ลดน้ำหนักอยู่แต่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนมทำให้สิวขึ้น

ตอนนี้กำลังลดหุ่นอยู่ แต่มารู้ตัวว่าตัวเองแพ้ผลิตภัณฑ์จากนม ทานพวกโยเกิร์ต นมเลยทำให้สิวขึ้น เซงมาก ถ้าจะกินแต่อาหารคลีนก็คงจะเบื่อ ทำไงกับเรื่องนี้ดีคะ