Dev-Cha No CACHE: ::Set Cache

Daily Tips & Tricks สารพัดวิธีทำสวย

อยู่กับ "ฝุ่น" ในเมืองกรุงยังไงให้รอด

615


ทำไมต้องอ่าน...
  • มันคือทางรอดจาก "ฝุ่นพิษ" ไง
  • ถึงแม้คุณจะสวมหน้ากากอนามัยแล้วก็ตาม ฝุ่นก็ยังรอดเข้าไปได้อยู่ดี


     ภูมิแพ้กรุงเทพมีอยู่จริง หลาย ๆ คนรู้สึกได้ เพราะคนกรุงเทพเป็นภูมิแพ้และเป็นหอบหืดกันเยอะมาก รุ่นคุณพ่อคุณแม่หลายคนเกษียณแล้วขอหนีไปปลูกต้นไม้ทำสวนอยู่ต่างจังหวัดแล้วพบว่า หายจากภูมิแพ้ แต่พวกเรา ๆ ที่ยังไม่เกษียณนี่สิ จะไปปลูกผักทำไร่ อาจยังไม่ใช่ทางสำหรับทุกคน จึงต้องอยู่กับมันให้ได้


มาทำความรู้จักกับ "ฝุ่นละออง" ที่อันตรายต่อสุขภาพกันก่อน

  1. ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่อันตราย คือมีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเรียกว่า PM 2.5 (PM คือ Particulate Matters หมายถึงฝุ่นละอองในอากาศ) 
  2. เทียบขนาดละอองฝุ่น 2.5 ไมครอน และ 10 ไมครอน จากเส้นผม
  3. ค่าฝุ่นละอองจากเว็บไซต์กรมควบคุมมลพิษเป็นค่าเฉลี่ยของ 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา 
  4. ทั่วโลกจะใส่ใจกับค่า PM 2.5 มากกว่า เพราะอันตรายกับสุขภาพมากกว่าเพราะมันเล็กมากแล้วเวลาเข้าสู่ร่างกายจะไปได้ทั่ว กระจายไปอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นสาเหตุหนึ่งที่ก่อมะเร็งได้ด้วย 
  5. ค่า PM 2.5 มาจากการขนส่ง การผลิตไฟฟ้า และจากโรงงานอุตสาหกรรม การเผาในที่โล่ง และสามารถเกิดจากการรวมตัวของก๊าซและมลพิษอื่น ๆ ในอากาศ 

อยู่ยังไงให้รอด

  1. เลิกนิสัยเดินนาน ๆ ตามแหล่งตลาดนัดในกรุงเทพข้างออฟฟิศ ตอนพักกลางวัน 
  2. หามื้อเที่ยงเข้าไปนั่งกินในออฟฟิศดีกว่าไม่ต้องออกมาทานข้างนอก
  3. หาผ้าปิดจมูกเมื่ออยู่นอกอาคาร
  4. ปลูกต้นไม้ใหญ่ที่บ้านบ้างหรือถ้าเช่าห้องในเมืองควรเลือกที่พักที่มีต้นไม้ใหญ่เยอะ ๆ เพราะช่วยกรองฝุ่นละอองอีกที 
  5. ลาพักร้อนไปต่างจังหวัด ควรเลือกจังหวัดที่ห่างเมืองจริง ๆ คือควรออกจากกรุงเทพในวันหยุดบ้างนะ
  6. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อให้ร่างกายเข้าไปต่อสู้กับฝุ่นตัวร้าย
  7. รถเมล์ร้อน ราคาถูกแต่อันตราย ลองนึกถึงตอนรถติดไฟแดงนาน ๆ สิ ไหนจะคาร์บอนจากท่อไอเสียรถรอบ ๆ และฝุ่นละอองในเมืองอีก 

     ทั้งหมดนี้คือการดูแลตัวเองให้รอดเท่าที่พอจะทำได้ เพราะยังไงเราก็ต้องยังอยู่ตรงนี้ แต่หากใครมีโอกาสได้งานดี ๆ ที่ต้องย้ายไปอยู่ในที่ซึ่งอากาศดีกว่าก็จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่ หาทางรอดกันดูนะคะ จะได้อยู่ด้วยกันไปอีกนาน ๆ 


เรื่องที่ต้องรู้(เพิ่ม)...

  • ข่าวล่าสุดเรื่องฝุ่นเต็มเมืองไม่ใช่หมอก กรมอุตุนิยมวิทยาบอกว่านั่นคือหมอก แต่ก็อาจมีฝุ่นด้วยนั่นแหละ เพราะฉะนั้น ที่ผ่านมาและจากนี้ไป เราก็อาจกำลังอยู่กับฝุ่นขนาดเล็ก อันตรายที่มองไม่เห็น ภัยใกล้ตัวถึงปลายจมูก ระวังกันเอาไว้ด้วย 
  • ละอองฝุ่นไม่ได้มีเฉพาะในกรุงเทพ ยังอยู่ในเมืองทั่วไป หากอยากหนีห่างจากฝุ่นคงต้องไปให้ไกลจากแหล่งชุมชนที่มีรถวิ่งอยู่ตลอดเวลา มีแหล่งการค้าและโรงงานอุตสาหกรรม 


cosme_intrend_33940_related
SET CACHE
SET CACHE
ขอบคุณค่ะ
12/02/2018 16:43:11
 
รู้สึกว่า ฝุ่นกำลังทำให้เป็นสิว T^T
20/02/2018 10:57:05
กรุณา Login ก่อนนะคะ
Dev-Cha USED CACHE: home_widget_rangking_v01_20180225 ... home_widget_rangking_v02_20180225

RANKING

Water Lotion

Hada Labo

Super Hyaluronic Acid Moisturizing Lotion
937 pt. จำนวน 251 รีวิว

Hada Labo

Arbutin Whitening Lotion
380 pt. จำนวน 124 รีวิว

SKII

Facial Treatment Clear Lotion
238 pt. จำนวน 75 รีวิว
more +