่รีวิว #laksireview