จับคู่เมนูเบอร์น่า1000กับถั่วลันเตา แก้หิวได้ ไม่อ้วนด้วยแหละ

[COLOR=#666666]มีเมนูแคลอรี่น้อย แก้หิวให้กับสาวๆที่กำลังไดเอท ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือ กำลังควบคุมอาหารอยู่ [/COLOR] [COLOR=#666666]ขอบอกว่าเมนูนี้ มีทั้งเคี้ยวมันกรุบกรอบ และความสดชื่นด้วยน้า [/COLOR][COLOR=#666666]สองอย่างนี้หาง่ายใน 7-11 หม่ำคู่กัน แล้วบอกเลยอร่อย ไม่อ้วน แถมช่วยเบิร์นแคลอรี่ด้วย [/COLOR] [COLOR=#666666][B]1. เบอร์น่า1000 กลิ่นเลมอน[/B] 1 ซอง ผสมกับน้ำ 200 ml (ถ้วยนี้ ให้พลังงาน 35 kcal) [/COLOR] [COLOR=#666666]ที่เราเลือกเบอร์น่า1000 เพราะว่ามันช่วยเบิร์น มีวิตามินเกลือแร่เพียบ [/COLOR] [COLOR=#666666]และมีไฟเบอร์ช่วยลดการท้องผูกได้ด้วย [/COLOR] [COLOR=#666666][B]2. ถั่วลันเตาใน 7-11 ยี่ห้ออะไรก็ได้ค่ะ[/B] ครึ่งซอง ประมาณ 20 กรัม ให้พลังงานแค่ 16-20 kcal[/COLOR] [COLOR=#666666]เคี้ยวถั่วมันๆแล้วก็ดื่มเบอร์น่า1000 ตาม [/COLOR] [COLOR=#666666]*** กินรวมกันสองอย่างแค่ 51-55 kcal เอง !!! ใครที่ลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันฝากไว้เป็นไอเดียเมนูไดเอทกันน้า [/COLOR] [FILE ID=145570] [COLOR=#666666] [/COLOR]