พวกผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ทั้งหลายแหล่ อย่าง สตรอเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนต์ โช้คเบอร์รี่ อาซาอิเบอร์รี่ เอลเดอร์เบอร์รี่ บอยเซ็นเบอร์รี่ ฮัคเคิลเบอร์รี่ และบิลเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ช่วยเรื่องสายตามากๆ ถ้าใครอยากบำรุงสายตาแบบจากภายในสู่ภายนอกแบบที่ไม่ต้องไปซื้อวิตามินบำรุง รับประทานเบอร์รี่พวกนี้ได้เลย อร่อยแถมยังได้ประโยชน์อีก

