ลดน้ำหนัก

อยู่บ้านก็ผอมได้กับ Cardio Dance 10 เพลงฮิตสุดมันส์กับครู Marshall หุ่นฟิตแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส

1,345,915
8 มี.ค. 2559

     ถ้าคุณตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนัก เราเคยนำเสนอเรื่อง 3 วิธีช่วยเบิร์นน้ำหนัก 1 ใน 3 ข้อนั้นมีการออกกำลังกาย เรารู้ว่าคุณอยากออกกำลังกายนะ แต่ก็เบื่อที่จะต้องวิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส หรือบางคนทำงานเลิกดึก จนไม่มีเวลาออกกำลังกาย งั้นมาลองเต้น Workout มันส์ ๆ กับ Marshall ครูฟิสเนตหนุ่ม(หร๊าาา)หุ่นสุดฟิต ที่จะพาไปเต้นโยกย้ายตามจังหวะเพลง ในสเต็ปง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็เต้นตามได้ เรียกว่าเป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio Dance เบิร์นด้วยการเต้นที่สนุกและมันส์มาก ๆ ส่วนในเรื่องความแรงของการโยกนั่น ใครมีพลังเท่าไหน ใส่ไปเท่านั่นเลยคะ สนุก มันส์ แถมเรียกเหงื่อได้ดีมาก ๆ ลืมเหนื่อยเลยละ!

Sorry - Justin Bieber



Worth It - Fifth Harmony



Twerk It Like Miley - Brandon Beal



Bubble Butt - Major Lazer



What Do You Mean? - Justin Bieber



Twerk It Like Miley - Brandon Beal



S&M - Rihanna



Trini Dem Girls - Nicki Minaj



B**ch I'm Madonna - Madonna



Work - Rihanna


ถ้าใครเต้นครบ 10 เพลงแล้ว รู้สึกติดใจเจ่เจ้ Marshall คนนี้
ไปตามกด Subscribe ที่ TheFitnessMarshall ได้เลย
เพราะเจ่เจ้เขาจะเข้ามาอัพเดทเพลงใหม่ ๆ พร้อมสเต็ปแรงตลอดเลยละ


ถ้ายังไม่เหนื่อย ไปต่อ Zumba Cardio Dance กันต่อเลยแล้วกัน!!

 


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

What's new
รีวิวกันแดดไฮบริด BSC Spot protect SUNSCREEN SPF50+ PA+++++ เผยผิวไบรท์ไม่กลัวแดด!หน้ำคล้ำแดดใช้อะไรดี? รวม 5 ครีมกันแดดพร้อมบำรุง ผิวหน้ากระจ่างใส ไม่มีหมอง!รีวิว PAÑPURI Perfume Oil ออยล์น้ำหอม เสน่ห์ความหอมแบบไทยสไตล์ใหม่ VICHY ประเดิมอีเว้นท์ใจกลางกรุงปารีสในรอบ 5 ปี พร้อมเชิญ “อแมนด้า" ร่วมงานในฐานะ Brand PartnerChompu AI น้องชมพูผู้ช่วยให้คำปรึกษาเรื่องความงาม แค่ถามก็ตอบได้หมด!ป้ายยา 12 สกินแคร์ Boots ถูกและดี จัดให้ครบ ทุกสเต็ปดูแลผิว!9 เรตินอลถูกและดี หน้าใส ไร้ริ้วรอยได้ในงบไม่เกิน 300 บาท!ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 12 - 18 พ.ค. 67 (ทุกราศี) สะดือดํา ทำไงดี? 6 วิธีทำความสะอาดสะดือดำ มีกลิ่นเหม็นให้สะอาด ไร้กลิ่นกวนใจกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ คู่ล้างหน้า ดูโอ้สยบสิวผิวไชน์ไบรท์ Garnier Micellar Cleansing Water  Salicylic BHA และ Garnier Bright Complete Anti-Acne Cleansing Foam จำนวน 50 รางวัล
COMMENTS
6 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ต้องลองอยากผอม
29 ม.ค. 2567 เวลา 22:03 น.
ความคิดเห็นที่ 5
Ok 
13 ม.ค. 2567 เวลา 20:23 น.
ความคิดเห็นที่ 4
😉
30 ธ.ค. 2566 เวลา 21:00 น.
ความคิดเห็นที่ 3
👍
17 ธ.ค. 2566 เวลา 14:48 น.
ความคิดเห็นที่ 2
เยี่ยม​
27 พ.ย. 2566 เวลา 15:36 น.
ความคิดเห็นที่ 1
คือดีย์
8 ก.ย. 2566 เวลา 11:16 น.