เล็บเปราะหักฉีกขาดง่าย ทำยังไงให้หาย

ข้อแรก อาจจะเป็นตามที่คุณสันนิษฐานไว้ด้วยก็เป็นได้ เพราะถ้าร่างกายเริ่มขาดสารอาหารตัวใดตัวหนึ่งจะแสดงออกที่เล็บของเรา ส่วนเรื่องปากนอกกระจอกนี่ชัดเจนเลยว่า อาจจะขาดน้ำ หรือวิตามิน รวมไปถึงสารอหารด้วย

เคยอ่านเจอ ว่าวิตามินบีช่วยป้องกันโรคปากนนกกระจอกนะ แนะนำวิตามินบีรวมเลยค่ะ ตามร้านยา ส่วนตัวก็กินอยู่ค่ะ เป็นของแบลคมอร์ส เราว่าหาซื้อง่าย ละก็น่าเชื่อถืออยู่นะ

แนะนำให้หาพวกวิตามินรวม A-Z ทานด่วน เสริมด้วยคอลลาเจน Deraey 2 ตัวนี้สัก 2 อาหทิตย์ดูแล้วจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง

เป็นคนชอบกัดเล็บหรือเปล่า กัดไปกัดมา เล็บบางได้นะ หลายคนยังไม่รู้ หรืออาจจะเป็นจังหวะเล็บมีปัญหาก็ได้

ช่วงที่เล็บมีปัญหา แนะนำให้เลิกทาเล็บไปก่อนนะ จนกว่าร่างกายจะกลับมาซ่อมแซมเป็นปกติ เลิกทา แล้วไปเสริมสร้างแคมเซียม รวมถึงคอลลาเจนเดอเอ้ บวกกับวิตามิน ควบคู่กันไป เพราะร่างกายจะดูซึ่มได้เร็วขึ้นนั่นเอง

ร่างกายน่าจะขาดอย่างไบโอติน หรือแคลเซียม เลยทำให้เล็บบาง แนะนำทานอาหารที่มีโปรตีนสูง อย่างเช่น นม ไข่ ถั่ว ดู