ทริคความงาม

8 ประโยชน์ดี ๆ ที่ได้จากการ "ชกกระสอบทราย"

15,057
22 ธ.ค. 2559

 

     ยุคนี้คนทะเลาะกันเยอะจริง ๆ ตั้งแต่บนคีย์บอร์ดไปจนถึงกลางถนน ความเครียดทำลายความสุขและความสวย เพราะฉะนั้นผู้หญิงเราต้องหาทางระบายมันออกไป เอาแบบได้ความสวย ความฟิต ความสุข กลับมาทั้งหมด เชื่อไหมว่า "กระสอบทราย" นั้นคืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่สาว ๆ ส่วนใหญ่มองข้าม ไปหาซื้อมาเลย แบบตั้งพื้นก็โอเคนะถ้าไม่มีที่แขวน ราคาประมาณ 5,000 กว่าบาท เอามาตั้งดักไว้กลางบ้านเลย นอกจากกระสอบทรายแล้ว ก็ต้องซื้อนวมชกมาด้วย

  1. ระบายความโกรธ ความเครียด : อันนี้ก็อย่างที่บอก โกรธใคร อะไรมาก็ชก เตะ ถีบ ให้เต็มที่กันไปเลย 
  2. ได้เหงื่อ จะสดชื่น : การชกมวยนี่เหนื่อยเร็ว เหนื่อยง่าย ได้เหงื่อแน่นอน 
  3. ได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง : จะให้ดีก็วอร์มอัพก่อน ทำบ่อย ๆ จะได้กล้ามนิด ๆ ดีงาม
  4. หุ่นเฟิร์ขึ้น  : แน่นอนว่านี่คือการออกกำลังกาย ไขมันรอบเอว ต้นขา ต้นแขน ก็จะหายไปด้วย
  5. เผาพลาญหนักมาก :  1 ชั่วโมง เราจะเผาพลาญได้ประมาณ 800 กิโลแคลอรี่ เอาจริง ๆ ก็ชกไม่ถึง 20 นาที ด้วยซ้ำ ชกไปพักไปก็ได้นะ 
  6. กำจัดเซลลูไลท์ที่ขา : ยกแขนยกขาหนัก ๆ ขนาดนั้น ยังไงเซลลูไลท์ก็หายแน่ 
  7. ได้สมาธิ : จิตใจของเราจะอยู่ที่กระสอบทรายนี่แหละ ถือว่าได้สมาธิด้วยนะ
  8. หน้าใส : แน่นอนว่าการออกกำลังกายทำให้เลือดลมเดินดี ผิวหน้าจะใสเด้ง ผิวพรรณดี

ใครเห็นดีเห็นงามด้วยก็ไปหาซื้อกระสอบทรายกันได้เลย เอาแบบธรรมดา ๆ พอ เพราะไม่ได้จะไปขึ้นเวทีที่ไหนนี่นา



What's new
รีวิวเรตินอล ELIXIR Retinol Power Wrinkle Smoothing Cream ลดเลือนริ้วรอย เผยผิวเนียนกระชับรีวิว Origins Mega-Mushroom Dark Spot Serum ผิวเนียนใสไบร์ท ไร้จุดด่างดำรีวิวลิปมูสตัวใหม่ ANASTASIA BEVERLY HILLS เม็ดสีแน่น นุ่มฟูดุจกำมะหยี่อัปเดตเทรนด์กันแดด 2024 ใช้ยังไงให้สู้แสงได้ ไม่กลัวผิวเสียเช็ก 6 สัญญาณเตือนแพ้ครีมกันแดด และส่วนผสมที่เสี่ยงต่อการแพ้ อัปเดต 11 คุชชั่นคุมมัน ยี่ห้อไหนดี 2024 เน้นงานผิว ปกปิดไม่ติดแมสก์แนะนำ 14 แป้งพัฟถูกและดี ยี่ห้อไหน คุมมัน ปกปิดเนียน ธรรมชาติ ในราคาหลักร้อยดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 24 - 30 มี.ค. 67 (ทุกราศี) บ้านเดี่ยวยืนหนึ่ง! 5 ทริคทำบุญเสริมดวงความรัก พร้อมคาถาไล่ชู้ ปิดประตูมือที่ 3กิจกรรม :: ชวนทดลอง! BSC Bio Perfect Color Lip ลิปสติก 3 สูตร 3 สไตล์ สีสวยชัด เนื้อเนียน ติดทนนาน จำนวน 100 รางวัล
COMMENTS