มีอาหารอะไรที่ช่วยให้ผมยาวเร็วบ้างคะ? บอกหน่อยนะ

เราตัดผมครั้งล่าสุดเมื่อสามเดือนที่แล้ว จนมาถึงตอนนี้เรารู้สึกว่าผมไม่ยาวขึ้นเลยอ่ะค่ะอยากรู้ว่านอกจากต่อผม หรือใส่วิก มีวิธีไหนง่ายๆ ไม่เปลืองอีกบ้างคะ เอาง่ายสุดแบบพวกของกิน อาหาร พืชผัก ผลไม้ ไรงี้มีมั้ยคะ พวกสารอาหารจากธรรมชาติไรงี้ใครพอรู้บ้างคะว่ามีวิธีไหน หรือสารอาหารไหนบ้างที่ช่วยให้ผมยาวเร็วๆบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ