ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เลือกอย่างไร ให้ปลอดภัยและได้ผล

ปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารเสริม มีมากมายหลานแบนด์จนล้นตลาด เพราะ ไม่ว่าใครก็สามารถมีแบรนด์สินค้าเป็นของตัวเองได้ เพียงแค่จ่ายเงินและรอรับสินค้า มาทำโฆษณาก็ขายได้ การตลาดดีก็มีชัย ที่เห็นบ่อยๆคือ จ้างเน็ตไอดอลถ่ายรูปคู่กับผลิตภัณฑ์ คนขายได้กำไร แล้วผู้บริโภคได้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจริงหรือ? สิ่งที่กินเข้าไปปลอดภัยไหมเป็น อันตรายหรือเปล่า ไม่มีใครทราบได้เพราะทุกวันนี้ดูเลข อ.ย. อย่างเดียวไม่เพียงพอ

          ดังนั้นเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าอะไรปลอดภัยควรกิน และไม่ควรกิน เขาดูจากอะไร วันนี้เราจะพามาดูวิธีการเลือกอาหารเสริมอย่างไร ให้ปลอดภัยและเห็นผล

          1. ต้องมีเลข อ.ย. กำกับ : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ต้องผ่านการควบคุมจากสำนักงานคณะกรรมอาหารและยาเพื่อความปลอดภัย

          2. คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ : อาหารเสริมที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับประมาณของวัตถุดิบ แต่อยู่ที่คุณภาพ ดังนั้นเราควรหาข้อมูลแหล่งผลิตของอาหารเสริมให้ดีก่อน

          3. ส่วนผสมคือหัวใจสำคัญ : อย่าหลงเชื่อโฆษณาของอาหารเสริมจนลืมใส่ใจส่วนผสม ลองหาข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เพื่อให้มั่นใจก่อนเลือกซื้อ

          4. อย่าหลงเชื่อโฆษณาเกินจริง : ในยุคนี้สินค้าด้อยคุณภาพสามารถขายดีได้ด้วยการโฆษณาเกินจริง อย่าหลงเชื่อการรีวิว การถ่ายรูปคู่สินค้าจากคนดังมากเกินไป

          5. อาหารเสริมไม่ใช่อาหารหลัก : อาหารเสริมจะเสริมการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้น ต้องอาศัยเวลาเพื่อให้เห็นผล อย่าหลงเชื่อสินค้าที่เห็นผลเร็วเกินไป

          อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถหยุดการโฆษณาชวนเชื่อบนโลกออนไลน์ได้ แต่ก็ยังมีหลายวิธีที่เราจะเลือกความปลอดภัยให้กับตัวเองได้ จำไว้ว่า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดี ควรเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่อาหารเสริมทำร้ายสุขภาพ