มือใหม่หัดเฮลตี้! แชร์เมนูสุขภาพ เน้นทำง่าย อร่อย Cal น้อยให้เผาผลาญพอดีต่อวัน ด้วยกระทะ Korea King

ก่อนหมดสิ้นปีคิดว่าจะทำอาหารทานเองให้ได้มากที่สุด เพื่อที่จะได้คุมส่วนผสม เลือกแต่ของที่ไม่ค่อยอ้วน และลดน้ำมัน ล่าสุดค่ะ ไปสอยกระทะKorea King มาลองใช้ดูค่ะ จริงๆ เราก็เล็งไว้หลายยี่ห้อ แต่เห็นคนใช้แบรนด์นี้เยอะเลยจัดมาลอง อีกอย่างคือโปรดีค่ะ เราซื้อรุ่นใหม่เลย เป็นรุ่น Diamond Series สีทองดูไฮโซโบว์ใหญ่มาก เราซื้อตอนโปร ซื้อ1 แถม2 แถมตะหลิวอีก3 อัน แต่เราเก็บไว้ใบเดียวนะ นอกนั้นให้แม่ไปหมดเลย ส่วนตัวแล้วไม่เคยใช้พวกกระทะสุขภาพมาก่อน เพราะไม่ค่อยได้ทำอาหารทานเอง เท่าที่ไปดูในเว็บไซต์เค้า จุดเด่นของกระทะKorea King คือ แข็งแรง ทนทาน น้ำหนักเบา เหมาะกับผู้หญิงบอบบางอย่างเรา555 ร้อนเร็ว ทำให้ทำอาหารได้เสร็จเร็ว ใช้ได้กับเตาทุกประเภท กระทะหน้ากว้าง28 ซม. ทำได้หลายเมนู ไม่ต้องใช้น้ำมัน อาหารก็ไม่ติดกระทะ ทำความสะอาดง่าย ใช้ฟองน้ำล้างเบาๆ ก็ออกเลย ไม่ต้องเสียเวลาออกแรงขัด เอาล่ะค่ะ! ในเมื่ออุปกรณ์เป็นใจขนาดนี้ ความฮึกเหิมในการไดเอทก็กลับมาอีกครั้ง ก่อนหมดสิ้นปี ขอหุ่นดีๆ กับเค้าบ้าง แต่บอกก่อนเลยค่ะ เราไม่ได้หักโหมน้า มื้อเช้า มื้อเที่ยงก็ทานปกติ แต่มื้อเย็น เราจะลงครัวทำอาหารเอง ไม่ถึงขั้นคลีน แต่เน้นความเฮลตี้ ไม่ใช้น้ำมัน อิ่มอร่อยพอดีๆ แถมได้สุขภาพด้วย ไปดูกันเลยค่ะ>>>>

-ผักบุ้ง, ขึ้นฉ่าย, ผักกาดขาว, แครอท-ไข่ไก่

-กุ้ง, ไก่(หรือเนื้อสัตว์อื่นๆ ตามชอบ)

-เส้นบุก -น้ำจิ้มสุกี้

- ตามด้วยผักบุ้ง ขึ้นฉ่าย และผักกาดขาว ผัดให้สุก โดยไม่ต้องเติมน้ำ เพราะน้ำของผักจะออกมาเอง 

-ต้มจนได้กลิ่นหอมของเครื่องต้มยำ จากนั้นใส่เนื้อปลาดอลลี่ลงไป(ห้ามคน ไม่งั้นเนื้อปลาจะคาวและเละ)

-เมื่อเนื้อปลาสุก ใส่เห็ดสามอย่างลงไป รอเดือดอีกครั้ง