Pages: 1 2 Next
เด็ดติดนมต้องรู้!!! นมไหนดีกับสมองมากสุด
 
มาเริ่มจากรู้จักประโยชน์พื้นฐานของนมที่ทำจากถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ กันก่อนดีกว่า
นมถั่วเหลืองเป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ ประกอบด้วยสารอาหารทั้ง 5 หมู่ คือ โปรตีน, ไขมัน, คาร์โบโฮเดรต, เกลือแร่และวิตามิน โดยเฉพาะโปรตีนที่มีอยู่สูง ซึ่งอาจกล่าวได้ว่า ถั่วเหลือง เป็นแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง เมื่อเทียบกับอาหารโปรตีนชนิดอื่น

แค่ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองอย่างเดียวก็ครบตามที่ร่างกายต้องการแล้ว แต่แค่นี้ถือว่าน้อยไป เพราะเดี๋ยวนี้แบรนด์นมถั่วเหลืองหลายยี่ห้อที่มีขายตามท้องตลาด เค้าก็จะใส่ส่วนผสมที่มีคุณค่าต่อร่างกายเพิ่มเข้าไปอีก อย่างเช่นที่เรากินประจำ (เพราะอ่านหน้ากล่องมันมีสรรพคุณบอกชัดเจน เลยซื้อยี่ห้อนี้ประจำ) คือ ไวตามิ้ลค์ สูตรออริจินัล และสูตรโลว์ ชูการ์ ที่แพคเกจใหม่ เข้าบอกสรรพคุณครบถ้วน ว่ามี Omega 3, 6, 9 Vitamin B12 และวิตามินต่างๆ รวมอยู่เพียบ เห็นแบบนี้แล้ว มาดูประโยชน์ของเหล่าโอเมก้าซิ ว่าช่วยเรื่องอะไรบ้าง

1. ช่วยลดการตอบสนองของร่างกายต่ออาการอักเสบ ลดอัตราการเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง
2. โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อการสร้างผนังเซลล์ มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและสายตา
3. โอเมก้า 3 มีอยู่จำนวนมากในสมองของเรา เป็นตัวที่ช่วยในเรื่องความจำ ความสามารถของสมอง อารมณ์ และพฤติกรรม การเรียนรู้ การคิดการจดจำ และการพัฒนาของสมองในวัยเด็ก และเนื่องจากโอเมก้า 3 มีมากในไขมันจากปลา เราจึงมักเคยได้ยินว่าการรับประทานปลาทำให้ฉลาด ก็คงเป็นเรื่องที่อิงมาจากเหตุผลข้อนี้นั่นเอง
4. โอเมก้า 3 ช่วยรักษาอาการผิดปกติบางอย่างได้เช่น เบาหวาน โรคปวดข้อ โรคกระดูกพรุน คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง โรคหืด ช่วยการทำงานของระบบฮอร์โมน ลดอาการภูมิแพ้ต่างๆ
5. โอเมก้า 3 จะช่วยในการลดการอุดตันของหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดอาการหัวใจวายและสมองขาด
6. โอเมก้า-6 มีกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวหรือ Polyunsaturated fatty acids (PUFA) ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การทำงานของสมองและหัวใจ
7. โอเมก้า 9 หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เลซิติน ที่พบในน้ำมันจมูกข้าว มีหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ ลดคอเลสเตอรอลโดยรวม ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน ไม่เป็นโรคหัวใจ บำรุงสมองช่วยให้ความจำดี ไม่เป็นโรคสมองเสื่อม ไม่เป็นโรคพากินสันส์ และเลซิตินยังช่วยลดความอ้วนได้ดีด้วย
และวิตามินอีกตัวที่ขาดไม่ได้คือ บี12 ที่ช่วยบำรุงประสาททำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว


โอ้โห้++++ อ่านแล้วทึ้งไปเลย กินไวตามิ้ลค์กล่องเดียว ให้ประโยชน์ครบ แถมเอาใจคนกลัวอ้วนแบบเราด้วย เพราะมีสูตรน้ำตาลน้อย แต่มากด้วยโอเมก้า ของดีๆ แบบนี้ต้องดื่มทุกมื้อเช้าซะแล้ว

ปล. ที่เลือกไวตามิ้ลมารีวิวกัน มิได้ค่าโฆษณาแต่อย่างใดนะ เราแค่เห็นหน้ากล่องอธิบายครบ ไม่เชื่อลองเปรียบเทียบกับแลตตาซอยดูดิ แต่อย่างไรก็ตาม ใครชอบดื่มนมถั่วเหลืองแบบไหน ก็เลือกได้ตามสบายเลยจ้า ^^
27/08/2015 10:00:14
 
ขอบคุณค่ะ
04/01/2016 01:50:59
 
ขอบคุณคะ
09/01/2016 08:13:29
 
ขอบคุณค่าา
20/01/2016 11:56:10
 
ขอบคุณค่ะ
24/01/2016 08:16:12
 
ขอบคุณค่ะ
06/02/2016 13:23:56
 
 
ขอบคุณค่ะ
16/03/2016 14:38:25
 
ขอบคุณค่า
16/03/2016 16:21:28
 
ขอบคุณค่ะ
25/03/2016 20:34:05
Pages: 1 2 Next
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20180221 ... home_widget_rangking_v02_20180221

RANKING

Cream Blush On

NARS

Cream blush
599 pt. จำนวน 170 รีวิว

CANMAKE

Cream Cheek
156 pt. จำนวน 42 รีวิว

Oriental Princess

Get Cheeky Cheek Jelly
136 pt. จำนวน 45 รีวิว
more +

REVIEW

Cream
NIVEA
Cream

ใช้แล้วซึมเร็วผิวดูชุ่มชื่น

Cream
4 minute ago
latea
ZiiiT Away
ZiiiT
ZiiiT Away

เราไม่ค่อยถูกกับยาแต้มนะ ปกติใช้แต่โฟมลดสิว กับสเปรย์สิว มาลองอันนี้โดนอยู่ ซื้อเก็บไว้เลยสองหลอด

ZiiiT Away
6 minute ago
latea
Cream
NIVEA
Cream

เนื้อครีมมีความเข้มข้น เวลาทาแล้วรู้สึกเหนอะหนะ เดิมเป็นคนขี้รำคาญ เลยใช้อะไรที่เหนอะหนะไม่ค่อยได้นาน แต่ผลรับหลังจากที่ใช้ ผิวมีความชุ่มชื่นมากขึ้น ยิ่งพอกไว้ตอนกลางคืนก่อนนอนยิ่งดีค่ะ ตัด 1 ดาวเพราะเหนอะหนะ ๕๕

Cream
3 hour ago
Busyduckyy
Intense Repair Daily Hair Vitamin
Dove
Intense Repair Daily Hair Vitamin

ชอบทำให้ผมไม่แห้ง มีกลิ่นหอมอ่อนๆทั้งวัน เราเป็นคนผมหนามากแต่ไม่ทำให้รู้สึกว่าหัวเรามันระหว่างวัน

Intense Repair Daily Hair Vitamin
7 hour ago
Popoay
more +