1475
0
ถามเพื่อนๆที่ไม่ค่อยว่างออกกำลังกายหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีดูแลรูปร่างตัวเองอย่างไร
ถามเพื่อนๆที่ไม่ค่อยว่างออกกำลังกายหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีดูแลรูปร่างตัวเองอย่างไร
เผื่อเราจะขอทดลองทำตามดูบ้าง 2-3 เดือนมานี้เลิกงาน 2-3 ทุ่มแทบทุกวันเลย แทบไม่ค่ยได้ออกกำลังกายเลย
กว่าจะกลับถึงห้องกว่าจะได้ทานข้าวเย็นก็เกือบๆ 4 ทุ่ม รู้สึกหุ่นตัวเองเผละมากเลยค่ะ
เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆแนะนำบ้างคะ
3 ความคิดเห็น
เขียนคอมเมนต์ความคิดเห็นที่ 3
นอกจากการออกกำลังกายแล้วจะเราใช้วิธีคุมอาหารค่ะ คือจะพยายามเลี่ยงไม่ทานพวก fastfood junk food หรือแม้แต่พวกบุฟเฟต์ต่างๆ แต่ถ้าจำเป็นต้องทานเวลาไปกับเพื่อนไปปาร์ตี้ ทุกครั้งที่กินอะไรแบบนี้เราจะกิน Nuvexa ควบคู่ไปด้วยค่ะ คือตัวนี้จะสกัดจากข้าวโพดมาจากธรรมชาติ 100% ค่ะ มาจากอเมริกา คือจะไปช่วยดักจับไขมันเลว แล้วขับถ่ายออกมาพร้อมกับของเสียเวลาเราเข้าห้องน้ำเลย
July 19, 2018
ตอบกระทู้
ไม่เกิน 500 ตัวอักษร
Enter text here...
0
กรุณายืนยันตัวตนก่อนตอบกระทู้
ยกเลิก
