แดดร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! รีวิวครีมกันแดดทาหน้า La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ PA++++ กันแดดเก่ง ผิวแพ้ง่ายต้องลอง!

รีวิววิธีลดพุง ลดน้ำหนัก ฉบับสาวขี้เกียจ!

8 เม.ย. 2564  |  146   15  
ฮาโหลลล สวัสดีค่า เพื่อนๆ วันนี้เพียวจะมาแนะนำวิธีการลดนําหนักแบบง่าย ๆ สําหรับมือใหม่หรือใครอยากลดความอ้วน ลดน้ําหนัก อยากหุ่นดีแบบสาวขี้เกียจ แบบง่ายๆสบายๆกันนนน แบบไม่ต้องอดอาหาร แถมสุขภาพดี



เริ่มต้นด้วยขั้นตอนแรก เราปรับพฤติกรรมการกิน ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เค้าบอกกันว่าอาหารมีผลต่อการคุมน้ำหนักมาก เราเลยเริ่มจากวิธีนี้ ทุกคนสามารถปรับได้ตามที่ตัวเองชอบทานได้เลยนะ แต่เราทานตามนี้ คืออร่อยและไม้อ้วนด้วยย และเราดื่มน้ำเยอะมาก เราดื่มวันละ 2 ลิตร คือพยายามจิบให้ได้บ่อยที่สุด เพราะการดื่มน้ำจะช่วยขับของเสียภายในร่างกายด้วย 




ขั้นตอนต่อมา เป็นการออกกำลังกาย เราจะวิ่งบนลู่วิ่ง อาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละ 45 นาที เพื่อเผาผลาญไขมัน และเล่นวิธีตามยูทูปเลย สะดวกมากๆ สามารถออกได้ในห้องที่มีพื้นที่น้อยยๆ เราออกตามคลิด้านล่างนี้เลย ช่วยเบิร์นได้เยอะมากสำหรับคนที่มีเวลาน้อย และพื้นที่จำกัด





ต่อมาเป็นการพักผ่อน เราจะนอนให้ได้วัน 6 – 8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยให้คุมน้ำหนักได้ดีขึ้น มีผลวิจัยพบว่าการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยทำให้มีการเผาผลาญที่มากขึ้น และไม่ทำให้หิวตอนดึกด้วย แถมเป็นตัวช่วยให้ลดน้ำหนักที่ไม่โทรมด้วย   




และเราอยากจะมาแนะนำตัวช่วยลดน้ำหนัก และลดพุงของเรากันนน เป็นตัวช่วยเร่งระแบบเผาผลาญ คือตัว NOBU เสริมลดน้ำหนัก ตัวนี้ช่วยบล็อกแป้งไม่ให้เป็นน้ำตาล แถมช่วยปรับพฤติกรรมการทาน และเร่งการเผาผลาญได้ด้วย ลดสัดส่วนได้ไวมาก ตัวนี้เราทาน 1 เม็ดพร้อมอาหารเช้าเลย ช่วยคุมและลดน้ำหนักได้ดีมากก ตัวช่วยเด็ดของเราเลยยย


ตัวนี้มีส่วนผสมจากธรรมชาติ คือ  


เมล็ดกาแฟสีเขียว ที่มีสาร polyphenol เพิ่มประสิทธิภาพและยับยั้ง และชะลอการดูดซึมไขมัน


กระบองเพชร ช่วยลดความหิว และดักจับไขมัน


เมล็ดพริกไทย ช่วยย่อยอาหาร เข้าไปสลายไขมันเก่าที่สะสมในร่างกายให้น้อยลง


ผลกุหลาบป่า ช่วยเบิร์น ช่วยลดไขมันในร่างกาย ถึงไม่ได้ออกกำลังกาย


สารสกัดจากผงบุก ช่วยให้อิ่มไวขึ้น อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย กินน้อยลง


ผลราสเบอรี่ ช่วยควบคุมระดับคลอเรสเตอรอล




1 กล่อง มี 10 เม็ด ทานแค่วันละ 1 เม็ด ห้ามทานพร้อมกาแฟ นมหรือเครื่องดื่มคาเฟ่อีนนะ



เดี๋ยวเราจะมาเปรียบเทียบผล ของการลดน้ำหนักละพุงกัน คือพุงยุบลงมากทุกคนนน สามารถใส่กางเกงไซส์เอสได้แล้ว กรี๊ดมากก 




หรือถ้าใครสนใจอยากได้เคล็ดลับลดน้ำหนักต่างๆสามารถ เข้าE-book ดูข้อมูลความรู้ต่างๆตามลิ้งนี้เลยย 


https://lin.ee/PFicDun


หรือเข้ากลุ่ม facebook "กินอย่างนี้ หุ่นดีแน่นอน" ลดความอ้วนสายกิน แบบไม่ออกกําลังกาย) https://www.facebook.com/groups/227051668777026 


แค่นี้ทุกคนก็สุขภาพดีและลดน้ำหนักได้ง่ายๆแล้ววว สำหรับวันนี้แวะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ตามที่ตัวเองถนัดเลยน้า บ้ายยบายค่า 


15 ความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1
เราชอบเปิด Babe ดู
8 เม.ย. 2564 เวลา 7:03 น.
ความคิดเห็นที่ 2
Thanks
8 เม.ย. 2564 เวลา 8:02 น.
ความคิดเห็นที่ 3
หุ่นดีจริงค่ะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 8:30 น.
ความคิดเห็นที่ 4
ขอบคุณค่ะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 8:56 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ดีค่ะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 9:12 น.
ความคิดเห็นที่ 6
ชอบดูเบเบ้เหมือนกันคะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 9:41 น.
ความคิดเห็นที่ 7
ขอบคุณค่ะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 10:08 น.
ความคิดเห็นที่ 8
ขอบคุณค่ะ ชอบตามเบเบ้เหมือนกัน


8 เม.ย. 2564 เวลา 10:34 น.
ความคิดเห็นที่ 9
Thanks ka
8 เม.ย. 2564 เวลา 11:19 น.
ความคิดเห็นที่ 10
ขอบคุณค่ะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 11:43 น.
ความคิดเห็นที่ 11
ขอบคุณค่ะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 11:48 น.
ความคิดเห็นที่ 12
ขอบคุณที่แชร์วิธีค่ะ
8 เม.ย. 2564 เวลา 12:36 น.
ความคิดเห็นที่ 13
ขอบคุณมากๆค่ะ^^
8 เม.ย. 2564 เวลา 12:57 น.
ความคิดเห็นที่ 14
ขอบคุณ​ค่ะ​
8 เม.ย. 2564 เวลา 16:14 น.
ความคิดเห็นที่ 15
ขอบคุณนะคะ ^___^
12 เม.ย. 2564 เวลา 13:12 น.

What's new

[Cosme*Review] รีวิวเซรั่ม Rojukiss สีไหนดี? เซรั่มเกาหลี บำรุงผิว กระชับรูขุมขนแดดร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! รีวิวครีมกันแดดทาหน้า La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ PA++++ กันแดดเก่ง ผิวแพ้ง่ายต้องลอง![Cosme*Review] รีวิว Vichy Mineral 89 เผยความลับของเซรั่มน้ำแร่ภูเขาไฟ 89% บูสผิวแข็งแรง ไอเท็มที่ต้องมีติดบ้าน แจกขนาดทดลอง 200 รางวัล[Cosme*Update] New! Naked Wild West พาเลตต์รักธรรมชาติ สวยฟาดทุกลุคน้ำตบ คืออะไร แล้วเอสเซนส์-โลชั่น-โทนเนอร์ ต่างกันยังไงคัดมาให้แล้ว 5 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี? หน้าไม่ดำ สบายผิว9 วิธีแก้เผ็ดแบบง่าย ๆ ทำแล้วได้ผล! ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 11 - 17 เม.ย. 64 (ทุกราศี)Mediheal ลดแรงไม่หยุด ลดสูงสุดถึง 50% โปรปังขนาดนี้ไม่ช้อปไม่ได้น้า!กิจกรรม :: ชวนทดลองใช้กันแดดเนื้อบางเบา BSC Crystal Aura Sunscreen Anti-Pollution SPF50/PA+++ จำนวน 50 รางวัล
Cosmenet.in.th

Loading...